秋季水果香甜 吃对了才会健康
面对这些黄澄澄、金灿灿且散发着诱人香气的应季水果,不少年轻网友用“狂炫”来形容自己大快朵颐的状态。不过医生提醒,大家在享受水果的同时,也要警惕可能出现的健康问题。吃柿子吃出胃大结石20多岁的福州姑娘小丽(化名)爱吃甜食,对柿子更是钟爱有加。目前柿子大量上市,她常常一边追剧,一边吃柿子,肚子饿时更是可以...
这个“排毒水果”,是身体的大救星!9月遇到别错过
9月遇到别错过说起秋天的应季水果,石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。但不知道下面这种秋季水果,您吃过吗?没错,就是无花果!无花果——秋季的“排毒果”无花果长相普通,味道甘甜却又不太“出挑”,但它是名副其实的秋季“排毒果”。因为它有一个重要的作用——通便清肠。大家都知道,秋天十...
石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过
南瓜盅放进开水锅里隔水蒸上40分钟,香又糯的南瓜盅就可以出锅。当然,南瓜盅里面的米饭可以直接用煲好的白米饭,以缩短蒸煮的时间,20分钟就可以蒸熟了。莲藕:蔬菜里的白富美推荐人:北京大学公共卫生学院教授马冠生莲藕原产于印度,后引入我国,在江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。莲藕中间...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
应季而食,我们常说的银耳雪梨汤可以在这个时节成为家里餐桌上的常客。葡萄:“全身都是宝”8月底紧锣密鼓上市的水果还有葡萄。葡萄可以说“全身都是宝”,葡萄果肉、葡萄皮和葡萄籽都拥有对人体有益的成分。第一,葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维,以及花青素、类黄酮等植物化学物,还含有苹果酸、柠檬酸等有机...
2024三伏时间表来了,提醒中老年:多吃3种食物,祛湿消暑过三伏
2024年中伏时间:7月25日-8月13日,共20天。2024年末伏时间:8月14日-8月23日,共10天。2024年7月15日是入伏第一天,2024年8月23日为末伏的最后一天,今年三伏天一共40天。而俗话说“冬养三九,夏养三伏”,三伏是一年中气温最高、湿气最重的时间,很多病都是三伏天落下的,如果能利用这段时间把身体养好,...
你爱吃的水果便宜了!应季水果大量上市,多种水果价格走低
记者8月8日从农业农村部了解到,一段时间以来应季时令水果上市量持续加大,全国水果价格走低(www.e993.com)2024年10月17日。在北京新发地农产品批发市场,水果商户王晓红正在将产自河北、辽宁、云南等地的阳光玫瑰、青提、巨峰等品种葡萄装箱销售,她告诉记者,葡萄正进入集中供应期,价格下降。
这个季节吃什么水果好呢?探寻秋日味蕾之旅,分享应季水果指南
当然,除了这些基本的挑选技巧,我们还需要了解不同水果的应季时间。秋季,是大自然赐予我们丰富水果的季节,选择在这个时候品尝水果,无疑是最明智的选择。苹果:作为秋季的代表性水果,苹果不仅口感爽脆、甜中带酸,更富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。它被誉为“全方位的健康水果”,无论是直接食用还是做成甜品,都是...
这种应季水果甜如蜜,夏天吃瓜需谨慎
哈密瓜升糖指数70,碳水化合物含量7.9g/100g,减去其中0.2g/100g不溶性膳食纤维,计算出来哈密瓜的血糖负荷仅为5.39,属于低GL的水果。也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处...
得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...
哈密瓜升糖指数70,碳水化合物含量7.9g/100g,减去其中0.2g/100g不溶性膳食纤维,计算出来哈密瓜的血糖负荷仅为5.39,属于低GL的水果。也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处...
清明前后,这7种水果记得多吃,水分足口感好,应季而食多受益
草莓根据品种的不同,成熟的时间也不一样,加上现在的大棚室温种植技术,几乎一年四季都能吃上草莓了,但草莓的最佳季节是每年的春末夏初,清明前面正好当季,这个时候的草莓水分足口感好,甜度也高,非常好吃,吃当季的水果更好。草莓的挑选方法:选购草莓时草莓的品种有很多,首选是带有绿色的果蒂是新鲜的,颜色一定要...