秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

不要剧烈运动积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季的运动选择,应该主要以“收”为主,如登山、慢跑、散步、太极拳等,尽量避免大运动量、出汗较多的运动,以免损耗阳气。最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食...

肝与脾的病理关系

针对肝与脾的病理关系,传统中医可能会采用柴芍六君子汤加味来进行调理。该方剂可以健脾益气、疏肝解郁,对于肝脾不和所致的症状有较好的改善作用。建议患者平时注意饮食调理,避免暴饮暴食和过度饮酒,以减轻肝脏负担,同时保持规律作息,有助于维护脾胃功能。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

脾肾阳虚肝胃不和吃什么中成药

脾肾阳虚肝胃不和可以考虑服用金匮肾气丸、右归丸、四神丸、小建中汤、痛泻要方等中成药进行调理。由于脾肾阳虚和肝胃不和属于中医诊断,建议在专业中医师的指导下使用药物,以确保用药安全和效果。1.金匮肾气丸金匮肾气丸可用于治疗脾肾阳虚、肝胃不和引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、腹泻等症状。本品宜饭前服用。服...

失眠睡不着怎么办?东城中医医院特聘专家王靓医生:从心出发,肝、脾...

故王靓以从心论治,协调肝、脾、肾为原则,比如辨证为心肾不交,则以交通心肾为主。方用一些清热泻火、平肝泄热、宁心安神、疏肝理气滋阴补肾的药物共奏“交通心肾”之效。

夏天被丢掉的“真金白银”!看着不起眼,却能补脾益肝、解暑利尿,太...

除了喝点盐水还可以将新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。注意:成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。2.香蕉皮家家都有香蕉皮,咱们中老年人可以用香蕉皮的内侧在手上和腿上轻轻...

【科普】雨水节气不能错过的食材,一定要了解~调肝理脾最养人

随着雨水节气的到来,春雨绵绵的序幕也即将拉开(www.e993.com)2024年11月9日。雨水过多,湿气过盛,不仅浑身会有沉重感,还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”,所以,这一时期要加强对脾胃的养护,多食健脾祛湿、调肝理脾的食物。原标题:《科普雨水节气不能错过的食材,一定要了解~调肝理脾最养人》...

肝好不好,看看手指就知道,若有这几个症状,肝在慢慢变烂

1.肝血不足表现:肝血不足的人常常表现出肢体麻木、视物不清、爪甲干枯易断、月经迟滞等症状;当魂不安宁时,可能会出现心悸易惊、思虑恐惧、失眠多梦等表现。推荐食物:猪肝、羊肝、鸡肝、鸭血、菠菜、当归、枸杞、红枣、桂圆等食物对于滋养肝血、安抚心灵有益。

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝夏季已至,气温逐渐攀升,我们的身体也随之迎来新的考验。在这个时节,绿豆与薏米这一对被誉为黄金搭档的食材,备受人们青睐,成为了餐桌上的明星。它们不仅能带来宜人的清凉感,更有助于我们调节身体状态,促进健康。在炎炎夏日,享用这对搭档,既能消暑又能养生,实为...

肝不好用什么保养?全方位解析保养方法与技巧

需要注意的刺激是,佩戴玉石仅仅是辅助作用,对于脾胃不好的蛋白质人来说,还需注意饮食调理、精神调节等综合治疗。同时,选择合适的肝病玉石也要根据个人的平时具体状况进行选择,建议在专业的就是玉石店购买,并根据玉石的心情颜色、质地、纹理等进行挑选。翡翠保养不好会怎样处理...

【名医名科】春季正是养肝“黄金期”,肝不好的人一定要看

伸懒腰可以拉伸身体两侧、后背肌肉,促进周身血液循环,推动气机运行;可缓解疲劳、肌肉酸痛,改善肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。肝脾胃病科中医特色帮您调理肝气长春中医药大学附属医院肝脾胃病科根据不同体质进行中医辨证施治,发挥着独特的优势及特色,包括督脉灸、雷火灸等,帮助大家调理肝气。