想控制血糖?这5种饮食禁忌你绝对不能忽视!
高脂食物会导致体重增加,进而加重胰岛素抵抗,使血糖难以控制。糖尿病患者应尽量避免食用动物内脏、肥肉、奶油、油炸食品等高脂食物。烹饪时,建议使用植物油,并控制用量。三、禁忌高盐食物高盐食物容易导致血压升高,增加心血管疾病的风险。糖尿病患者应限制盐的摄入,每天不超过6克。尽量少吃腌制食品、咸鱼、咸肉等高...
糖尿病患者的饮食禁忌,这10种食物绝不能碰!
油炸食品:油炸食物含有大量油脂,会增加体重,影响血糖控制。高糖水果:如芒果、葡萄、荔枝等,它们的糖分含量较高,应适量食用或避免。6.高脂肉类:如五花肉、香肠、培根等,高脂肪食物会影响血糖和体重控制。7.方便食品:如速食面、薯片等,它们通常含有高糖、高盐、高脂肪。8.酒精:酒精会影响血糖代谢,糖尿病患者应...
普洱茶对心脏病患者及女性的影响:禁忌与注意事项,你了解多少?
由于普洱茶具有促进代谢、消化和排泄的作用,故此患有肝脏或肾脏疾病的患者不宜饮用熟普洱茶以免加重病情。2.孕妇或哺乳期女性熟普洱茶中的多种活性物质对胎儿和婴儿有一定的***作用因而孕妇和哺乳期女性应该避免喝这类茶。3.高血压或低血压患者由于熟普洱茶具有降压作用,为此患有高血压或低血压的患者不...
血糖高该如何应对?——营养饮食与科学运动指南
(1)关注血糖水平。血糖水平低于3.9mmol/L是进行高强度运动的禁忌证;1型糖尿病运动前的血糖浓度应为7~10mmol/L,2型糖尿病运动前的血糖浓度应为5~13.9mmol/L。(2)注意血糖监测。建议开始结构化运动初期可在以下时间点进行血糖监测。运动前15~30分钟;如果运动超过1小时,每30分钟测一次;运动后半小时。...
糖尿病患者如何科学控制血糖?掌握这8种食物禁忌
高盐食物:腌制食品、咸鱼、咸肉等高盐食物,会导致血压升高,增加糖尿病并发症的风险。速食面:速食面含有大量淀粉和添加剂,不利于血糖控制。奶油:奶油中含有大量反式脂肪酸,会影响胰岛功能,不利于血糖控制。在遵循饮食禁忌的同时,合理使用血糖管理工具也至关重要。例如,血糖管理助手可以帮助糖尿病患者实时监测血糖,...
糖友怎么吃看这里!卫健委发布最新《成人糖尿病食养指南》
1.少油:每日烹调油使用量宜控制在25g以内,少吃动物脂肪,适当控制富含胆固醇的食物(如动物内脏、蛋黄)(www.e993.com)2024年10月16日。烹调油或肥肉摄入过多,会导致超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标的控制均不利。2.不饮酒:饮酒会导致血糖波动,比如低血糖风险增加(尤其是使用胰岛素或胰岛素促泌剂者)。此外,下酒菜常常是高脂、高...
世界关节炎日:尿酸正常,为啥还是痛风性关节炎
忌烟酒:酒精会抑制尿酸排泄,长期饮酒还能刺激嘌呤合成,尤其是边喝酒边吃肉,可使嘌呤摄入量翻倍。虽然吸烟与痛风没有直接关系,但它是发展代谢综合征的高危因素,与高血糖、高血压、高血脂和高尿酸水平有关。痛风性关节炎怎样治疗?药物治疗:最好症状发作24小时内开始应用控制急性炎症的药物,一线治疗药物包括秋水仙...
全新上榜!南京太乙堂冯淑娟主任:糖尿病患者的饮食禁忌
南京太乙堂中医院的冯淑娟主任认为,糖尿病患者在饮食方面需要特别注意,以下是一些主要的饮食禁忌:控制总热量摄入:糖尿病患者需要根据自己的体重、活动量和病情来合理安排每日的总热量摄入,避免摄入过多热量导致血糖升高。避免高糖食物:糖尿病患者应尽量避免摄入高糖食物,如糖果、甜点、含糖饮料等。这些食物会迅速提高血...
体检前的这个禁忌你一定要知道,否则可能白做!!
大部分人都知道饮食、烟酒、睡眠等因素都会对体检结果有一定的影响,但是药物对体检结果的影响却总是被忽视。体检前如果吃了下面这几类药,可能就会让你准备了几天的体检白做了!01退热药体检前服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可能会引起肝功能检查中的转氨酶升高,从而被误判为肝脏出现问题。最好在体检...
糖尿病人不能吃水果?“无糖食品”可以放心吃?
糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下,没有任何一种食物是绝对禁忌的,水果和“无糖食品”都是可以适度摄取的,但必须严格控制血糖指数。水果作为加餐,可以优选升糖指数较低(GI<55)的水果,如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等,放在两顿正餐之间食用。