失眠多梦,试试这几种中草药调理

配方推荐:酸枣仁、百合、茯苓各10克,煮水饮用。此方可以帮助缓解焦虑、安神助眠。适宜人群:长期失眠、多梦易醒、心神不宁的人群,尤其适合因精神压力大或思虑过度引发的失眠症状人群。禁忌人群:湿气重、痰重、过度劳累、情绪波动大、肝肾功能不全及有过敏史的人应慎用。茯苓:心脾双补茯苓为利水渗湿药,味甘、...

【三甲医生说】医疗科普:多梦但不失眠,该如何调理?

三甲医生说医疗科普:多梦但不失眠,该如何调理?·视频

失眠,可能是这几个器官正在求救?!

中医有中药、针灸、药膳食疗,营养学有通过补充营养素调理治疗失眠的方式。在中医疗法中,针对不同的情况与症状,可以采取耳穴、足疗、熏蒸、拔罐、刮痧、药枕、敷贴、五音等多种经济而又安全的疗法。在中医治疗失眠的方法中还有很多特色治疗方式。梁峰表示,比如苗医特色“履蛋法”,又名“滚蛋法”。取鸡蛋数枚,煮熟...

失眠多梦竟成了恶性循环?植物神经功能紊乱该如何调理改善?

三、改善策略:从多维度入手1、心理调适放松训练:掌握并坚持进行深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧。这些活动有助于降低身体的紧张度,使心灵得到平静,从而减轻心理压力,为良好的睡眠创造条件。认知调整:通过寻求专业心理咨询或自我反思的方式,审视并调整自己对压力源的态度和应对策略。学会以更加积极、乐观的心态面对生活中...

中医教你如何调理失眠和多梦

心胆气虚:包括心虚胆怯、心神失养、神魂不安,表现为容易惊吓、心悸气短、多梦失眠、容易惊醒、倦怠乏力等。需要益气镇惊、安神定志。食疗推荐食用参苓粥。痰火扰心:情志不畅,抑郁生火,炼液成痰,痰火上扰心神的症状。表现为性情急躁、头痛失眠、面红目赤、心神昏乱、狂暴不休等。需要清热化痰,宁心安神。推荐化痰...

失眠多梦的罪魁祸首?揭秘气虚血虚火旺,调理方法全在这里

第一阶段:治疗以补益心脾,调和肝脾,滋养受损神经系统,安神理气缓解失眠状态(www.e993.com)2024年12月20日。第二阶段:温补肾阳,填精补髓,健脑利窍,祛斜扶正,温补心阳,补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定,缓解大多躯体症状。第三阶段:清胆化痰,清暑益气,健脾疏肝,除湿醒脑,健脾祛湿,生化气血,营养五脏六腑,开窍醒神从而达到治愈效果。

春节期间熬夜、醉酒、大鱼大肉,怎样调理?试试这八种方法→

八、失眠多梦:喝酸枣仁茶春节期间,亲朋好友相聚,难免心情激动。有的人彻夜聊天,有的人起居节奏被打乱,客人走后,晚上却也睡不着了。可以试试酸枣仁茶。用炒酸枣仁15克、大枣10克,加入饮用水,煮沸后20-30分钟,作茶饮。能够补肝血、养阴润肺、清心安神。适用于神经衰弱、失眠多梦等。

春节期间熬夜、醉酒、大鱼大肉,怎样调理?医生教你几招

八、失眠多梦:喝酸枣仁茶春节期间,亲朋好友相聚,难免心情激动。有的人彻夜聊天,有的人起居节奏被打乱,客人走后,晚上却也睡不着了。可以试试酸枣仁茶。用炒酸枣仁15克、大枣10克,加入饮用水,煮沸后20-30分钟,作茶饮。能够补肝血、养阴润肺、清心安神。适用于神经衰弱、失眠多梦等。②...

夜间难以入眠?中医调理可解忧!

远志:性微温、味辛苦,可入肺经、心经,具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。针灸疗法与推拿疗法都是中医非药物疗法中独具特色的治疗手段,中医认为针灸推拿具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。现代研究证明其具有调节神经体液、提高机体免疫功能、...

失眠多梦的症状,失眠多梦的原因,失眠多梦的调理方法

失眠多梦往往与脏腑功能失调有关,如心火亢盛、肝郁化火、心脾两虚等。中医通过中药汤剂进行辨证治疗,针对具体脏腑进行调理。例如,对于心火亢盛者,可能采用清心泻火的药物;对于肝郁化火者,可能采用疏肝解郁、清热降火的药物。2.平衡阴阳中医强调阴阳平衡,失眠多梦往往与阴阳失调有关。中医通过中药汤剂、针灸、按摩...