这4种水果易生湿,立秋后尽量少吃
芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。02冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃...
吃他汀类药物时,尽量少碰这种水果,容易产生副作用
5.除此之外,还有一种情况会增加服用他汀类药物的副作用,那就是在服用他汀类药物期间大量摄入柚子这种水果。柚子中含有一种称为呋喃香豆素的物质,能够抑制肝脏产生的CYP3A4酶的活性。而他汀类药物的代谢过程中需要依赖CYP3A4酶的参与。因此,摄入柚子会延长他汀类药物在体内的停留时间,增加血药浓度,从而容易导致药物...
这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…
所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。但是榴莲也不是吃得越多越好,马主任提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、...
“三高”、肥胖、高尿酸、肾病…日常饮食该注意啥?哪些要少吃?
增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)摄入,肾功能良好者可选择高钾低钠盐,适当选择富含钙、镁的食物,少吃含高脂肪、高胆固醇(包括油炸食品和动物内脏)的食物。3.交替吃不同种类的油优先选择富含不饱和脂肪酸的菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油等。推荐交替使用不同种类的植物油,每天控制在25克~30克。少...
熬夜看奥运吃点啥?健康食物一样可以吃过瘾!
建议多喝白开水或清淡的饮料,如豆浆、牛奶、新鲜的水果和蔬菜汁可以补充一定的能量,又可以补充维生素和矿物质。吃什么除了喝啤酒外,人们在看比赛时,零食也是黄金搭档,炸薯片、炸薯条等油炸食品成了茶几上的必备品。那么吃零食需注意什么呢?1、不吃或少吃油炸食品(炸薯片、炸薯条)...
养生达人教你如何通过饮食调理身体
1.**多吃新鲜蔬菜和水果**:-每天保证摄入丰富多彩的新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素、矿物质和纤维,有助于提高免疫力和消化健康(www.e993.com)2024年9月28日。2.**增加全谷类和蛋白质**:-选择高纤维的全谷类食物,如燕麦、全麦面包等,以及优质蛋白质来源,如鱼、家禽、豆类和坚果,有助于提供持久的能量和维持肌肉健康。
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该吃些清汤面条、馄饨、粥等量少、不油腻的食物。3.可以准备一些坚果核桃、花生、杏仁、瓜子、开心果、腰果等含有丰富的微量营养素、维生素E、钙等营养素,对健康有益,可以补充一定的营养。4.可以吃一些水果把苹果、香蕉、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、生菜等切成小块,加入酸奶,制成营养丰富的果蔬沙拉,为机体补充...
中年焦虑,确实需要一些解药!
关键是,原浆这样的形式,可以让我们很方便地长期、持续吃新鲜枸杞、沙棘之类的浆果。浆果的营养价值,其实一直以来是不太被注意到的。因为相比普通水果,它们的保鲜和运输都太麻烦了,所以除了原产地,其他地方很难吃到鲜果,即使费劲巴拉去网上买,到手的品质也一言难尽。
高性价比降压药100片,效果显著价格实惠,推荐给高血压患者使用
1、蔬菜、水果不能离患有高血压的人最好每天能够保证摄入的蔬菜达到500g,并且不要是单一的种类,可以多吃几个种类,每天最好保证3个品种,对于降压非常有效果的蔬菜有芹菜、洋葱、菠菜、木耳、空心菜等。另外,每天的水果也不能缺少,最好能够保持在200g左右,适合高血压患者吃的水果有菠萝、苹果、橘子、香蕉等。
吝啬的大姨妈:月经量少吃点什么药
药物三:肝郁化热型:症见月经提前,量或多或少,色红或紫,或夹有瘀块,伴乳房、胸胁、小腹胀痛,心烦易怒,口苦,舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。