睡不着≠失眠!什么程度的失眠需要就医?10道题自测一下

背俞穴是五脏六腑之气输注于背部的腧穴,故通过膀胱经背俞穴拔罐,可将经充斥于体表或深层组织器官内的风寒、瘀血、脓血等病理因素,经过在皮肤上的吸拔而排出体外,从而达到邪出正复、调整脏腑气血阴阳、引阳入阴,促进睡眠之功。针灸、拔罐虽好,但是没时间经常去医院别担心,几千年文化传承下来的智慧是深不可测...

烟那么难抽,为什么还有人喜欢抽?

2.所有烟民中,70%~90%都有不同程度的尼古丁成瘾,但是其中很大一部分人并没有意识到(或者不想承认)这一点。3.在戒烟的人群中,大约60%的人会在三个月内复吸,75%的人会在六个月内复吸。而且,在戒烟的过程中还会出现包括失眠、易怒、焦虑、食欲增加、体重增加等情况。4.你可以对照下面这个《尼古丁成瘾自测...

“7分考3分报”?高考结束后,这届高三生的“战斗”才刚刚开始

同时会对测试者34个才干的频次、强度进行排序,呈现其最容易发展成优势的才干,其指导意义在于使测试者从自己的天赋出发,找到自己最擅长的做事方法与风格,以及最容易形成独特优势的地方。No.4职业定位分析表与价值指标表上面三大工具,能让大家通过性格、兴趣、优势更好地认识自己,更有利于未来的人生选择。但我们做...

为什么同样的年龄,女性比男性容易老得快?|抗衰|医美|美容|皱纹|...

以及获得皱纹自测表,测试衰老程度超声炮做了效果不理想可能是这4点原因有些做过超声炮项目的朋友觉得没效果,可能是由于以下原因:1.遇到假的超声炮超声炮设备和治疗头成本都不低,半岛是目前国内唯一合规的品牌。市场上难免会出现一些「国产山寨」和假仪器,这些假的超声炮不仅在效果上大打折扣,更可能存...

想要松弛感,先睡好觉 |OurCity

融融并不倾向使用功能性食品来缓解自己的睡眠问题,A.S.M.R.是她的睡前选择。暖紫色的灯光填满房间,一头黑长秀发的女生仿佛坐在你的对面,细声细语地向你介绍起她手上的文身贴。「给你贴这两朵小花,可以吗?」接着她害羞一笑说,「感觉你很喜欢这个。」这是融融喜欢的A.S.M.R.博主2021年在抖音发布的一条...

抑郁症如何自测?自测表分数高于25分,暗示程度已不轻

在人们的印象中，发生抑郁的多是一些明显偶像，而它离自己还很远(www.e993.com)2024年11月24日。真实情况却未必如此，现在网上都能搜索到贝克抑郁自评表，自我测评一下，在10分以上说明心理已经有问题了，而25分以上则意味着程度不轻了。测试完后，大部分人都会发现自己处在抑郁的边缘，这并不是危言耸听。在如今的生活节奏下，心理以及情绪没有...

卵巢衰老自测表:出现这种情况说明你已经开始老了

使用说明:评分的计算方法是各项症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分,卵巢功能开始衰退;高于19分表明卵巢功能衰退严重;31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。例如:偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状,那卵巢功能评分为:4×1+2×2+2×1=10分,表明卵巢功能开始衰退。

一张表自测是否进入更年期,有这些症状是信号!

可采用女性绝经期自测表自测[国内改良Kupperman评分法]。如果自测程度评价在轻度以上,建议进一步咨询专科医生。缓解更年期综合征症一般保健指导01健康生活方式指导●生活规律,按时休息;●积极参与社会活动,充实生活内容;●管理情绪,保持开朗、乐观、积极态度,保持心情舒畅;●改变不良生活习惯,避免熬夜...

刚刚双休好,还觉得累?这份“疲劳量表”自测劳累程度!

这份“疲劳量表”自测劳累程度!你每天可支配的休闲时间有多久?据《中国经济生活大调查(2019—2020)》发布的最新数据显示,除去工作和睡觉,2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时,比2018年少了25分钟。工作家庭连轴转,每天有做不完的事……“累”成为越多越多人挂在嘴边的词。因长期疲劳导致的各种疾病,也...

3道题自测大脑退化程度 全错请自觉入院

5。喜欢生闷气,由通情达理变得顽固执拗。预防胜于治疗,及时发现蛛丝马迹,并到医院就诊,对缓解病情有很大帮助,以下3个小测试可帮助老年人测试认知功能。测试1:找不同按顺序分别找出字母“N”、数字“6”、字母“C”。这个测试主要是检查视空间感,若存在障碍,就不会发现不同。