水果中的“全科医生”,家里一定要常买

苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,因此具有止泻和通便的双重作用。●未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1~2个),而腹泻的患者把苹果煮熟了来吃。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

新鲜山楂果10个洗净、剖开去核;大米200克,冰糖适量,加入清水一起放入锅中,加适量开水后加盖加热约20分钟。苹果粥:生津解暑苹果1-2个,大米200克,糖适量。加水适量,粥成后加入苹果块续煮10分钟。瓜类粥:清热补水像丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等,口感清爽,喝了还能清热。瓜是很容易熟,煮粥时,先将大米用旺火煮...

有食疗功效的水果!止泻属它最佳,清甜软嫩

要注意,这里的苹果得带皮煮,它里面有大量的“鞣酸”,能让肠道收敛,减少水分流失,从而起到止泻的作用。食谱名称:银耳苹果粥参考月龄:8M+1.食材准备:苹果:20克大米:25克小米:25克泡发好的银耳:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量苹果切小丁。泡发好的银耳切小朵。奶锅中倒入洗净的大米、小米、银...

速撸!宝宝拉肚子吃这些粥 既能止泻又可以补充水分帮助宝宝开胃

2、胡萝卜粥胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。食材:粳米100克,胡萝卜1根。做法:(1)胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。(2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。(3)转小火,煮成粥即可。3、苹果粥煮透的苹果有收...