保护运动员,延长器械寿命:ACF材料在健身房与硬拉台的应用解析

相比EVA和Rubber材料,ACF材料在吸能性能、舒适性和保护效果方面更具优势。因此,我们强烈推荐使用ACF材料作为健身房地面与硬拉台的首选材料,以保护运动员免受损伤并延长器械使用寿命。

揭秘练臀部的绝佳健身器械——Precor必确深蹲训练器

除了深蹲训练器,Precor必确最近还全新推出了六款练臀部的健身器械——GLUTEBUILDER系列。其中,史密斯臀推训练器以双线性轴承系统带来个性化运动机制;多功能硬拉训练器可利用不同手柄于同一空间做多种硬拉锻炼,可调节滚轮可做硬拉分腿蹲训练;3D多角度髋外展训练器采用3D弧形运动轨迹独立锻炼臀部肌肉;钟摆式后蹬训练器利用弧...

健身房什么器械练臀效果好?探索健身房内的高效练臀器械

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运动红人周 运动教室 1个动作提高硬拉、引体向上的能力!无需器械...

1个动作提高硬拉、引体向上的能力!无需器械,简单高效,随时随地都可以做。试试看,你能完成几次?00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

在家无器械如何练股二头肌?本文教你正确做直腿硬拉

大家知道,股四头肌比较容易练,有很多动作,但是股二头肌就不是那么方便练了,尤其是不在健身房的情况下。为了保持腿部前后肌肉的均衡,我们必须让股二头肌跟股四头肌同步发展。今天教大家一个动作——直腿硬拉。可在家用哑铃做。废话不多说,直接讲。

中国男人卧推实力表大曝光,看看你拖后腿了没?

枯藤老树昏鸦,深蹲卧推硬拉作为健身房三大力量训练之一卧推从来都是器械区battle的主战场在健身房的力量区卧推可以说是每个男人们都会练的动作那么你的卧推实力能排到第几梯队?咱们就来看看中国男性的卧推实力到底怎样?当然前提是建立在标准动作之上...

133个全身器械训练动作,练遍全身肌群,含:肩、背、胸、腹、腿、手臂

18.器械斜肌卷腹19.拉力器斜肌卷腹20.绳斜肌卷腹21.哑铃侧弯22.拉力器侧弯23.哑铃仰卧上拉24.器械上拉-04背部-背部示意图1.杠铃肩背拉力2.器械后拉背3.哑铃拉背4.杠铃立式划船式上拉5.器械划船式上拉6.拉力器坐姿划船式上拉...

硬拉,怎样最大化让你获得力量和围度?

04六角杠铃硬拉六角杠铃硬拉是非常理想的解决下背部问题的器械,因为它把负载以一个更集中的方式与重心相对齐。减少带给脊柱压力,在整个动作中保持髋部和脊柱处于中立位置,确保正确的肩膀的位置,挤压你的背阔肌和胸一起努力地“收缩”。05哑铃罗马尼亚式硬拉...

这个95后妹子战斗力爆表,健美10年换来威猛肌肉

清爽的平头短发、六块腹肌再加上饱满的麒麟臂。让众人没有料到的是,这位帅气的教练竟然是一位1995年出生的湘妹子,名叫孙婧琪,是成都体育学院2014级体育教育运动训练专业的在读大四学生。19日傍晚,当成都商报客户端记者联系上孙婧琪时,她正和友人在健身房进行日常的器械训练。一个模样俊秀的女孩,个子不高,大约1.60米...

学会这5个动作,让你无需器械在家也能练出好身材

5个训练动作,无需器械让你在家也能快速强化臀部肌肉跟着小体一起来运动吧!相扑式深蹲区别于正常深蹲,相扑式深蹲要求双脚打开更宽于肩,脚尖往外展,这样可以更好地刺激大腿内侧和臀部的肌肉。如果觉得自重训练不够的话,也可以在家找一些大桶矿泉水来负重。该动作每次训练做3组,每组40秒,每做完一组间歇20秒休...