一分钟测试,你离骨质疏松多远?警惕变矮、腰背痛!6点科学防治→

国际骨质疏松基金会(IOF)的1分钟测试题[1],可以帮助您快速筛查骨质疏松的风险,这个简便易行的自测工具共19个题目,只要有1题回答为“是”,提示存在患骨质疏松症的风险,需要尽早到医院进行检查。上下滑动查看↓IOF的1分钟测试题不可控因素1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾经轻摔后骨折?2.父母中一人有驼背?

太原市第八人民医院开展义诊服务 为居民进行骨质疏松症风险测试评估

10月20日是世界骨质疏松日。连日来，太原市第八人民医院多个科室的医护人员联合长治路一社区卫生服务站开展义诊服务，为居民进行骨质疏松症风险测试评估，并给出健康生活指导建议。在现场，前来咨询的居民络绎不绝，该院内分泌科专家耐心地为大家讲解了骨质疏松与内分泌系统的关系，科普相关知识。66岁的黄阿姨总觉得自...

真如社卫中心提醒:关注骨质疏松,守护骨骼健康!

活动现场,真如社卫医务人员还带领居民填写《骨质疏松风险1分钟测试表》,进行骨质疏松风险评估,并从日常饮食、锻炼方式、药物干预等方面,为骨质疏松患者及高风险人群提供专业意见和建议。“大众对骨质疏松这个病了解比较少,我们希望通过讲座的形式,可以提高大家对骨质疏松的关注和认识,引导居民建立正确的生活方式,预防和减...

世界骨质疏松日|牢记“3344”!预防骨质疏松

举例说明：体重50公斤，年龄85岁的人，风险程度为（50－85）×0.2=-7，结果小于-4，说明患骨质疏松症风险高。自测2你是骨质疏松的高危人群吗？（点击图片放大进行测试）自测3平衡力测试动作1：双脚成直线，一前一后站立，前脚后跟紧贴后脚脚尖，双手自然下垂，坚持一段时间。动作2：单腿站立，双手叉...

别拿骨质疏松不当回事

“对于可能存在骨质疏松症的高风险人群,建议定期至医院做个检查。”任忠明提到,国际骨质疏松基金会(IOF)发布过一个“1分钟测试题”,可以帮助普通人自筛自查。高风险人群包括:1.年龄超过60岁人群;2.50岁以后合并骨折史,BMI小于19kg/㎡的人群;3.40岁以后身高减少了超过4cm的人群;4.父母任何一方有髋部骨折史的人群...

世界骨质疏松日丨管理体重,强健骨骼

一是国际骨质疏松基金会(IOF)的骨质疏松症风险一分钟测试题(www.e993.com)2024年11月25日。只要其中有一题回答“是”,即提示存在骨质疏松症的风险,建议进行骨密度检测。二是亚洲人骨质疏松症自我筛查工具(OSTA),其计算公式为OSTA指数=(体重-年龄)×0.2,体重单位为千克。OSTA指数>-1为低风险;OSTA指数-4～-1为中风险;OSTA指数<-4为高风险...

骨质疏松别只知道补钙!6 个真相现在知道还不晚

可以做一下国际骨质疏松基金会(IOF)的「1分钟测试题」。以下问题中只要有一道题选「是」,就是高风险人群,需要去医院做进一步检测。????点击看大图????图片来源:参考文献[1]医院挂号可以选择「内分泌科」或「骨科」,有些医院也有专门的「骨质疏松门诊」,大家可以留意下。

别让你的骨头比你先老!预防骨质疏松记住“3344”

(点击图片放大进行测试)自测3平衡力测试动作1:双脚成直线,一前一后站立,前脚后跟紧贴后脚脚尖,双手自然下垂,坚持一段时间。动作2:单腿站立,双手叉腰,坚持一段时间。如果每个动作不能坚持超过10秒,说明平衡力不好。3大症状警惕骨质疏松●腰背痛;...

为什么人老了身高会缩水 骨质疏松的秘密

随着时间的流逝,人们在不经意间会发现家中长辈的身形似乎渐渐矮小,这不仅是岁月的印记,也是人体生理变化的反映。研究表明,随着年龄增长,特别是脊椎压缩和骨质流失,会导致身高看似“缩水”。这一现象背后,骨质疏松扮演着关键角色,它悄悄地影响着骨骼健康,增加骨折风险,堪称健康的隐形威胁。

骨质疏松治疗新策略!上海交大团队发现新型小分子Piezo1激动剂

活性测试结果表明MCB-22-174对Piezo1的激动活性大为提升,为先导化合物Yoda1的7倍。进一步的药理机制研究表明,MCB-22-174能够通过激活Piezo1/CaMKⅡ/ERK信号通路促进MSCs的成骨分化和增殖,且活性强于先导化合物Yoda1。在体内的HU动物模型上,MCB-22-174能够显著改善废用型骨质疏松症,增加小鼠骨量,显示出强大的体内...