从“心”出发 做情绪的主人——亳芜小学开展心理健康教育讲座

为了深化校园心理健康教育,增强学生的情绪认知与自我调控能力,鼓励学生成为自身情绪的管理者,亳芜小学于11月12日下午特别邀请了资深心理学专家沈静教授作为主讲嘉宾。沈教授拥有心理学硕士学位,是国家二级心理咨询师及卫生系统心理治疗师,现任安徽商贸职业技术学院大学生心理素质发展中心主任及副教授职位。此外,她还担任安徽省...

男大学生陪爬泰山情绪价值给满了 网友调侃:这钱花的还挺值

这些大学生不仅为游客提供体力上的帮助,如背包、送水、劈瓜等,还提供情绪上的支持,他们的背包被形容为“哆啦A梦”的万能口袋,能够满足游客的各种需求,情绪价值被拉满。这一现象的背后,是大学生对于社会实践的积极探索和对个人能力的锻炼。他们通过社交媒体平台,如小红书、抖音等,发布陪爬服务信息,与游客建立起联...

泰安陪爬大学生走红网络,情绪价值成服务新亮点!

陪爬业务的兴起，也反映了现代人对“陪伴”的渴望和需求。在快节奏的都市生活中，人们往往感到孤独和焦虑。而陪爬大学生们提供的“情绪价值”，正好满足了这种需求。他们用自己的真诚和热情，为客户带来了一段难忘的登山之旅，也为自己赢得了尊重和认可。从另一个角度来看，陪爬业务的火爆也体现了大学生们的创新和...

90%大学生抑郁的根源:中小学时期的“隐秘伤痕” 陕西优艺墨堂

2.建立健康的生活方式:保持良好的作息习惯、均衡的饮食和适量的运动,有助于缓解抑郁情绪。同时,避免过度依赖酒精来应对压力。3.培养兴趣爱好:参与自己感兴趣的活动和社团,可以丰富大学生活,提高自我价值感,有助于缓解抑郁情绪。4.建立积极的人际关系:与同学、老师和朋友建立良好的人际关系,分享彼此的感受和经历,有...

当代大学生良好社会心态的培育路径

鼓励大学生通过各种途径表达自己的观点和感受。定期举行师生座谈会或个别访谈,与学生群体面对面进行交流,深入了解学生的内心世界。最后,要加强青年心态的分析监测。考虑在各年级中长期青年发展规划的监测指标体系中增设社会心态相关指标,包括但不限于社会认知、社会情绪、价值观念和行为倾向等。基于互联网社交媒体平台用户...

抑郁、双相大学生走向康复,却对考试有“执念”,他该怎么办?

他是一名大学生,在英国留学时出现了情绪低落、失眠、学不进去等症状,整天窝在宿舍里打游戏(www.e993.com)2024年11月19日。幸好,他主动求医。国外的精神科大夫诊断他得了抑郁症,给他开了药。服药后,天宇的症状明显好转,3个月后还停药了。其实,天宇当时的情绪还是比较压抑的,只能说勉强可以生活、学习。

...大学生心理健康教育》 “大学生情绪管理、大学生人际交往...

5月13日下午,创新创业学院(学生教育与发展研究中心)面向三校区本学期《大学生心理健康教育》授课教师及助课教师组织了2023-2024学年第二学期《大学生心理健康教育》“大学生情绪管理、大学生人际交往”教学研讨交流活动。本次活动由创新创业学院大学生心理健康教育课程负责人李颖老师主持。

芜湖职业技术学院举办春季大学生情绪管理与心理危机识别活动

4月1日、2日,芜湖职业技术学院大学生健康成长指导中心举办“春季情绪与心理健康的自我调适”主题讲座,切实做到心理问题早发现、早防范、早干预,促进在校学生的身心健康,维护校园稳定。学院全体专兼职辅导员、2023级和2022级心理委员参加讲座。讲座特邀请了安徽商贸职业技术学院心理健康教育中心主任沈静副教授、安徽机电职业...

儿医小课堂 178 | 超重时该如何管理自己的情绪

识别负面的情绪需要练习,最好的方法是当第一次发现自己感到沮丧时,停下来集中注意力,试着说出自己正在感受的情绪,对自己说:“我感到愤怒或者伤心”,而不是评判自己。如果不确定自己为什么会难过,和信任的人交谈或许会有帮助,比如亲密的朋友、家人或心理治疗师。讨论问题可以帮助弄清楚该如何管理自己的情绪。

“脆皮大学生”抑郁怎么办?情绪调节鱼油有用吗?

????“脆皮大学生”一词能在互联网走红,代表大学生群体开始意识到了自身的问题所在,开始积极采取措施,学习自我调节。合理采用如情绪调节鱼油等辅助手段,不断提升自己的情绪管理能力,必要时向心理咨询师等专业人士寻求帮助,终有一日可以告别“脆皮”,重回健康状态。