吃完饭就犯困?不只是因为吃太饱,有可能是这4种疾病在作怪!
●减少高脂肪、高碳水食物摄入:泡面披萨、炸鸡啤酒、蛋糕甜点、含糖饮料等高脂高糖的食物要少吃,减少胆囊收缩素和胰岛素的大量分泌,容易犯困。●加强运动,饭后百步走:饭后不要呆在屋子里,空气不流通。可以出门散个步,或者过半个小时,做一些低强度的有氧运动,比如深蹲、骑行、靠墙静蹲等,让身体兴奋起来。●...
总是犯困?小心是身体发出的健康信号
总是困,当心患上这种病!01打鼾≠睡得香当心隐形杀手要你命偶尔打呼噜,对健康影响不大。然而,天天打呼噜,还打到一半暂停一会儿,甚至憋醒,或者白天起来老犯困、头晕乏力、反应迟钝,记忆力减退等,那可要当心是不是得了一种睡眠病——睡眠呼吸暂停综合症。经常睡眠中呼吸暂停、低通气,导致缺氧和二氧化碳潴留,...
女孩总犯困无法控制确诊发作性睡病 白天秒睡成困扰
发作性睡病是一种睡眠障碍,其确切成因尚未完全明确,主要影响两类人群:约15岁左右的青少年和约35岁左右的成年人,且男性患者的数量大约是女性的两倍。患者最显著的症状是无法自控的嗜睡,即使主观上并不想睡觉,也会不由自主地陷入睡眠状态。部分患者还可能经历由情绪引发的猝倒现象,例如大笑时身体会突然失去力量而倒下。
白天晚上都经常犯困,怎么睡也睡不够
核心提示:白天晚上都经常犯困,怎么睡也睡不够可以考虑采取生活方式调整、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解,建议及时就医以确定是否存在其他潜在的健康问题。白天晚上都经常犯困,怎么睡也睡不够可以考虑采取生活方式调整、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓...
喝完茶犯困怎么回事?女性也常遇到,解析原因
在服用祛湿茶时,可以通过改变服用时间、减少剂量、寻求医生建议等方式来解决犯困问题。此外,注意个体差异和心理因素也是解决问题的重要因素。要避免长期过度依草药茶来处理湿气问题,在一些更全面和有效的由于治疗***的指导下,更好地调理身体。为什么喝了茶后头晕恶心想吐...
总是犯困是大病的征兆,经常犯困的人,可能和这6种疾病有关
白天嗜睡,可能预示着6种疾病如果排除了以上因素,在白天的时候总是感觉很困,想睡觉,那就要当心了,因为这可能是疾病发出的信号(www.e993.com)2024年10月14日。①甲状腺功能减退症也就是我们俗称的甲减,即甲状腺激素合成、分泌减少或者组织利用障碍导致的全身代谢减低的病症,说得通俗点就是体内的甲状腺激素不够用了。
夏季白天犯困晚上失眠怎么办
核心提示:夏季白天犯困晚上失眠可以通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。夏季白天犯困晚上失眠可以通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.生活方式调整...
秋乏春Zzzz...晚上失眠,白天犯困,怎么解?
同时培养每天的睡眠规律,按时起床,按时睡觉。有效缓解越睡越困的状况。可以午休20min左右,但是不要超过30min。营造睡眠氛围,增强睡眠动力关掉灯,放下手机,静卧缓慢呼吸……这些睡前准备有利于褪黑素的形成,帮助更好入睡。经常性失眠者,选择性调理对于失眠人群,可以多吃一些B族维生素的食物,提高基础代谢增强神经...
白天犯困,夜晚失眠!或是"肝"功能已受损,这4件事请尽快停止
1、经常喝水肝喜水,充足的水分能够加快肝脏的排毒效率,加快身体的新陈代谢,对于提升免疫力有帮助。对于肝不好的人群,可以在喝水时加入一朵青驰菊,它生长自菊花之谷,是一种药食同源的食材,在《神农本草经》中,曾经夸赞它有"轻身益肝"的功效。研究证实,青驰菊中的硒元素、氨基酸、水苏碱、黄酮等物质,对于养...
原来变胖是有征兆的!你可能正在变胖…
首先,白天容易犯困身材发胖意味着体内脂肪率超标,过量脂肪会提升身体耗氧量,身体没有足够的能量来维持日常活动,从而导致疲劳感增加。此外,这种犯困状态也可能与睡眠质量下降有关,而睡眠不足正是导致体重增加的一个重要因素。第二,开始变得重口味当你开始喜欢重油盐、高糖分食物时,就要引起重视了。各种炸鸡、辣条...