长春市儿童医院高质量发展示范项目儿保中心能力提升项目设备采购...
项目概况长春市儿童医院高质量发展示范项目儿保中心能力提升项目设备采购的潜在投标人应在政采云平台(httpszcygov/)获取招标文件,并于2024年09月10日08点30分(北京时间)前递交投标文件。一、项目基本情况1.1项目编号:0773-2441GNJLHWGK4655/01-02、05-07、101.2采购编号:JM-2024-06-006261.3...
PT必备!肌肉能量技术(MET)的基础
交互抑制是指让顾客收缩你想要放松的拮抗肌。施行RI时,拉长(被动牵张)目标肌肉直到遇到第一个阻力屏障,然后指导顾客主动收缩8-10秒(不要太教条,这个时间并非最佳理想)。然后放松,把目标肌肉拉的更长一些,再次让顾客对抗你的力量收缩目标肌肉。之后,再次重复,每次都以被动牵张(放松)结束。(以牵伸肱二头肌为例)...
【原创科普】青少年考试焦虑
一种是放松训练,一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理,是交互抑制原理,即人在放松状态下的情绪,与焦虑是相互抵抗的,比如放松状态出现了,必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。3.经颅磁治疗通过高强度磁场,刺激大脑特定皮层区域,影响神经递质的释放,从而达到治疗焦虑的效果。经颅磁刺激疗法,一般需10~30次...
22种常见的心理咨询方法
系统脱敏法:(SystematicDesensitization)又称交互抑制法,诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。简单来说就是让一个原可引起微弱焦虑的刺激,在求助者面前重复暴露,同时求助者以全身放松予以对抗,从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
系统脱敏的基本原理是什么
系统脱敏的一个最基本的原理则是交互抑制,也就是在引发焦虑刺激物发生的时候,让患者做出焦虑抑制的一种反应,而这种反应是可以虚弱,一直到最终把刺激物进行切断与焦虑条件的一种联系,从而使焦虑得到了有效的治疗。系统脱敏的基本原理是什么呢?有些人对于系统脱敏没有什么了解,甚至是没有听说过系统脱敏,对于焦虑的情...
关节拉伸的原理、作用及方法详解
在进行PNF之后,稍微改变您在滚筒上的位置(www.e993.com)2024年9月20日。向下或向上移动一点,然后重复做一些交互抑制的PNF牵伸。不断的做一些微小调整,并找到几个您感觉有效的点。每组30秒以上。您需要Whatyouneed:您需要根据进行灵活性训练的经验来选择一根阻力较大的阻力带。如果您是个力量训练者,那么您需要一个阻力较大的阻力带...
肌体柔韧性是一切训练的起点
PNF技术是应用本体感觉刺激促进肌肉收缩,增强肌肉力量和扩大关节活动范围的方法。其基本原理是根据神经肌肉的生理特点,在活动中予以刺激,激发尽可能多的感受器兴奋,从而增强肌肉活性,它的特点是运用螺旋对角线模式运动,通过原动肌与拮抗肌间的交互收缩、放松,促进肌力的平衡与协调。
什么是筋膜枪 筋膜枪的作用
2、放松原理首先筋膜枪对肌肉进行滚压、震动放松时,会增加肌肉的张力;随之肌肉张力的增加会刺激,并激活调节肌肉张力的感受剂(肌梭),根据交互抑制的原则,肌梭处于兴奋状态,则会抑制肌肉长度感受剂的变化;从而导致肌腱调节肌肉的长度,逐渐恢复其功能性的长度,这样就达到一个放松肌肉的过程。
孩子说害怕,家长说“别怕”是没用的,不妨试试心理学的脱敏疗法
脱敏疗法是属于心理学上的一种行为治疗,利用交互抑制原理,诱导孩子缓慢地暴露出导致他们害怕、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除恐惧的目的。其实就是采用放松的方式,鼓励孩子慢慢地敢于接近自己害怕或恐惧的事物。目前,脱敏疗法是针对恐惧症比较科学也非常有效的一种治疗方法,针对孩子...
热爱跑步的人和不跑步的人十大认知差异 ??
但这个时候,如果你出去跑一跑,让大脑放空一下,让四肢肌肉活动起来,心跳呼吸加快,就可以很好地消除中枢疲劳,这个用专业术语表达为“交互抑制”;也就是说通过四肢肌肉活动,可以让大脑得到充分休息,我们称之为积极性恢复。所以跑步恰恰是消除工作疲劳的最佳方式之一。