更年期问题多,中医调理有方法!
适当调节一下居住环境的温度与湿度,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡。5、头晕耳鸣表现:进入更年期,时不常的就会开始出现头晕眼花·,耳鸣的情况,进而导致睡眠质量下降,心慌气短,情绪波动大等情况。原因:中医理论上说,随着年龄的增长,肾阴虚、心脾不足就容易引起头晕耳鸣等不适症状。
平稳度过更年期,中医建议女性这样做
黄连阿胶汤:将阿胶15克、黄芩6克、黄连6克、白芍6克水煎取汁,放温药汁后加入生鸡蛋黄枚,搅匀温服,每日1次。用于更年期女性的心慌、失眠多梦,以滋阴泻火、交通心肾。金匮安眠汤:采用医圣“张仲景’《金匮要略》中经典食疗方剂“百合鸡子黄汤”合“百合地黄汤”加减:生地黄30克、百合30克、酸枣仁30克、...
更年期潮热多汗?中医针刺调理快
”针对更年期的情志不畅,谭霄檬常采用定神针、开四关等针法进行调理,定神针第一穴位位于印堂上0.5寸,位于督脉循行上,起到调神养心之功,第二、三针位于左右杨白雪各上0.5寸,属于足少阳胆经循行,胆经与肝经相表里,针刺起到疏肝理气之效;还可以在手上“开四关”,针刺合谷、太冲等穴位。
更年期潮热出汗?南昌贡方堂中医万倩雯一个方子,3味药能调理!
万医生在这里给大家分享一个方子——甘麦大枣汤,这个组方虽简单,但对于临床当中常见的神经衰弱,更年期综合征等却有不错的效果。甘麦大枣汤组成甘草、小麦、大枣。用法水煎服。功用养心安神,和中缓急。主治脏躁。症见精神恍惚,常悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚则言行失常,呵欠...
更年期关爱日丨平稳度过更年期,中医建议女性这样做
中医调理,让身心回归平衡(一)饮食调理:吃出健康1、滋补肝肾:肝肾同源,肝藏血、肾藏精,两者相互滋养。到了更年期,女性容易出现肝肾阴虚的情况,建议多吃以下食物:枸杞子:具有滋补肝肾、明目、润肺的功效。现代药理研究表明枸杞子对特异性、非特异性免疫均有增强作用。
女人失眠是什么原因怎么调理
女人失眠可能是内分泌失调、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等疾病因素导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月20日。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.内分泌失调内分泌失调可能导致体内激素水平失衡,进而影响睡眠质量。可通过营养疗法调整饮食结构,如增加富含维生素B6、镁等有助于改善情绪和促...
谷医堂谷方益元让男性调理从‘隐蔽’转化为‘桥梁’
良好的睡眠是恢复体力、调节情绪的关键。谷方益元建议男性更年期人群保持规律的作息时间,并提供了一系列助眠小妙招,如睡前泡脚、饮用安神茶(如薰衣草茶、酸枣仁茶等,部分产品由谷方益元精心研制)、避免使用电子设备等。4.戒烟戒酒:谷方益元健康倡导
围绝经期综合征的症状有哪些吃什么中成药能调理
核心提示:围绝经期综合征的症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪波动等,可以考虑服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等中成药进行调理,但建议在专业医生指导下使用。1.潮热潮热是由于雌激素水平下降导致自主神经系统不稳定所围绝经期综合征的症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪波动等,可以考虑服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸...
按摩手腕上这个穴位,能调理十大疾病!几秒钟学会,一按就灵!
北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议,晚上经常睡不好,容易失眠的人,不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉,感觉有酸胀感为好,约5~6分钟。05消化不良、便秘神门穴是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门穴可以让...
中医高洁:你知道吗?气血越少,病来如山倒!
醒来后感觉特别疲惫,好像没睡过一样。那应该怎么调理呢?给大家分享一张方子,就是张仲景的小建中汤。它由桂枝、白芍、生姜、大枣、灸甘草、饴糖组成,可以帮你补足气血,延年益寿!但是这只是一个基础的方子,实际应用还需要加减配伍其它药物,药物的用药剂量也是有讲究的。