下班别总点外卖,分享一周晚餐食谱,荤素凉拌都有,省心省时省钱

4、现在来看一下,水分都流出来了,挤干水分以后我们就开始拌了,生抽、香醋、白糖、花椒粉,还有红红的辣椒面,蒜末,葱花,最后来上一勺热油,拌匀以后一盘酸辣爽口的凉拌莴笋头就做好了,特别简单的一道家常菜。星期五地锅鸡+手撕杏鲍菇地锅鸡〖食材清单〗主料:中筋面粉200克、盐2克、鸡1只、土豆3个...

5本充满烟火气的故事书,让美食里的小确幸治愈你一周的疲惫

美好的生活,从一杯热可可开始。日本炙手可热的治愈系代表作家青山美智子的成名之作,每个故事都是那么温暖,让人相信生活相信未来。一家隐藏在樱花树背后的云纹咖啡馆,星期四下午三点准时点一杯热可可的”可可小姐”,一封封写给远方朋友的英文信,半个世纪相爱的浪漫,开一家橙色三明治店只为等候心爱之人的拉尔夫...

断崖式分手,是我找到自己的的开始|三明治

我一个人坐在学校宿舍的书桌前,一边刷手机搜索第二天和你跨年约会的菜谱,一边等你。我们三周之前就约好了跨年的约会——做一顿早午饭,去城里逛博物馆,晚饭后看跨年的烟花。早一些时候你突然说要来找我,你刚跟家人朋友的旅行一周回来,路上没能跟我发上信息,说会补偿我。其实你给我发了信息,是你旅途里的...

有一种快乐,叫航天员太空就餐

神舟十二号——一个星期不重样神舟十二号的食品有120余种,有藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、什锦炒饭、尖椒土豆、菘菜牛肉汤、辣味金枪鱼、奶香鸡米、香卤鸡胗……可以说,菜单长度已经超过地上大部分餐馆...这不,宇宙吃播第一人的汤洪波边吃苹果边扎马步的吃播造型就火上了天。神舟十三号——过年也能吃饺子...

疫情宅家,菜单难搞,借鉴下二战日本海军潜艇的一周食谱吧!

五日(星期一)早餐:味噌汤(赤味噌、广岛白菜)、旧咸菜。午餐:罐头肉、芥末醋味噌凉拌豆芽、旧咸菜。晚餐:水煮咸鱼、炖菜(土豆、青菜、竹笋)、汤、咸菜。▲日本的赤味噌。在本文所列的菜单中,这个赤味噌频繁出现,这跟其易保存及易搭配不无关系,重要的是,它还是日本人熟悉的味道。

晚餐这样吃越吃越瘦,15天让你轻松瘦5斤,照这个菜谱吃错不了

星期一:凉拌紫包菜苦菊+小米粥+圣女果紫甘蓝、苦菊都是瘦身非常好的蔬菜,也是健身瘦身达人必吃的蔬菜;苦菊口感清爽,生吃特别好吃,拌一拌就是锦上添花,加点紫包菜拌进去,营养非常丰富,蔬菜的颜色更好看;盐、生抽、温开水、几滴香油调成酱汁,浇在蔬菜上面拌均匀即可(www.e993.com)2024年11月7日。可以搭配适量的水果,让口味变得丰富些;加1小碗...

宇宙级菜单来了!这两样是航天员的最爱

神舟十二号:一个星期不重样2021年,神舟十二号乘组3名航天员的食谱有藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、什锦炒饭、尖椒土豆、菘菜牛肉汤、辣味金枪鱼、奶香鸡米、香卤鸡胗……冰激凌还管够!可以说,菜单长度已经超过地上大部分餐馆。神舟十三号:三种馅的水饺神舟十三号的食品种类更加丰富,但最让人记忆犹新的,还是...

重庆小学生在学校都吃啥?看看近50所学校餐费,部分学校食谱

低年级的孩子们提前半个小时吃饭。看看他们的菜谱，人家还分了主荤和翘荤，中午有6菜1汤，孩子们每天至少会在学校吃到1餐2点。外国语学校森林小学星期一香酥热狗鱼香肉丝炝炒西葫芦芋儿排骨汤大枣蒸饭星期二小米蒸排骨番茄炒鸡蛋蒜蓉豇豆冬瓜大骨汤薏米蒸饭星期三番茄烩丸子蚂蚁上树...

“神舟”航天员在太空都吃点啥?

神舟十一号——菜谱五天一循环2016年的神舟十一号,太空食谱更加丰富,且五天一循环,包括主食、副食、即食、饮品、调味品、功能食品等六大类,近一百种。除了一日三餐,还有许多点心和夜宵可以补充能量。神舟十二号——一个星期不重样神舟十二号的食品有120余种,有藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、什锦炒饭、尖椒土豆...

40个中国基础教育典型案例来了!看有没有你所在的地区和学校入选!

为确保工作落到实处,教师陪餐、食堂财务公开、菜谱公开等各项工作都制定了细则。以前一荤一素是分宜县新祉中心学校寄宿生的“标准餐”,为了让学生多吃几种菜,学校改变了供菜模式,给学生多样化选择。“小荷工程”成为学校德育的有效载体,各学校不断拓展“小荷工程”内涵。如良山中学将其纳入中小学生德育量化考核办法...