秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

不要剧烈运动积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季的运动选择,应该主要以“收”为主,如登山、慢跑、散步、太极拳等,尽量避免大运动量、出汗较多的运动,以免损耗阳气。最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食...

白露节气,寒气渐增,养生勿露身,早晚要叮咛

诸如西瓜、苦瓜、黄瓜等瓜类食物宜少吃或不吃,可用一些应季水果代替,如梨子、鲜枣和葡萄等凉润之品都是不错的选择。伍白露保健·穴位按摩进入秋季,肺金当令,肺的肃降功能增强。中医认为,肺金克肝木,此时养生除了要注重“养肺”,还不能忘了“疏肝”和“调理脾胃”。养肺背部肩胛骨区域是肺脏的投影面...

李恩庆:孩子鼻炎,其实是肺被冻住了!一个妙方把肺里的寒气驱除

细辛和干姜,温肺化饮,把已经形成的水饮去掉。上面这四味药,辛燥发散之性太强了,因此用白芍和五味子敛肺以制衡,半夏祛痰。因为里面有太多猛药,辛散的药,容易耗散津液,所以用炙甘草与干姜来保护一下脾胃。凡是出现怕冷,流清涕,咳出来的痰清稀等,皆可以用它。如果阴虚的人,喝了这个方子可能会口渴,不要紧,...

流感季如何应对?中医来支招

每次取100克老陈醋,放入容器中加热直至食醋被熬干,每天两次,蒸发到空气中的醋酸可起到一定的杀菌作用;平时颈部要尽量保暖,不受寒气,必要时可以在颈部放个暖宝宝;预防流感可以用金银花、板蓝根泡水,脾虚的人可以加一些藿香、茯苓、党参;内热的人则可以加一些黄芪、蒲公英;冬季可以多吃...

姜茶驱寒?实不相瞒:生姜还有这5个功效,早了解早受益!

一、温肺止咳生姜是一种温性食物,人体内的寒气可以通过喝姜茶祛除,久而久之,体内的寒毒就可以得到治疗。不仅如此,生姜还可以祛痰解毒,天气状况改变而引起的嗓子发痒问题也可以通过姜来缓解。体内的湿气、寒气祛除后,肺部的环境也可以得到调理。所以,姜还有温肺的作用。

寒气入肺、久咳不愈,艾灸这3个穴位就够了!

肺俞穴的作用主要为分发肺脏之热(www.e993.com)2024年11月11日。寒则补之灸之,热则泻针出气。艾灸肺俞穴有止痰,治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等作用。治疗秋咳要注意食用滋阴与合理使用温性食物,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等,少吃辛辣燥热的东西。偏于寒凉的食物如海鲜、西瓜等要避免摄取。其他高油脂、高蛋...

久咳不愈治疗方:痰多患者可用杏仁散寒茶

感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况,后续的咳嗽也让人困扰,久咳者可依痰量多寡、颜色等症状,喝中药茶饮调理,如痰多色白的寒湿咳,以杏仁粉、款冬花等润肺散寒,而痰多、颜色黄的热咳,则用桑白皮、珠贝等清热化痰,另可按摩穴位,纾缓咳嗽、胸闷等不适。

“咳咳不休”?秋后养肺妙招请查收!

●2、凉燥咳嗽:一般发生在晚秋入冬,阳气渐退,寒气愈盛,凉燥之邪伤肺。多表现为干咳或少痰色白,咽干鼻燥,口渴不甚,或恶寒怕风、鼻塞流涕等。多见于寒性体质者。●3、风燥咳嗽:秋季气温渐降,风燥之邪伤肺。多表现为干咳或少痰,鼻燥咽痒咽干,多为阵阵咳嗽,或温差大时或环境相关性咳嗽,常伴有喷嚏、流...

秋季防病 重在养肺润燥

为此,在秋季除了应注意润燥外,还要当心热邪与寒邪的侵袭。值得一提的是,中医讲“形寒饮冷则伤肺”,进入秋天后不可再贪凉,寒凉之物会影响肺的宣发肃降功能,更容易引起呼吸道疾病的发生。与此同时,肺与脾之间也有着紧密联系。《医宗必读·痰饮》中提到,脾为生痰之源,肺为贮痰之器。不少人久咳不愈且痰多...

肺癌的病根,为什么不在肺?

这种热长期不解,热痰聚集在肺膈膜之间,热上加热,热则痰稠,咳不出,暴喘不止,这应该是二阳合病证,要用葛根汤加射干麻黄汤加石膏。若要病久长期咳嗽,肺阴大伤,那应该设苇茎汤,咳而带血者,重用生甘草与桔梗,白痰、黄痰、血痰出现,合上甘草干姜汤。