我国食品产业营养健康转型加速 低GI乳制品引领消费新趋势
“低GI食品的种类逐渐丰富,如乳制品、面包、能量棒、坚果饼干、代餐粉、面条、麦片、饮料等。通过不同的配方和工艺,满足不同消费者的需求。”中国食品发酵工业研究院食品工程研发部副主任柳嘉指出,近年来,消费者健康意识提升,慢病患者、减肥人群以及追求健康饮食的消费者对低GI食品的需求提升。在报告中,柳嘉着重介...
从零食、饮料到主食 贴低GI标识的食品越来越多
在新茶饮品牌的门店中同样有低GI产品。今年6月,喜茶发布“果茶控糖宣言”,并联合薄荷健康推出使用低GI糖原料制作的“+慢糖·多肉葡萄”。霸王茶姬也强调了自身产品低糖、低卡、低GI的特性,消费者从下单界面上会看到几款饮品前多了一个低GI标识。供需谁在生产和购买低GI食品?据国际糖尿病联盟统计,2021年全...
低GI食品风靡市场,健康新宠还是减肥误区?早报记者深度探访
在新茶饮品牌的门店中同样有低GI产品。今年6月,喜茶发布“果茶控糖宣言”,并联合薄荷健康推出使用低GI糖原料制作的“+慢糖·多肉葡萄”。霸王茶姬也强调了自身产品低糖、低卡、低GI的特性,消费者从下单界面上会看到几款饮品前多了一个低GI标识。供需谁在生产和购买低GI食品?据国际糖尿病联盟统计,2021年全...
低GI食品火了,真能助你控糖减肥?
例如一款打出“低GI”宣传的桃山皮月饼,尽管在宣传页面中介绍其原料中包含GI值27.2的绿豆、GI值7-23的巴旦木等食材,但记者询问其客服是否有“低GI认证”时,却没有得到明确答复。此前,上海市消保委微信团队也对网上一些所谓的“健康食品”进行了检测,其中一款产品“凤禾鸣慢碳十二色糙米”的问题特别多。这款产品...
健康周刊丨低GI食物,你会选吗?
汪瑞敏表示,低GI食物消化速度慢,吸收率低,对血糖影响小,胰岛素需求量也相对较少,从而避免血糖的剧烈波动,更有利于血糖保持稳定。多项研究表明,低GI食物制品具有预防糖尿病、控制肥胖、抗高血压等诸多益处,对保持身体健康具有重要作用。低GI并不等同于低热量...
市面上贴低GI标识食品越来越多 这种饮食真能控糖减肥?
”例如,糙米、燕麦等粗粮类食物,因其升糖指数较低,能够有效平缓餐后血糖上升的速度(www.e993.com)2024年10月15日。许多糖尿病患者会在医生的建议下,调整饮食结构,减少高GI食物的摄入,转而更多地选择低GI食品,建立全谷物饮食习惯。尽管低GI食品对糖尿病患者非常重要,但其购买和受益群体并不局限于此,很多注重身材管理的“90后”“00后”都...
稳血糖,从主食开始:10种低GI食物,健康又美味,糖尿病人可常吃
燕麦,作为低GI食物的代表,其血糖生成指数远低于我们日常食用的白米。燕麦中的可溶性纤维,能在胃中形成胶体,减缓食物的消化速度,从而降低血糖的上升速度。早晨来一碗燕麦粥,或是用燕麦米代替部分白米煮饭,都是不错的选择。二、杂豆:营养丰富的血糖伙伴红豆、绿豆、芸豆等杂豆类,它们的GI值通常低于40,是糖尿病患者...
“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→
涉及到主食,低GI食品就更多了。从青稞挂面、荞麦挂面,到豆乳餐包、全麦欧包,还有抗性淀粉含量较高的控糖米等。舒汇慢谷则把低GI的风吹到了中式蒸包,即将上市的GI青菜包、酱肉包、馒头等产品。在新茶饮品牌的门店中,同样有“低GI”产品。从今年开始,霸王茶姬下单界面上多了一个“低GI”标识,消费者可以选择...
10大低GI食物,被称为餐桌上的“天然胰岛素”,常吃有助于控血糖
藜麦是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等,对于糖尿病患者来说,藜麦是非常适合的食物之一。6、蘑菇:蘑菇不仅口感鲜美,而且低GI高纤维含量丰富。推荐您选择香菇、金针菇、杏鲍菇等常见品种,搭配各种调料烹饪。7、坚果:
低gi食物减肥法
临床上并没有明确的低GI食物可以辅助减肥的说法。但日常生活中可以选择一些低热量、低糖的食物来帮助控制体重,如水果类、蔬菜类等。同时也要配合运动等方式进行减重。一、饮食方面1.低热量:在减肥期间需要减少体内多余的脂肪堆积,所以要避免摄入高热量的食物。建议平时选择一些低热量的食物,比如燕麦片、玉米、红薯...