灵芝孢子粉能帮助睡眠吗?通过这三大原理,你会惊讶于它的效果

二、灵芝孢子粉通过调节内分泌与免疫系统促进睡眠除了直接作用于神经系统外,灵芝孢子粉还通过调节体内的内分泌与免疫系统,间接促进睡眠质量的提升。1.调节内分泌,缓解压力现代社会的压力源无处不在,长期的精神紧张和焦虑会导致体内激素水平失衡,尤其是皮质醇(应激激素)的分泌增多。灵芝孢子粉能够通过增强肾上腺的功能...

告别失眠 好梦成真 徐矿总医院睡眠门诊重塑正常睡眠节律

徐矿总医院为失眠患者开设的麻醉治疗与睡眠门诊,采用最新的多模式睡眠治疗理念,通过仿生睡眠滴定、患者自控睡眠联合CBTI、神经调节和免疫调节等治疗方法,相较以往药物治疗,麻醉创新疗法安全、有效、无药物副作用,帮助患者重塑正常睡眠节律。睡眠门诊对顽固性失眠、焦虑抑郁相关睡眠障碍、新冠感染后失眠、女性更年期失眠、手术...

Apple Watch明明有睡眠监测,为什么还要做个“呼吸暂停提醒”

金标准是多导睡眠监测(PSG),参数多,测得准,缺点是要在医院过夜,患者可能睡不着,而且检查价格高昂,不少潜在患者望价却步;银标准居家睡眠监测让患者可以不在医院就完成确诊,但还是要捆上包括体动仪在内的一堆设备,敏感的患者还是可能睡不着,数据也得拿回医院做二次分析。PSG检查By邱鈺鋒-Ownwork,CC...

针灸治疗失眠:如何通过传统方法改善睡眠质量?

针灸治疗失眠的原理主要基于中医的整体观念和经络学说。针灸师会针对患者的具体症状,选择合适的穴位进行刺激。这些穴位通常位于头部、手部、足部等位置,具有安神定志、调节脏腑功能的作用。通过针刺,可以调和气血运行,平衡阴阳,使身体达到一种放松和宁静的状态,从而改善睡眠质量。三、针灸治疗失眠的常用穴位1.神门穴:...

喝茶改善睡眠质量: *** 、原理与你不可不知的事实

5.叶茶:叶茶被认为有镇静和放松的不仅效果,有助于改善睡眠质量。然而,仍然需要注意的是,即使是适合晚上饮用的茶叶,也应该在睡前几个小时避免饮用,以免***或其他***性物质的存在影响睡眠。此外,每个人的身体对茶叶中的化学成分有不同的反应,因此需要根据个人情况来决定是否适合饮用。

戴手表就能检测打鼾?Apple Watch到底用什么诊断睡眠呼吸暂停

腕部睡眠呼吸暂停检测的工作原理OSA是一种睡眠过程中呼吸暂停的状况，会导致血液中的氧气水平下降(www.e993.com)2024年11月23日。这种情况发生的次数越多，睡眠呼吸暂停的严重程度就越高。这种夜间呼吸暂停发生的频率称为呼吸暂停低通气指数（AHI）。传统的睡眠呼吸暂停测试测量五个参数：脉搏/心率、血氧饱和度、鼾声、鼻气流和胸部运动。而在手腕上...

用手环检测睡眠靠谱吗?

先说手机APP监测。手机APP监测睡眠是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作,从而进行分析睡眠质量,深度睡眠时间等。这种APP会提示你将手机放在床上的某个位置,然后就开始根据床的振动情况来记录你从躺下到进入睡眠到深度睡眠到醒来的一系列过程了。

慕思携手张朝阳开了一场“睡眠课”,用物理原理解读AI睡眠科技

在发布会上,张朝阳延续了一贯的物理课讲解风格,将慕思AI床垫T11PRO相对抽象的自动监测功能原理逐步拆解:“动脉静脉、心脏心率,每一次身体的微小振动,都可以通过压电陶瓷传感器灵敏转化成电信号,而后转化为AI语言进行模拟回归计算。在此科技下,人们睡眠状态中的所有生命体征,一览无余。”...

近六成人认为睡眠质量不及格 为高质量睡眠消费者愿投入更多

调研数据显示，在购买助眠产品前，有51.5%的睡眠问题人群会通过查询相关资料了解助眠产品的功效及原理，22.2%的人群会向医生或其他专业人士咨询何种产品更助眠，产品安全、产品质量、产品功能是影响购买的关键因素。以床品为例，消费者对床品的高附加功能关注增多，柔软亲肤、透气性好、抗菌防螨是最核心诉求，其中纯棉...

京东发布睡眠消费报告:超6成人睡眠质量“不及格”

调研数据显示,在购买助眠产品前,有51.5%的睡眠问题人群会通过查询相关资料了解助眠产品的功效及原理,22.2%的人群会向医生或其他专业人士咨询何种产品更助眠。在助眠产品购买的影响因素方面,产品安全、产品质量、产品功能最受睡眠问题人群关注。在选用床品改善睡眠时,消费者对床品的高附加功能关注增多,柔软亲肤、透气性...