年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

一、高血压正常血压包括收缩压（SBP）＜120mmHg，舒张压（DBP）＜80mmHg，两者都需要满足。而当在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时就是高血压。根据血压升高水平，可以将高血压分为以下几个类别：调节高血压，美国心脏协会推荐了DASH饮食模式对于高血压的饮食控制，美国政...

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏!

正常值范围:总胆固醇<5.2mmol/L,甘油三酯<1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇<3.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇>1.0mmol/L(越高越好,因为它能清除血管中的“坏”胆固醇)。这些数值是根据大量流行病学研究和临床试验得出的,是评估心血管健康的重要指标。打开网易新闻查看精彩图片高血脂的危害:高血脂就像血管里的“油腻...

健康科普|第5期 重庆北部宽仁医院耿召华:高血压诊治的常见误区

耿召华:对于高血压的预防主要分为三个阶段:1.在高血压尚未发病之前入手消除它的致病因素:(1)合理膳食,低盐低脂,少油高蛋白饮食(2)禁烟限酒(3)适量运动,改善血液循环,增强体质(4)心理平衡,保持相对愉悦,轻松的心理状态(5)对易诱发高血压的疾病,类似于高血脂等及早的进行药物干预,防止高血压的发生。2...

耳朵总是痒,却掏不出任何东西?可能在暗示你这4个问题,别忽视

4、耳鸣可能和高血压等疾病相关频繁出现耳鸣,如若是一侧出现可能与耳部神经受损、突发性耳聋以及咽鼓管功能不良等因素相关;如果是双侧耳鸣的话,可能与高血压、早期动脉硬化以及老年性耳聋等全身疾病相关。三、耳朵上有这条折痕,是心梗、猝死的“标志”?早前,美国科学家Frank发现一些冠心病患者初期会出现耳朵折痕症状...

收藏|血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,饮食建议!

(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)≥140和<90专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)≥140和<90专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高(www.e993.com)2024年10月31日。

运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步

在运动过程中,一定要注意这几个事情。1、保持规律想要达到好的运动效果,一定要保持有规律性,建议每次进行30分钟左右,每周进行5~7次。2、选择时间血压在清晨6~10点会达到峰值,这个时间点应该要避免运动,高血压患者建议在下午或傍晚去进行运动。3、做好热身...

医生劝告:这样吃降压药真的很危险!很多患者还在犯,赶紧对照下

三、长期服用降压药,身体出现这3个表现,需谨慎对于长期服药的高血压患者来说,如果身体出现了这几个症状,一定要及时就医检查。1、四肢乏力、心慌胸闷服用利尿剂类的降压药容易导致体内钾元素大量流失,进而引起四肢乏力、心慌、胸闷等症状出现,同时身上可能还有便秘表现。

陈鲁原教授专访:《中国高血压防治指南(2024年修订版)》解读

2、2024新版指南框架有所拓宽,增加至15个章节,而2018版指南共有9个章节。3、2024年新版指南内容更为丰富,如第8章“合并心脑血管疾病等临床情况的高血压”,该章节共纳入13种疾病,其中新增“抗肿瘤治疗与高血压”及“高血压与免疫系统疾病”等内容。

作者采访 | 采用收缩压低于120mmHg的降压目标值,可更有效地预防...

这项研究是第一项在广泛的具有心血管高危风险的高血压患者中,对比诊室收缩压目标值低于120mmHg和低于140mmHg的两种降压治疗策略对预防主要血管事件作用的随机对照试验。在此之前ACCORD研究针对糖尿病患者,RESPECT研究针对有卒中病史患者,对比过这两个降压目标值,但由于样本量不足和析因设计的干扰,结论并不明确。SPRINT研...