英倡导用低糖“置换” 高糖食品保护儿童健康

新华社伦敦1月5日电(记者刘石磊)高糖食品带来的健康问题越来越显著,对儿童来说尤其如此。英国卫生机构5日发起一项运动,倡导家长们用低糖替代品来取代高糖食品,保护儿童健康。英格兰公共卫生局发起的这项运动名为“糖类置换”,不仅为参与者提供有针对性的低糖饮食建议,还免费提供购物券,让消费者在购买相关替代食品...

20种常见食品糖含量排行榜,含量最高的竟然是……

100克巧克力冰激凌含27.6克糖一根72克巧克力冰激凌含19.9克糖100克冰激凌含24.1克糖一杯80克含19.3克糖100克芝麻棒饼干含20克糖100克混合水果麦片含19.5克糖100毫升味醂含18.6克糖100毫升寿司醋含22.8克糖100克沙琪玛含18.3克糖100毫升可乐含11.2克糖1瓶600毫升可乐含67.2克糖100毫升酸梅汤含9.4克糖...

你真的需要那么多糖吗?营养师揭秘减糖之道

蔬菜那就更不用说了,西兰花就是个低糖的好选择。西兰花营养可丰富了,有各种维生素和矿物质。而且它的糖分很低,多吃点也不用担心糖分摄入过多。还有黄瓜、西红柿、菠菜这些蔬菜,都是低糖又健康的好东西。平时咱做饭的时候,就可以多加点蔬菜,少放点那些高糖的调料。全谷类食物也很棒哦。像燕麦、糙米这些,都是...

血糖高忌口食物一览表:这些食物你必须知道!

例如,豆类、蔬菜、水果(如苹果和梨)以及全谷物都属于低GI食物。研究表明,西洋参对控制血糖有显著效果。西洋参中的活性成分能够调节血糖代谢,改善胰岛素敏感性,从而帮助降低血糖水平。定期摄入西洋参,可以作为辅助调节血糖的天然方法。西洋参的有效成分能促进胰岛素分泌,帮助细胞更好地吸收和利用葡萄糖,避免血糖过高。

2024中国食品饮料百强榜发布,茅台蝉联第一,千亿元级企业仅剩2家

消费者对健康饮品的需求日益增长,无糖、低糖、天然成分的饮料产品越来越受到市场的欢迎。头部企业们也试图通过推出气泡水、运动饮料等新品类、新口味、新概念的产品来吸引消费者。如娃哈哈西柚、香水柠檬、蔓越莓口味的电解质饮品,如农夫山泉超级大单品东方树叶推出多个新口味,打造气泡水新品牌“大柠檬”等。

供应粗粮低糖美食 让老人吃得更健康

在食谱中,粗粮食品有五谷米饭、玉米糁粥、小米南瓜粥、小米绿豆粥、玉米面窝头、蒸玉米等,低糖食品主要是各类蒸菜,包括胡萝卜、芹菜和青菜等(www.e993.com)2024年12月19日。“食堂餐厅的桌面可以翻转,背面是一张象棋棋盘,可供老年人下棋。餐厅旁边还有沙发、健身器材及康复室、多媒体室等,老年人可以在这里免费健身、娱乐和休息,希望更多老年人...

2024-2030年中国烘焙食品行业现状研究分析及发展趋势预测报告

烘焙食品行业在全球范围内呈现出稳健增长的态势。随着消费者对食品口感、营养和便利性的追求,烘焙食品的种类日益丰富,从传统的面包、蛋糕扩展至饼干、糕点、预拌粉等多元产品线。在技术层面上,烘焙行业正逐步引入自动化、智能化生产设备,提高生产效率和产品质量的一致性。此外,随着消费者对健康、低糖、低脂、高纤维等健...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进:挑选零食时,可以参考食品的营养价值和成分表。选择低糖、低脂肪、低热量和高纤维的食品,比如“每100克中的含糖量”“每100克中的总脂肪量”“每100克中的膳食纤维”等。选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食品,这些成分有助于儿童健康成长,增强免疫力和体质,营养标签上可以参考“每100克中的蛋白...

控制血糖只看食物升糖指数还不够,这样吃东西才更科学

如今,不少白领有健身和运动的习惯,偏好低糖低脂的食物。金女士的手机里保存了若干图表,上面记录了谷类、豆类、水果等各类食物的升糖指数。“自从知道升糖指数的概念,榴梿、菠萝、荔枝这些水果都不吃了,蓝莓、柚子、火龙果就比较安全。”金女士所说的“升糖指数”指的是血糖生成指数(GI),它是衡量食物引起餐后血...

血糖高忌口食物一览表,血糖控制秘籍

接下来,让我们看看一些有助于血糖控制的食物。全谷物,如燕麦、糙米、全麦面包等,富含膳食纤维,有助于减缓血糖上升的速度。豆类,如黑豆、红豆、绿豆等,不仅GI值低,而且富含蛋白质和纤维。此外,蔬菜和水果中的纤维和维生素对糖尿病患者也非常有益。除了选择合适的食物,烹饪方式和饮食习惯也非常重要。蒸煮、烤制和炖...