一年级小学生住校家长不放心?成都丹心实验学校横扫您的焦虑!
每周学校保健室校医、营养师和厨师都会一起研究制定下周的食谱,提前计算每一种搭配的营养含量,不缩量也不超标:早餐有丰富的面点、营养鸡蛋、学生牛奶、新鲜小菜等,配有品种多样的稀饭;午餐和晚餐每餐为荤素菜品及羹汤搭配。三点分别有丰富的花式糕点、面点、各类新鲜水果、营养羹汤等。此外,孩子一日三餐都会有专门的...
早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱
周一:牛奶、煎虾饼、豆沙面包、卤蛋、黄瓜小番茄。牛奶一般是我家初中生的每日必须饮品,每天至少一杯,最近天气有点凉,都是放到奶锅里稍微加热再喝。豆沙面包是前一天出去玩的时候买的,没吃完,就留着当周一的早餐了,简单又方便。卤蛋是提前做的,一次多做了些,用的鹌鹑蛋,个头小,孩子们也喜欢吃。另外搭配...
让小学生听得懂“粮食安全”
原标题:让小学生听得懂“粮食安全”(解码·思政课怎么上)“这是小明一天的食谱,请按照食用量的多少,把这些食物排序,并填到‘宝塔’表格中。”4月28日上午,天津市红桥区跃进里小学四年级(1)班内,一堂粮食安全主题思政课正在进行,科学教师王奕桐调整好投影后,给每名同学发了一张“宝塔”表格。在全班同学填...
小学生数学思维的培养:以生活事例点亮孩子的数学之旅
一、购物中的加减法下次带孩子去超市时,不妨让他们扮演“小小会计师”。例如,如果苹果每斤3元,你们计划买2斤;香蕉每斤5元,计划买1斤。你可以这样引导:“如果我们有20元,买了苹果和香蕉后,还能剩下多少钱呢?”让孩子亲自动手计算:(3元/斤\times2斤+5元/斤\times1斤=6元+5元=11元),...
福建出台标准!福州学生一周这样吃→
以小学生15~20元的一顿午饭为例,周一可以安排芹菜炒牛肉、南瓜、菠萝、虾皮豆腐汤;周二可以安排茄汁巴沙鱼、醋熘白菜、炝炒三丝等,还可以根据《本地居民主要食物互换表》,在同等能量和蛋白质摄入范围内,对食材进行调换。“在这个范围内调整,以后无论是学校食堂、供餐企业还是家长,都不用愁如何安排孩子一日三餐...
让小学生听得懂“粮食安全”(解码·思政课怎么上)
让小学生听得懂“粮食安全”(解码·思政课怎么上)“这是小明一天的食谱,请按照食用量的多少,把这些食物排序,并填到‘宝塔’表格中(www.e993.com)2024年9月18日。”4月28日上午,天津市红桥区跃进里小学四年级(1)班内,一堂粮食安全主题思政课正在进行,科学教师王奕桐调整好投影后,给每名同学发了一张“宝塔”表格。
给孩子一周的晚餐推荐,每天不重样,花钱不多儿子吃得香
星期一:煎鸡胸肉配蔬菜炒饭在星期一,我们可以准备煎鸡胸肉配蔬菜炒饭。将鸡胸肉切成薄片,用少许盐和黑胡椒粉腌制,然后用少量橄榄油煎至金黄色。将剩饭加入锅中,加入蔬菜(例如胡萝卜、豌豆和玉米粒),翻炒均匀即可。这道菜既健康又美味,而且利用了剩饭,节约了成本。星期二:番茄鸡蛋面星期二的晚餐可以...
强烈推荐!5部央视精品纪录片,小学生必看!
5部央视精品纪录片,小学生必看!空闲时,给孩子看一些优质的纪录片是特别好的安排,既能休息和放松,又能帮助孩子提升认知、学到知识,绝不应该被错过。今天妈队从央视近两年出品的纪录片中,精挑细选了5部适合孩子观看的作品。涵盖历史、科学、人文社科、自然地理、经济等丰富内容,不妨先收藏起来吧!
50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好
02每周菜谱不重样按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食,副食,有荤,有素,尽量做到多样化。03注重营养膳食目前中小学生普遍缺乏维生素A、维生素B2、铁和钙,食谱应尽量选用这些营养素含量高的食物,如豆腐、鸭肝、鸡肝、海带、胡萝卜等。除经常提供含钙丰富的食物外,每周至少吃一次海带或其他菌藻类食物。
家有小学生??一周七天早餐汇总~ 食谱带在图中咯 奶,水果……
家有小学生??一周七天早餐汇总~食谱带在图中咯奶,水果,坚果其实都是现成的,好说。主要是主食和菜蛋肉类,稍微花点功夫~??家有小学生??一周七天早餐汇总~食谱带在图中咯奶,水果,坚果其实都是现成的,好说。主要是主食和菜蛋肉类,稍微花点功夫~??...