电车比油车更易晕车?了解晕车原理从根本上解决晕车
其次,尽量不要空腹乘车,可以适当吃一些食物或喝一些水,尽量保持车内空气流通,避免空气污浊,也可以闭目养神或听一些轻音乐缓解。如果已经感觉到出现晕车症状,可以立即下车,到空气清新的环境中休息,也可以用冷水洗脸或擦拭额头,以及嚼生姜或喝姜茶都会在一定程度上缓解晕车的状况。不得不说,电动车的普及无疑为我们的...
3D电影带来视觉享受,也要注意眼睛的感受
可以通过眺望远处或者闭目养神,让眼睛得到充分的休息。2.改善环境。注视物与背景颜色接近、周围噪声以及不和谐的色调等都可加重视疲劳。观看3D影像时,要选择光线充足、空气流通的场所,控制光线的亮度和色温,避免在昏暗的环境或过于刺眼的光线中观看3D影像。3.保持适当的距离。一般来说,观看3D影像时应该距离屏幕...
最小和最大作用量原理
每个人都有了不起地方的,每个人在长途旅行时都可以学习钟南山院士的“闭目养神”,钟院士在火车餐车上闭目思考了武汉早期疫情的抗疫策略,而每个人的“岁月静思”各有各的不同。我昨天从人口密集的杭州飞往人口稀少的西昌,在飞机上闭目思考了2021年“哲学的思”或“思的哲学”问题。既用科学哲学的等效原理解释...
修行经验之谈:快速恢复精力的原理,人人都可以做到
现在明白了精力恢复,实则是身体的自然机制,只要模仿人体睡眠就好了。有个词语叫小憩一下,还有叫闭目养神。相信这个道理大家都知道,但是如何在短时间内快速进入休息状态呢?这里有个秘诀,就是打呵欠,多打几次,然后闭目养神。人的休息有躺着,坐着,站着,走着。无论哪一样,秘诀都是要像睡觉一样,告诉自己要休息了...
不会盘腿,如何静坐?---古中医杨军老师的闭目养神法
医术的药饵针砭,治已病;养生的外功内功,治未病;其基本原理是,在“动中取静”、“不妄作劳”。人在静息时还原、不受外界干扰,启动内在能量运行,让脏腑功能自我修复,防治疾病,增进健康、延长寿命。闭目养神法的原理是让人静静地端坐,全身放松,使全身八万四千个毛孔和经络皆通,与宇宙同呼吸、共命运,达到身心...
朝九晚五晕晕乎乎,整晚却在床上数羊,年轻健忘的你神经衰弱了吗?
睡觉啦,发呆啦,闭目养神啦,大脑工作量较少时,就多安排人手去休息,以备不时之需!!神经衰弱后,又是怎样一番景象呢?“男友突然回家有香水味,啥情况?是?不会吧!为啥不会?”“老板居然三天没回我邮件了,写的不好?这次升职没戏?不应该呀……”...
女孩近视1500度...更令家长震惊的是:“元凶”竟是每个孩子都爱吃...
②看书超过半小时尽量起身远眺或者闭目养神,这两个都是缓解眼部疲劳较为有效的方法;③保证室内光线充足,不要在昏暗的环境下看书;④用温热的毛巾热敷,有助于缓解眼部疲劳;⑤定期进行视力检查,儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。
这扇脆弱的“窗户” 需要我们用心呵护
课间休息时向窗外的远眺望,多看看外面的绿色植物或者闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。注意让孩子养成健康的用眼习惯,不用手揉眼,注意眼部卫生等。加强眼部营养补充;日常生活中,除了要增强蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以增强巩膜坚韧性,还要给孩子多吃一些富含叶黄素等眼睛所需营养的食物,如:苹果、...
别拿干眼症不当回事儿,一文教你读懂干眼的分类及治疗方案
不要以为这只是一时的疲劳所致,只要闭目养神、睡一觉就好了,其实这些也可能是干眼症的典型症状。眼科专家提醒人们:看似“不起眼”的小毛病,也可能引发大问题,甚至致盲。什么是干眼症?爱尔眼科医院专家介绍,干眼症简称“干眼”,又称角结膜干燥症,是指由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表...
怎样才能更快的进入睡眠?了解这十条原理以及建议,失眠也不怕
这在上一篇文章里有详细的讲解。最重要的就是要闭目养神,全身心的放松,不要有思想负担,不着急,不勉强,越轻松越好。需要的,可以听一些安静有助睡眠的音乐或钢琴曲之类的。6足够且有规律的睡眠习惯这需要自己的坚持和良好的生活习惯。定时定点的睡觉,以便养成身体自我提醒意识的生物钟,对睡眠质量也是很好的帮助...