强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

第一式是八段锦中的“调理脾胃需单举”，需重复20次，要求双手上下牵拉，以达到充分拉伸的效果；第二式是太极拳中的“云手”，需完成20个来回，动作要点是以腰腹部为主导，带动胳膊和手左右缓慢转动至极限位置；第三式是模仿渔民摇橹，即划船的动作。此外，她还推荐一种简便的保健操——耳穴保健操共有五种动作...

国医大师路志正:调理脾胃治眩晕

14剂水煎服,日1剂。三诊:服药后晨起头晕、脑鸣减轻,头顶前额头重如裹亦减,诸症皆有好转,望其目光已有神,舌暗红,体略胖大,舌苔薄白,脉虚弦滑。效不更方,守方再进14剂,后随访诸症痊愈。按:本证乃中气不足、痰浊中阻所致。气虚则清阳不展,血虚则脑失所养,痰阻则清阳不升,浊阴不降。且兼证较多,治...

天气转凉,别忘了顾护好脾胃

推荐散步、慢跑、打太极拳等运动方式,以微微出汗为宜,避免剧烈运动损伤脾胃。此外,中医的推拿和按摩也是调理脾胃的有效方法,如按摩足三里、三阴交等穴位,可以起到健脾和胃的作用。温通揉腹缓解脾胃不适温通揉腹是一种简单有效的脾胃保养方法。具体操作包括:双手托天:双手托天2次呼吸,全身放松,自然呼吸,有助于...

孩子能长多高,让骨龄来告诉你!做好下面5点,延缓骨龄生长!

另外,运用中西医结合的药剂配合调理,帮助孩子改善脾胃,促进孩子肠胃吸收。03运动锻炼,规律作息叮嘱蕾蕾父母,带孩子适当地运动锻炼,多增加户外活动,这能够促进胃肠蠕动,改善脾胃虚弱。及时调整作息,保证每日9-10小时的睡眠时间,建议晚上10点半左右入睡。经过一段时间的干预治疗,孩子身高有了明显变化,自干预以来,追高...

肾阴虚脾胃虚的人肥胖吗

同时由于脾主运化,当患者出现脾气损伤时则会影响体内水谷精气的运化功能,从而引起脾胃虚弱的症状。上述两种情况会导致体内的阴阳失调,使患者出现肥胖的现象。此时建议患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、逍遥丸等药物进行调理治疗。2.可能不会胖:此外,如果患者属于易胖体质,并且在患病后积极遵医嘱使用了金匮肾气丸、...

一年一度“岭南膏方节”, 11月7日,中医院10位专家为市民义诊

广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉介绍,膏方作为古老的中医调补方式,是一种既注重补益而又兼顾救偏却病的制剂,是养生治未病和慢性病调理的不错选择(www.e993.com)2024年11月10日。膏方具有多种功用,可以补虚扶弱,防病治病,纠正亚健康状态,抗衰延年,在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期、多种慢性疾病...

快来了解舌头变化的秘密,以及3个调理脾胃的行家必备技巧!

脾胃虚弱究竟应该如何吃呢?其实,要想以吃来调理脾胃,只需要坚持做到“一日三餐准时吃,多吃蔬菜少吃肉,进餐只需七分饱”的原则即可。不仅如此,脾胃虚弱的人群还要切记不可暴饮暴食,对于一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物也要尽量做到避而远之。2、坚持锻炼:众所周知,运动对于人体的健康可谓是百利而无一害。其实,...

脾湿肥胖吃什么中成药

脾湿肥胖可以考虑服用参苓白术散、二陈汤、健脾丸、平胃散、四君子汤等中成药进行调理。由于脾湿肥胖可能涉及多种身体状况,建议在专业医生指导下使用药物,以避免不当使用可能带来的风险。1.参苓白术散参苓白术散可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。该药物具有补脾胃的功效。服药期间忌食生冷油腻及刺激性...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

因此,不论是水肿型、脂肪型还是其他类型的肥胖,其本质都是脾胃功能失调,使得体内多余物质无法排出。中医减肥方法的核心就在于调理脾胃功能,恢复其正常运转,从而实现健康有效的减重。我们的脾胃为什么越来越虚弱呢?1.晚餐太丰盛俗话说,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。

糖尿病管理新视角:从日常饮食到科学治疗

中医注重辨证施治,根据患者的体质、病情、舌苔、脉象等进行个性化治疗。采用针灸、中药等方法调理患者的气血阴阳,从而达到调节血糖的目的。2.调理脾胃中医认为,“脾主运化,胃主纳运”,脾胃是人体消化吸收的重要器官。因此,中医治疗糖尿病常常从调理脾胃入手,改善患者的消化吸收功能,从而减轻症状,提高生活质量。