中疾控专家手把手教你自测体重是否合理

针对如何科学判断体重，赵文华介绍了体重指数（BMI）的概念。BMI是通过个体体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出，是评估人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。他通过具体实例，如一个30岁、体重60kg、身高1.7m的人，计算出其BMI为20.8kg/m??，属于正常范围。除了BMI外，赵文华还强调了腰围作为判断成年人中心型...

60岁之后,身体呈断崖式衰老,若有5种表现,人可能开始老了

握力:握力不仅是上肢肌肉力量的体现,也是心血管健康的一个重要指标。航空总医院心内科主任医师董鹏教给大家一个测量自己握力的简单公式,即握力(千克)除以体重(千克)再乘以100。正常的握力体重指数应该超过50。对于40岁的男性来说,握力在43到50千克之间是合格的,而女性则在27到31千克之间。记忆力:随着年龄的增长,...

晨读丨4月2日,关注健康每一天

“健康中国”微信公众号建议,及时了解孩子体格发育水平,监测生长发育的动态变化,至少每周自测1次体重,每季度自测1次身高。适宜的身高和体重增长是孩子营养均衡的体现。学龄儿童体格发育主要经历3个阶段:相对稳定期,青春期发育前,儿童身高每年增长5-7厘米,体重增长2-3千克;生长突增期,身高体重增长较快是青春期的主要...

每周运动13+小时,我终于把儿子养成了肥胖儿童...

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方例如:一个成年人的体重为68千克,身高为1.75米,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2。从公式来看,在身高相同的情况下,体重越重,BMI也就越高(也就说明这个人越胖)。按照公式计算,网友家孩子的BMI指数是18.4。上世纪九十年代,世界卫生组织(WHO)的专家委员会提出,BMI≥25.0...

想让孩子的个头“蹿一蹿”,春季运动助力别忽视

孩子的身高、体重能够反映体格发育水平。家长要定期测量孩子的身高、体重,及时了解孩子体格发育水平,监测生长发育的动态变化。建议孩子至少每周自测1次体重,每季度自测1次身高。适宜的身高和体重增长是孩子营养均衡的体现。学龄儿童的体格发育主要经历3个阶段:...

少看电视,少玩手机就够了?这些才是孩子近视的关键!|远视|弱视|...

和我们当年比,现在小朋友的用眼压力越来越大,而且视力问题不及身高体重、皮肤过敏这些来得直观明了,宝宝年纪小,眼睛不舒服也说不出,一般等发现了多半为时已晚(www.e993.com)2024年11月28日。据国家卫生健康委公布的数据,我国儿童青少年总体近视率高达52.7%,身边戴眼镜的小孩子也越来越多。

女生152—176cm身高,什么体重合适?自测一下,看是否达标

想看自己现在的体重是否符合现在的身高,一个公式可以自己检测一下:标准体重(公斤)=身高(cm)—70*0.6如果你是160cm身高,那就是160—70=90、然后90*0.6=54(公斤),那么160的标准体重就是54公斤,也就是108斤。按照这个办法,要是算出来的结果在你实际体重上下10%的差异里,那就恭喜你的体重是标准的,...

身高160—170的女性,体重多少才算标准?不妨简单自测一下

身高160—170的女性,标准体重应该是多少?不妨简单测试一下很多人会从表面来看一个人是胖还是瘦,其实这是不科学的。从医学的角度,以体重为详细数据,得出的结果才更准确。学会正确的方法进行测试,女性对自己的健康也会更了解。方法一:通过BMI公式来计算...

女人身高在160-170之间,标准体重是多少?不妨自测,你达标了吗

BMI值计算公式:BMI=体重(公斤)/身高2(公尺2)用自己体重的千克数除以身高米数的平方而得出的这个数据的话,这就是国际上通用的一个判断人体型的标准。对于女性来说,如果说是BMI≤18.5的话,说明是偏瘦体重过低的,容易患一些疾病。而平均水平就在18.5到24之间。但是,如果说是BMI≥24的话,就说明是超重了...

六项指标关乎寿命,一表自测是否满足“健康体质”

既往研究提示，体重、BMI与全因死亡率是U型关系，过高或过低都会增加死亡率。解放军总医院老年内分泌科教授田慧说，用身高（厘米）减去105，就是理想的体重（公斤），上下浮动最好不超过10%，浮动范围最多不超过20%。本世纪初的统计数据显示，我国居民BMI正常范围为18.5~23.9，超重为24~27.9，肥胖为超过28。20...