“大姨妈”首次造访,这5个措施,妈妈要提前告诉女儿!

女性在第一次来月经甚至往后所有的月经周期,都一定要做好防寒保暖的工作,不要在这个时候,吃一些生冷辛辣油腻等刺激类的食物,否则会影响到子宫和宫腔,严重的会引起女性出现月经不调,或者是月经量异常,甚至是闭经的一个现象。5、保证充足的睡眠女性在来月经期间应该多注意休息,最基本的就是保持稳定充足的睡眠,只有...

这些习惯再不改,骨质疏松可能会提前!快看看你有没有中招……

长期大量吃富磷食物例如动物肝脏、海鲜、碳酸饮料等。这些食物中的磷酸会打破日常饮食中的钙磷平衡,导致骨密度降低,日常生活中要尽量减少这类饮食的摄入。另外,这些食物同时也含有大量的糖、胆固醇等,大量吃海鲜还可能引起高尿酸,甚至引发痛风。长期这样吃,不仅影响骨代谢,对身体的其他方面也会造成严重影响。2...

这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…

所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。但是榴莲也不是吃得越多越好,马主任提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、...

深度|郭碧婷向左,林Z玲向右。|银耳|首乌|黄芪|模特|山药粉|林志玲...

(3)黄芪中所含有的黄芪皂苷甲具有调节压的功效(4)黄芪可以增强人体巨噬细胞的吞噬能力,提升人体的体质。而羽心堂的黄芪山药粉,选料是顶级的。1)生长环境优越——有效成分更强内蒙古黄芪生长在海拔1000-3000米的高地,这里的年均气温介于5至18摄氏度,且年降水量在800至1500毫米之间这样的高海拔地区气候凉爽...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血21.女性肾友不宜频繁染发烫发,如需烫染尽量少接触头皮22.烫染发剂化学成分复杂,有的还存在重金属超标等问题,频繁烫染头发有可能诱发肾病加重...

经期调护怎么做?这篇文章请收藏!

对策:如果只是恶心不舒,一般不需用药,平时注意饮食和脾胃的保护,少食生冷辛辣刺激的食物,保持情绪平和(www.e993.com)2024年11月18日。恶心呕吐时,可以用生姜切片敷脐,也可以艾灸或按摩中脘、梁门、内关、三阴交等穴位。若呕吐频频时,应及早到医院就诊。经行呕吐严重者,可以提前采用中药调理,肝气犯胃证用半夏厚朴汤加减,脾胃虚弱证用香砂六君子加...

选男人眼光,还不如她的卵。|黑米|细胞|性激素|荷尔蒙|皮肤粗糙|雌...

2、副配五黑,吉林黑豆、青海黑枸杞(花青素含量最高),洋县黑米、云南黑糖、山西黑藜麦、黑芝麻——黑色食物是能够入肾,养肾,补肾虚的3、垆土怀山药——都只知道山药有补脾的效果,但它还能固肾,益精4、桑葚、黑枸杞——含有大量的花青素、花色苷、总酚、总黄酮和维生素C,能够达到抗氧化,增强免疫力的效果,...

月经量少的女人,不妨多吃5种食物,补血暖宫,绝经不提前

山楂。酸酸甜甜的口味,能够帮助起到健胃促消化的功效,缓解消化不良的问题。同时还具有活血化瘀的效果,帮助促进子宫内部毒素垃圾的排除,改善月经量少的问题。藏红花。藏红花营养价值非常的丰富,能够起到养血补血,美容养颜的功效。特别是对一些月经量少得可怜的女性朋友来说,坚持喝一些藏红花泡水,还可以帮助调节内分泌,滋...

女性月经量少?常吃这4种食物准没错,活血化瘀,还能预防提前绝

山楂具有化血块,活血的功效,可以帮助女性调理月经,行气活血,散淤血,预防女性过早闭经。而且在山楂中加入些许红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。猪肝粥现将准备好的猪肝洗净切碎,与大米一起放入锅中,还可根据个人的口味添加适量的盐、姜、油、盐等辅料,大火烧开转温火熬制。猪肝粥可以帮助女人益血补肝、...

月经量少的女人,4类食物尽量少吃,很容易引起提前闭经

葛根有丰富的异黄酮,它能模拟雌激素,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌,保护卵巢健康。葛根粉是一种天然的营养食物,平常多食用能有利于我们身体健康。因此有出现闭经的女人,可以经常食用些葛根粉。3,当归煮蛋当归煮鸡蛋具有补血活血的功效,女性月经不调,或者痛经的患者,可以试试,还能起到止痛的效果。还有润肠通...