筋膜枪按摩虽爽,也别用力过猛

如今,筋膜枪在一众按摩器械产品中很受市场欢迎,它以高频振动的方式深入肌层,帮助放松紧绷的肌肉和筋膜。筋膜枪虽好,但安全使用才是关键,在此为大家总结几点使用提示。明确使用目的筋膜枪主要用于放松紧张的肌肉和筋膜,而非直接治疗疼痛或疾病,如果使用部位的疼痛持续或加重,应及时就医。同时,避免在敏感或脆弱部位(如...

惊!有人用筋膜枪按眼睛?!这5大筋膜枪禁区你知道吗?

筋膜枪是通过快速振动和拍打的方式来促进需要治疗部位的血液循环、缓解肌肉紧张、减少肌肉酸痛。适用部位NEWS1)大腿(前后侧):帮助放松大腿肌肉,缓解运动后的酸痛。2)小腿:缓解小腿肌肉的紧张,适合跑步者使用。3)背部(上背和下背):放松背部肌肉,缓解长时间坐姿带来的不适。4)肩部:帮助减少肩部肌肉的紧...

注意五个筋膜枪选购误区:伤害肌肉事故频频发生!

这款筋膜枪提供了五个档位选择，震频范围从每分钟2000次到3200次，使用者可以根据个人舒适度来调整合适的档位。机身底部的按键融合了开关和档位调节的功能，其上方的指示灯会根据所选档位数量点亮，方便用户直观了解。实际使用感受显示，在力度和稳定性方面，这款筋膜枪还有一定的提升空间。机身底部配备了Type-C充电端...

35岁小伙用筋膜枪按摩诱发脑梗!筋膜枪你用对了吗?

王先生的颈动脉夹层,大概率是因为使用筋膜枪按摩颈部过猛、过频所致。无独有偶,错误使用筋膜枪而导致身体受损的案例之前也发生过,就在九月,浙江一男子把筋膜枪拿来对眼睛周边按摩,随后双眼视力出现了急速衰退,医生经检查发现患者双眼视力仅剩0.1,甚至出现了白内障症状。医生判断,很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成...

筋膜枪有必要买吗?拯救久坐酸痛的神器评测

先来科普一下。筋膜枪主要通过高速振动来击打肌肉深层,帮助放松紧张的肌肉组织,特别适合那些肌肉酸痛、运动后需要恢复的人群。不过,作为久坐党,我关心的主要是它能不能缓解我长期坐着导致的肩颈和腰背酸痛。体验评测:GXAN13Pro——智能精准,打工人的理疗师...

科学使用筋膜枪丨长三角公共卫生播报

正确使用方法是顺着人体肌肉纹理和筋膜走向,不能只针对肌肉的酸痛点过度使用(www.e993.com)2024年11月7日。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩,保持频率的稳定尤为重要。如果击打频率不稳定,也容易造成损伤。年轻人也会骨质疏松年轻时出现骨量流失,就会导致骨质疏松。预防骨质疏松,只补钙还不够。阳光如果照射不足,很容易出现维生素D缺乏。建议每周适...

浙江男子用了筋膜枪,视力暴跌至0.1!医生告诫:严重可致失明!

筋膜枪的工作原理是通过高频率振动来松解肌肉组织。当它被用于眼周区域时，这种强烈的振动会直接传导到眼球内部。长期反复的刺激可能导致悬韧带逐渐松弛或断裂，使晶状体失去稳定的支撑，从而引发一系列问题，如晶状体混浊（白内障）或脱位。筋膜枪的振动还可能影响眼内的其他结构，如视网膜和脉络膜。这些结构对于维持正常视力...

男子用筋膜枪按摩眼周视力暴跌至0.1 错误使用后果惊人

无独有偶,福州的林女士也因眼部不适使用筋膜枪按摩,结果遭遇视力模糊,被诊断出白内障。专业人士强调,眼睛结构精细脆弱,筋膜枪的高频振动对眼球构成极大威胁,不仅可能促使晶状体混浊,还可能损伤视网膜,严重时甚至引发失明。因此,专家特别指出,筋膜枪的使用需遵循科学原则,避免在眼睛、腋下、胸腹以及大血管附近等敏感或危险...

男子视力仅剩0.1 竟跟使用筋膜枪有关

还应避开腋下、胸腹、动脉、关节等部位；另外，神经和血管丰富的颈前部等区域也不适合使用筋膜枪。正确的筋膜枪使用方法是：顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩，保持频率的稳定尤为重要。如果击打频率不稳定，也容易造成损伤。据央视新闻...

视力急剧下降竟因不当使用筋膜枪?医生紧急提醒

如果长时间反复振动,再加上幅度较强会造成白内障提前出现或晶体脱位不正确使用筋膜枪易导致这样的问题筋膜枪具备一定放松功效但这些部位不宜使用筋膜枪按摩顾名思义,可以按摩我们的筋膜筋膜是包裹人体肌肉的一层白膜约束着肌肉在有序的方向发挥功能