中国发酵茶打败欧美快乐水?控糖人又爱疯了
她在《酵素决定健康》这本书上读到,只要有糖作为原料,利用微生物的发酵作用,就可以生成人体所需的多种营养物质。现代人所摄取的食物,酵素普遍不足。若要健康长寿,就必须从食物中补充更多的酵素。另外,从制作的角度讲,红茶菌的菌膜只是衍生物,其实发酵好的红茶菌液比较重要,菌种也主要是依靠菌液进行繁殖的。
健康吃月饼 快乐过中秋
月饼的成分里有淀粉、白糖、油脂,而为了迎合人们的多种口味,会加入各种馅料,如莲蓉、枣泥、豆沙等含糖量高的物质。另外,做月饼要用到猪油、黄油、人造黄油等,这些油含有大量的饱和脂肪酸、胆固醇,所以,肥胖、糖尿病患者不宜多吃月饼。食用过油、过甜的月饼后,人体需要分泌胆汁来消化这些食物,患有胆囊炎、胆...
瑞事达康养:创新慢病管理,糖逆乐途训练营
此次糖尿病慢病训练营是瑞事达康养在慢病管理领域的新探索,依托其中西医结合的新模式,扩大慢病管理的服务范围,为更多患者带来希望和改变。瑞事达目前正筹办下一期的糖逆乐途糖尿病训练营和清烟逸旅戒烟训练营。通过坚守传统中医理疗加现代健康管理相结合的策略,推动慢病管理行业的发展,让更多人快乐重启新生活。(图文...
你吃的东西,真的会影响你的心情!想快乐,这样吃→
研究发现,高脂肪和高糖食物能够迅速激活大脑的奖励系统,释放大量多巴胺,使人感到快乐,但是长期依赖这些食物来刺激自己,反而会导致大脑对多巴胺的敏感性下降,这意味着需要摄入更多的高糖和高脂肪食物才能获得同样的愉悦感,形成恶性循环。同时,这些食物容易增加肥胖和糖尿病等健康问题的风险,反过来也会影响心理健康。所以,尽管...
聪明人的逆袭方略,余生,请把这3书本置顶
当味蕾触碰到糖,会有一种“哇,好甜”的感觉,甜的信号刺激大脑分泌多巴胺,产生一种“我好快乐”的情绪。不过,这种快乐可能正在与大多数人渐行渐远。近几年,随着健康意识的提高,控糖成为了人们的热议话题。过去40年,我国18岁及以上人群中,糖尿病患病率持续增长,达到11.2%。
努力运动能获得“快乐水”自由?超10万人长达30年的研究表明:含糖...
综上,运动虽然具有强身健体的效果,也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感,但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害,所以大家还是要尽可能少喝含糖饮料!参考文献:Sugar-sweetenedorartificially-sweetenedbeverageconsumption,physicalactivity,andriskofcardiovasculardiseaseinadults:aprospective...
努力运动能获得“快乐水”自由?超10万人长达30年的研究表明:含糖...
综上,运动虽然具有强身健体的效果,也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感,但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害,所以大家还是要尽可能少喝含糖饮料!参考文献:Sugar-sweetenedorartificially-sweetenedbeverageconsumption,physicalactivity,andriskofcardiovasculardiseaseinadults:aprospective...
TED科普:糖是如何影响你的大脑,给予快乐的?
甜品使人幸福,但这层改变并不仅仅来源于“心理满足”,而是糖类实实在在地通过一系列反应,影响了你的大脑。当糖经过你的舌头、胃和肠道时,都会通过相应位置的传感器,通知大脑分泌大量多巴胺,进而带来“快乐感”。但通过动态地调整多巴胺分泌量,这个系统在一个微妙的平衡间,诱导你去获得更全面的营养,并不会使你不...
提困惑|糖是“甜蜜的快乐”,还是“肥胖的烦恼”?
这种从吃糖中寻找满足感的技能,可能是人类的一种本能。从生理角度也证实了这种说法,糖相对于脂肪、蛋白质等能更快提供能量,帮助大脑抵抗坏情绪;而且摄入糖能促使体内大量分泌一种让人心情变好的多巴胺物质。所以人们常用“像糖一样甜蜜”来形容美好的情感和幸福的生活是来自大脑本能的判断。
含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?
“饮料现在是人们生活的一部分,那也是快乐的一部分。”了解到调查结果后,广州医科大学附属第五医院普通外科主治医师敖建坦言,年轻一代消费群体已经习惯生活中离不开饮料,要戒掉它确实有点困难,那么就一定要控制摄入量。“大家常言‘快乐肥宅水’,在这些饮品中,糖扮演着举足轻重的作用,”敖建如是说。“糖能给人带...