玉米是糖尿病“导火索”?医生警告:不想血糖不受控,4食物少吃
玉米的GI值为55,属于中等GI食物。虽然不如白米饭(GI值约为73)那么高,但仍需适度食用。张教授补充道:"此外,玉米中富含果糖。过量摄入果糖可能导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。"李大爷听后连连点头:"难怪我血糖高,原来玉米也有'两面性'啊。"王医生接着说:"除了玉米,还有几种食物也需要特别注意。"1....
40岁、60岁、80岁,不同年龄人群,餐后2小时血糖正常值是多少?
餐后2小时血糖:不超过10.0mmol/L。老年糖友(65岁以上)身体相对健康,无合并症或合并其他慢性疾病较少的糖尿病病友,血糖控制目标:餐后2小时血糖:不超过10.0mmol/L。低血糖风险高、预期寿命较短以及合并心血管疾病或严重的急、慢性疾病等健康状态评估为差的老年糖友,血糖控制目标:餐后2小时血糖:不超过1...
回顾:65岁男子因血糖过高死亡,科普:2种素食,糖尿病人尽量少吃
第二天一早,夫妻俩就赶往了市人民医院做检查。结果没想到这一查,竟然就给刘文坚查出来个糖尿病。检查结果显示空腹血糖高达12mmol/L。医生告诉他们,正常人的空腹血糖一般是3.9到6.1mmol/L左右,他这个已经超出正常值很远了。这个检查打得刘文坚措手不及,他完全没有想到过自己居然会得病,他自认为身体底子一...
65岁男子血糖高、昏迷送医抢救!医生叹息:常吃的三道素菜害了他
根据《中国居民膳食营养指南》,1个大约90~100g大小的素菜包子的热量在160~180千卡左右。家里手做的素包子,糖油盐等调味料加的少,整体的热量、脂肪值都不高。但很多患者看到素包子个头小小的,两三口就可以将其吞入腹中。进食速度越快,咀嚼次数越少,血糖飙升得也很快。而市面上售卖的素包子呢,比家庭手做的...
世卫点名的“致癌水”,不是千滚水、隔夜水和阴阳水,劝你远离
1、正常人每天要喝够八杯水这其实不准确。国际学术期刊《科学》上刊登的一项研究,首次提出人类全生命周期需水量的规律,表示每天八杯水的建议或超过大多数人真实的需求量。来自中国科学院深圳先进技术研究所的助理研究员张雪映也指出,喝水量因人而异,一般来说,20岁成年男性每日饮水量约1.5-1.8升,而同龄女性只要...
血糖多少才算正常? 这才是标准答案,别搞混了!
阶段一、儿童青少年(18岁以下):空腹血糖值应在5.0—7.2mmol/L之间,餐后两小时的血糖值在5.0—8.3mrnol/L;阶段二、成人(18-65岁):空腹血糖值应该是小于5.6mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于7.8mmol/L,如果检测后高于这些数据,那极有可能存在高血糖,甚至是患有糖尿病(www.e993.com)2024年10月23日。
这些水果自带“二甲双胍”,每天吃点让血糖稳稳哒!
家中测血糖符合这个标准表示血糖正常在家中自测血糖值时,以下是通常被认为是正常血糖水平的标准:1、空腹血糖:通常应在早餐前测试,正常范围为70-100mg/dL或3.9-5.5mmol/L。2、餐后血糖:通常在餐后1-2小时进行测试,正常范围应低于140mg/dL或7.8mmol/L。
中老年人进入55至65岁是长寿黄金十年,警惕4类隐藏疾病
而研究表明,这个时期很可能是55-65岁,这是承上启下的关键十年。一、55岁~65岁的十年,是寿命关键期常言五十知天命,这句话透露着中年人的沉淀,也饱含真相。因为研究表明,五十岁后身体确实处于“承上启下”的关键阶段,在这个阶段做好养生工作,有更大的几率可以长寿。2022年1月,《美国医学会杂志》上发表...
运动降糖“实锤”!上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳
空腹血糖保持在3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖值65岁以下:新确诊糖尿病,且身体没有其他明显的并发症,空腹血糖要控制在4.4~6.1mmol/L,餐后2小时血糖糖尿病病程较长,且身体合并有心血管疾病病史,空腹血糖则要控制在6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖控制在8.0~10.1mmol/L即可。
65岁男子吃他汀吃出肾衰竭,他犯了致命2个错误!长期吃牢记4点
张大爷今年65岁,是一位资深“糖友”,确诊糖尿病后一直服药控制病情,但控制的效果一直不理想。因为他在吃药的同时无法管住嘴,以至于空腹血糖一直在8mmol/L左右,降不下去。由于他长期不控制饮食,一年前还被发现了高血脂问题,医生给他开具了他汀类药物服用,并叮嘱他要定期复查。