小伙血糖“爆表”住进监护室 原因在于这3个习惯
我们日常生活中的主食主要以细粮、粗粮和薯类等食物为主,细粮包括面粉、大米等,粗粮包括玉米、红面、大麦、莜面等,薯类包括土豆、红薯等。这些食物均属于日常经常吃到的食物。有些朋友会说,吃了主食以后血糖值比不吃主食的时候还要高。但是人体也不也能完全不吃主食,建议每一餐中主食的食用量不能高于百分之二十。
常吃玉米,能降低血糖吗?建议:血糖高的人,这5种食物不妨常吃
虽然血糖高不是吃糖出来的,但是如果长期大量吃糖,可能会破坏胰岛素功能,进而增加血糖高的风险。常吃玉米,能降低血糖吗?现在的人,都习惯了吃精米面,更容易消化和吸收。但是对于稳定血糖来说,要减少精米面的摄入,多吃点玉米会更好。玉米相对现在的米面来说,属于粗粮,担心血糖升高,吃点玉米,还是不错的。但是,吃...
血糖为什么会偏高?吃什么能降血糖?高血糖的人注意了
人在空腹状态下,血糖值在6.1mmol/L以下,就餐两小时后,血糖值在7.8mmol/L以下,即为正常血糖值,如果高于这个范围,则被定为高血糖。患有糖尿病的人,除了自身的挑食偏食以外,对于食物能不能吃,能吃多少,往往有“一视同仁”的心理。喜欢吃白面馒头,一日三餐就以馒头为主。喜欢吃土豆,有时青椒炒土豆,有时酸辣...
血糖值高于多少就达到了糖尿病标准?关于血糖的这些事,一文说清
需要说明的是,我们所说的血糖数值都是普通人的正常值,对于妊娠期对孕妇来说,其血糖值受激素影响,所以其糖尿病诊疗标准有所差异,一般来说,孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。临床上辅助诊断糖尿病的实验,除了监测血糖外,还有尿糖、C肽释放实验和葡萄糖耐量实验等,要...
照着这张表吃 血糖不再高丨每日话题
②第二个9:血糖要高于3.9mmol/L这是低血糖的标志,对于糖尿病患者来说,这个比高血糖更要严重。糖尿病患者空腹血糖要求控制在6.5~7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5~8.5mmol/L。糖尿病患者与正常人是不一样的,正常人血糖下降,胰岛素的分泌值也会下降,是非常敏感的。
1 个蒸米饭时的小改变,就能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏
米饭+玉米:玉米的GI值只有55,属于中等GI的食物,和高GI的大米混合能降低整体的GI值,有利于延缓餐后血糖的上升(www.e993.com)2024年8月4日。同时,玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素B族、玉米黄素,钾和钙的含量也不错。[1]米饭+糙米:印度学者在超重者中发现,吃糙米饭与吃白米饭相比,日平均血糖面积降低了19.8%,...
这样蒸米饭能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏
米饭+玉米:玉米的GI值只有55,属于中等GI的食物,和高GI的大米混合能降低整体的GI值,有利于延缓餐后血糖的上升。同时,玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素B族、玉米黄素,钾和钙的含量也不错。米饭+糙米:印度学者在超重者中发现,吃糙米饭与吃白米饭相比,日平均血糖面积降低了19.8%,吃糙米杂豆混合...
红薯甜,糖尿病人能吃吗?掌握这几点,血糖不会高
糖尿病患者可以吃红薯吗?答案是肯定的。红薯的含糖量约为20%,每100克红薯中含有99千卡的热量,而每100克大米的热量高达346千卡。因此,从热量角度来看,红薯并不属于高热量食物。另外,红薯的血糖生成指数为54,属于低血糖生成指数食物,这意味着生红薯的升血糖速度相对较慢。因此,糖尿病患者完全可以吃红薯。红薯富含...
水果糖分高,糖友不能吃?医生:这种情况下可以吃,血糖稳得住!
因为水果当中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖等成分,人体对于这些糖分的吸收非常快。一旦进入体内,血液中的葡萄糖含量就会快速升高,从而导致血糖受到较大影响。二、血糖稳定适当食用如果糖尿病患者血糖值控制的比较稳定,也没有出现一些其他并发症,那么就可以适当的吃一些水果。而且只要选择一些适合糖尿病患者食用的水果,...
测血糖,到底用第一滴血还是第二滴血?
比如,强生公司采用GOD血糖仪,其对葡萄糖特异性高,不受其他糖类物质干扰,但易受氧气干扰。罗氏公司采用GDH血糖仪,易受其他糖类物质干扰,但不易受氧气干扰。由于两种血糖仪检测血糖原理的差别,可能会对前两滴血的血糖值造成一定影响,进而影响其差异。但不同种类血糖仪,不论是GOD血糖仪还是GDH血糖仪,运用前...