绿瘦10月推荐:自律期的风味好物 蔬菜粗粮清单

贝贝南瓜中含有大量淀粉、钙离子、铁离子和丰富的胡萝卜素和维生素C,能有效补充人体所需的营养元素。与普通菜南瓜不同,贝贝南瓜的口感粉糯香甜,更适合简单的蒸或烤,是轻食、烘焙中经常会用到的南瓜类型。绿瘦营养顾问表示:虽然能量高于普通菜南瓜,但它所含有的胡萝卜素也是其数倍,能量与土豆(81kcal/每100g)接...

3种蔬菜已被列入“致癌清单”,可信吗?想防癌,5种食物尽量少吃

西南人民的最爱——折耳根折耳根一直以来都是非常有争议的一种地方蔬菜，喜欢的人爱不释口，不喜欢的人避之不及，作为西南地区最受欢迎的一种调味料，折耳根的知名度和它的争议一样大。那么，为什么会传出这种食物致癌的说法呢？因为有传言说它里面含有马兜铃酸，这种物质在专门的癌症研究机构中被列入了1类致癌物...

这4种蔬菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?真正要少吃的是它!

红凤菜红凤菜,一种自然界中的野生瑰宝,因其煮熟后呈现出的鲜红色泽而得名,甚至有人误以为它具有补血的神奇效果,由此获得了“补血菜”的别称,但这种颜色其实源自于其中的花青素成分,并没有实际的补血功能。虽然红凤菜的颜色让人眼前一亮,但过量食用却可能带来不利的后果,红凤菜含有吡咯里西啶,这是一种具有...

3种蔬菜已被世卫列入“致癌清单”?吃多了会致癌?告诉你真相

对于消费者而言,在市场中购买娃娃菜一定要选择正规商超,不要贪图便宜购买娃娃菜的时候,也可以闻一闻是否有刺鼻的化学气味。任何蔬菜买回家之后,一定要在水里进行充分浸泡,因为甲醛溶于水,把娃娃菜进行冲洗之后,基本不用担心甲醛问题。传闻三:蕨菜,可能有致癌风险医生表示:真事!上世纪日本与英国南威尔市等地区...

暑假劳动清单来啦!

1.能进行简单的家庭清扫和垃圾分类;2.能帮助家人清洗水果和蔬菜;3.会叠被子、叠衣服,并给上衣、裤子、袜子等分类摆放;4.家里有客人到访会礼貌问好,学会给客人端茶、倒水等简单劳动;5.饭前帮助家人盛饭、摆碗筷;饭后帮忙收拾并擦干净桌子。3~4年级...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

洋葱、茼蒿、大白菜、小白菜、萝卜都是秋季的应季蔬菜,它们营养有何优势呢?1、洋葱富含抗氧化的含硫化合物和黄酮类化合物(www.e993.com)2024年11月15日。常见的有紫皮和黄皮,紫皮的含硫化合物和黄酮类化合物含量更高,辛辣味更重,好在烹调后基本就不辣了。但是也别吃太多,因为洋葱低聚果糖含量较高,它会被肠道微生物发酵产气,吃多了...

蔬菜“身价”大涨?天气导致供应减少

农业农村部重点监测的28种蔬菜全国批发价格数据显示,6月16日至8月15日,全国蔬菜日均价格从4.27元/公斤上升至6.01元/公斤,上涨40.7%。长沙蔬菜价格如何?8月20日,记者进行了走访。市场:个别蔬菜价格涨幅超过50%“最近蔬菜涨价很明显,涨幅较大的蔬菜种类多以绿叶菜为主,丝瓜涨得非常厉害。”荷花池生鲜市场的一蔬菜...

强直性脊柱炎患者饮食宝典:4种有益食物与3种禁忌食物清单!

1.蔬菜和水果蔬菜和水果富含抗氧化植物素,能够帮助吸收对人体有害的自由基,减少炎症。这对于AS患者来说尤为重要。苹果、葡萄、生菜、紫甘蓝等都是很好的选择。举个例子,苹果不仅美味,还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,有助于减轻炎症,保护关节健康。

孕妇禁忌食物有哪些,详细的孕妇禁忌食物清单

蔬菜和水果在怀孕期间,孕妇需要摄入足量的维生素和矿物质,但是某些蔬菜和水果也需要避免。首先是生的豆类、芽菜、洋葱、蒜等,这些食物可能会导致胎儿出现致畸的可能。其次是生食的水果,如生芒果、生荔枝等,这些水果中含有大量的维生素C,若摄入过多,会对孕妇产生不良影响。

叮!“五一”创意劳动清单来了,老师家长快带孩子一起打卡!

如:丝瓜、南瓜、茄子、辣椒、番茄、黄瓜、青菜、生菜等等。请家长指导辅助,孩子认真种植,并把自己的劳动成果在“六一”儿童节前后带到学校展示,作为礼物,送给同学,送给自己。看了这些创意劳动清单老师,你是否受到了启发?“五一”将至,和家长携起手来...