又有成人(社区、老年)学校秋季课程上新!14个班级随你选,快来看看→
转自:上观新闻为进一步推动全民终身学习,提升居民综合素质,打造“人人皆学、处处能学、时时可学”的社区学习氛围,嘉定区新成路街道成人(社区、老年)学校上线2024秋季学期课程,包括“学习即晨练”——智慧日课系列课程、“午学去充电”——能量午课(瑜伽)、“夜道来休闲”——乐活晚课系列课程,满足居民多样化的学习...
简橙瑜伽总教头王蕊:兴趣教育显著提升中老年人的幸福感
在国内众多兴趣教育平台中,简橙在线教育平台是数百万中老年用户兴趣学习的首选,开设有养生瑜伽、八段锦、太极、手机摄影、成人书法等兴趣课程,以兴趣学习、互动网课、社群陪伴等多元在线服务为特色。据简橙App相关负责人透露,中老年兴趣学习人群以女性为主,并具备高知高收入的特征。在课程内容上,彰显女性魅力的瑜伽课程成为...
简橙中老年瑜伽总教头王蕊:兴趣瑜伽助力中老年人追寻幸福
其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。(图源:《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》)随着数字技术日益成熟,中老年人学习形式和渠道也在进一步迭代。据《蓝皮书》显示,我国中老年兴趣学习人群中,约九成人群选...
老年人能不能练瑜伽?练瑜伽有哪些注意事项?
1.改善身体机能:瑜伽练习能够增强老年人的柔韧性和力量,提高身体机能。2.减轻压力和焦虑:瑜伽中的冥想和呼吸练习有助于放松身心,减轻压力和焦虑。3.提高睡眠质量:瑜伽练习能够调节身体内分泌,有助于改善睡眠质量。4.增强社交互动:参加瑜伽课程可以结交新朋友,增强社交互动,减轻孤独感。练瑜伽的注意事项1.选择...
惠东开放大学2024年秋季学期老年教育招生简章
开设课程人文艺术类:声乐、合唱、书法、古筝、旗袍、中国舞、模特走秀、手机摄影、插花与创意手工花艺等康养健身类:太极、形体、瑜伽、老年人养生保健等科学素养类:智能手机应用等教学安排9月2日开始上课,每班每周上课一次,一学期十六周(法定假日除外)上午9:00-10:30下午15:00-16:30具体上课时间见课程安排表...
重大福利!龙岩市青年夜校首期课程即将开抢!
农民画、龙岩山歌等非遗传承课程瑜伽、声乐、流行舞蹈、书法以及家长课堂将于4月12日晚陆续开始本期课程费用全免哦~名额有限,心动不如行动让我们与文化相约,和艺术相会快邀上你的“学习搭子”一起解锁这次的课程吧!↓↓↓课程安排表(4月-6月)...
完善四级老年教育体系,广州海珠“夕阳”更“青春”
海珠区积极推动线上线下教育相结合,“海珠老干部”微信公众号上公布的课程安排,方便老年人就近报名选课,同时通过公众号发布学习资讯,打造“口袋里”的老年大学。自分教点设立以来,各街道、社区主动对接辖区内优秀党员居民骨干、经验丰富的教师资源,在丰富老年人精神文娱生活方面持续发力,不断为老年人“增能”,让他们在...
适合老年人的运动有哪些?
瑜伽:瑜伽是一种注重身体、呼吸和心灵和谐统一的练习。通过瑜伽的体位法、呼吸法和冥想,老年人可以增强肌肉力量、改善关节灵活性,并缓解焦虑和压力。选择专门针对老年人的瑜伽课程,可以确保练习的安全和有效性。游泳:游泳是一种全身性的低冲击性运动,对于老年人来说非常适宜。水的浮力可以减轻关节负担,同时游泳还能...
武汉多所老年大学发布秋季招生简章
开设课程:详见《2024年秋季课程安排表》。httpsmp.weixin.qq/s/yDmUTQv1V5Zs6h-C-MiW7Q江岸区一、招生对象与条件:1.年满50岁(2024年12月31日前年满者),具有中等以上文化程度的离退休人员,身心健康,无传染性、精神性疾病,行动自如,能坚持正常学习,能遵守学校各项规章制度的老年人;符合...
@老年朋友们,江汉区老年大学火热招生中
2024年9月2日(星期一)。各班级上课时间按《2024年秋季课程安排表》依次开课,学员按照所报名班级的上课时间开课,学校不再另行通知。报名须知1.报名时间:老生(“老生”指已在本校就读并继续选择在本班学习的学员)报名时间为2024年5月23日9:00至5月25日17:00止;新生报名时间为5月26日9:00至6月...