鄂伦春的特产好物——紫苏籽油

此外，紫苏籽油中的不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，还具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而达到辅助降血脂的效果。血脂偏高的患者，可以通过长期食用紫苏籽油进行调理，但需注意定期监测血脂水平。同时，紫苏籽油中的α-亚麻酸在体内会转化为EPA和DHA，这些物质参与调节免疫细胞的功能，具有抗炎作用，能够抑制免疫反应...

紫苏叶的功效与作用

紫苏油中的α-亚麻酸能显著降低血中较高的甘油三酯含量,可抑制内源性胆固醇的合成。动物实验表明,紫苏油对高脂血症大鼠具有调整血脂的作用。抗血栓实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用。α-亚麻酸等不饱和脂肪酸有降血小板AA水平和抑制血栓素A1生成作用,可使血小板...

高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂

1、因饮食导致的偶尔血脂偏高,一般可以不用服药。对于一些年纪较轻,体型也不胖,且并未确诊高血脂症的人。如果是因为短时间内食用过多的高脂肪食物,引起的总胆固醇升高,通常调整饮食后,是可以不服药的。2、如果确诊了高血脂,有两种情况可停药或者是必须停药的:单纯的血脂异常:经过降脂药+生活方式干预,复查...

建议有钱没钱都要吃这肉,补气血降血脂,护养心脏

三、酸笋紫苏鸭鸭腿:500克;酸笋:200克(切片);紫苏叶:适量(洗净);姜:适量(切片);蒜:适量(切末);料酒:2汤匙;生抽:1汤匙;盐:适量;食用油:适量1.准备材料:将鸭腿洗净,切成小块,姜蒜切好备用。2.腌制鸭肉:将切好的鸭肉放入碗中,加入料酒、生抽和少许盐,腌制30分钟。4.煎鸭肉:将腌好的鸭肉放...

祛湿散寒的紫苏叶子,你只用它卷肉吃?2个食谱分享给你!

5、降血脂、降血压紫苏中的某些成分有助于降低血脂和血压,预防心血管疾病的发生。长期食用紫苏,对于维护心血管系统的健康具有积极意义。尽管紫苏具有诸多优点,但在食用时也需要注意一些禁忌:紫苏性温,对于阴虚火旺、血热妄行的人群应慎用。紫苏含有一定的挥发油成分,过量食用可能会引起胃肠道不适。

干紫苏叶泡水喝有什么作用

紫苏叶可促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,改善食欲不振、腹胀等症状(www.e993.com)2024年11月25日。4.解表散寒紫苏叶外用可以起到疏散风寒的效果,对于风寒感冒所致的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。5.降血脂紫苏叶中的黄酮类化合物有助于降低血清总胆固醇水平,进而预防心血管疾病。

一文读懂丨龙江森林食物“九珍十八品”

灵芝(松杉灵芝)多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用;三萜类化合物能净化血液,保护肝功能;灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用;此外,灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。目前,我省的松杉灵芝培育主要分布在东部山区及大兴安岭等地区。因其在...

紫苏,紫苏,神奇的紫苏!

紫苏的种子可以压榨成油,通常称作苏子油、苏麻油或者紫苏子油,对于抗血栓、降血脂有很好的功效,也能很好地保护视力,护肝养颜。推荐吃法1、直接食用:降血脂、养颜由于苏子油功效好,量少,因此价格相对其他油类较高,一般家庭会选择将其直接食用。将苏子油倒在勺子上直接食用,每次只需一小勺,一日三餐空腹口服...

降血脂,您得分类型!常饮这杯茶,血脂变低,体重还下降!

用玉米须水泡紫苏、山楂和乌龙茶清宫仙药茶原方里有石菖蒲和泽泻,但这两种药材都有点苦味,所以专家将其替换成了山楂和紫苏。山楂化肉食、降脂、活血化瘀;紫苏降脂、解表散寒、和胃。血脂高的人通常还有舌苔厚腻、身体沉重、头身困重等问题,乌龙茶就有醒头目、清热利湿的好处。

药食同源—紫苏,有哪些功效?可以经常吃吗?一文讲清楚

紫苏叶是唇形科植物紫苏的带嫩枝的干燥叶,主要含紫苏醛、紫苏酮、紫苏醇等挥发油类成分,除此还有黄酮类化合物如甘草苷元、木犀草素等以及糖类、鞣质、β-谷甾醇,研究发现其具有解热、镇静、抗病原微生物、降血脂、抗氧化、保肝、提高学习记忆力等药理作用,其中紫苏醛、豆甾醇、莳萝油脑被初步认为是紫苏叶镇静的有效...