【三甲医生说】医疗科普:糖尿病人平时可以吃水果吗?

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这3种食物糖尿病人往往不敢吃,但却万万不能少

相反,如果近期血糖控制不够平稳,忽高忽低,经常波动,则不具备吃水果的前提。基本原则二:控制好量糖尿病人吃水果要选择好种类。对于糖分在15%以下的水果,可适量选用:如西瓜、甜瓜、草莓、樱桃、苹果、雪花梨、柑橘、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜、猕猴桃、菠萝等。其实,大部分水果都处于低血糖负荷,即使患糖尿病...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

林医生笑着安慰她:“不是不能吃,而是要控制量,同时用全谷物代替部分精制碳水,比如糙米、全麦面包、燕麦。这些食物的GI低,升糖慢,对血糖更友好。”3.高脂肪食物:糖友的“心血管隐患”“糖尿病患者通常还伴有心血管疾病风险,高脂肪食物更要慎重。”林医生解释,“比如动物内脏、油炸食品、肥肉、奶油,这些都含...

心肌梗死糖尿病人吃什么水果

2.梨梨含有丰富的水分和膳食纤维,有助于调节血糖水平,因此心肌梗死且患有糖尿病的人群可适当进食。但是不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。3.草莓草莓是低糖分水果,升糖指数较低,适合糖尿病患者食用。但不建议空腹食用,否则可能导致血糖骤然上升。4.蓝莓蓝莓中所含有的花青素具有抗氧化作用,可以帮助降低...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的营养很不错,膳食纤维含量较为丰富,可达14克/100克,能帮我们促进胃肠蠕动,预防便秘,也能促进肠道有益菌的增殖,对肠道健康有益。莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克...

糖尿病患者的饮食禁忌:这5种食物真的不能吃吗?

糖果和甜食常常被糖尿病患者视为绝对禁忌(www.e993.com)2024年11月28日。确实,这些高糖食物会导致血糖迅速上升,不利于血糖控制。然而,这并不意味着糖尿病患者一点甜食都不能吃。在严格控制总热量的前提下,适量选择低糖或无糖甜食,可以作为偶尔的零食。关键在于控制分量和频率。2.白米和白面...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

但石榴的含糖量不低,约达到了13.7%,所以糖尿病患者食用时还是要控制量,不可多吃。建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案...

糖尿病人不能吃的5种水果,请远离,一碰血糖就升高!

1、每种水果的糖分含量不同,因此糖友们要根据自己的血糖情况和营养需求,选择适合自己的水果种类和摄入量。一般来说,每天摄入的水果量应控制在200克以内,并分次食用,避免一次性摄入过多。2,糖尿病患者吃水果的时间也很重要。最好在两餐之间或睡前吃水果,这样可以避免血糖波动过大。同时,糖友们还应注意水果的搭配...

提醒:这9种水果貌似很甜,但升糖指数并不高,糖尿病人可适量吃

尤其是水果,因为吃起来甜,很多糖尿病人就认为水果含糖高,必然升糖指数也高,是不能吃的。然而,事实可能并非如此。今天,我们就来聊聊那些虽然甜,但升糖指数(GI)并不高的水果,它们可以成为糖尿病患者饮食中的甜蜜选择。1、西瓜虽然西瓜的升糖指数(GI)相对较高,但由于其碳水化合物含量较低,血糖负荷(GL)实际上...

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

对于糖尿病患者来说,可以适量吃水果,但有些高糖分的水果就应该尽量少吃或不吃了,吃了容易导致血糖升高。在宏韵中医出诊的万晓刚教授说,以下4种高糖分水果不适合糖尿病人吃:1、榴莲榴莲的含糖量极高,糖尿病人食用后,容易导致血糖迅速上升,加重病情。