痛风高发季节,有效控制尿酸水平

正常嘌呤饮食情况下,成人在不同两天测得的空腹血尿酸水平均超过420μmol/L(7mg/dl),即可被诊断为高尿酸血症。生理因素中,年龄和性别对于尿酸水平的影响是明确的。随着年龄的增加,肾脏的结构和功能会发生变化,过滤能力也会生理性减弱。大约从30~40岁开始,肾小球滤过率每年大约减少1ml/min/m2。这种自然变化,会...

北京辟谣│鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗?2024年10月“科学”流言...

苏打水降尿酸的有效物质为碳酸或碳酸氢钠。碳酸氢钠是治疗痛风的“辅助”用药,有碱化尿液,减少尿酸盐沉积或结晶,促进尿酸排泄的作用,喝苏打水可以起到类似的效果。无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠,都需要通过消化道。通常情况下,胃液的pH为1.5左右,经过胃液中和后,苏打水或碳酸氢钠降低血尿酸作用就非常有限了。

怎么办?四人中就有一人尿酸超标!最新研究提示:减重

国家卫健委2024年《成人高尿酸血症与痛风食养指南》中指出,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%～2.20%。那么,有没有一种既简单又有效的方法来降低尿酸水平呢?答案是肯定的——通过科学合理的减轻体重,我们可以有效控制尿酸水平,守护健康。1要降酸酸,先降重重:最新研究发现,体重减轻与尿酸...

「高尿酸」的坏处+1:影响男人性功能

建议高尿酸人群选择中低强度运动,中等强度是最大运动心率(220-实际年龄)的70%以内。建议每周运动3~5次,每次控制在30~60分钟。注意保暖日常要保持健康的饮食习惯,还要注意保暖、避开低温环境,寒冷会导致手脚末梢血液循环不畅,尿酸易结晶而引发痛风。遵医嘱用药如果高尿酸血症患者通过调整生活方式无法有效降低尿酸...

2024年9月“科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡...

这里是北京科协新媒体2024年9月“科学”流言榜揭晓！来看看流言和真相1尿酸高的人不能喝茶？2蜉蝣大量聚集是地震前兆？3孩子矫正牙齿越早越好？4酸奶里的益生菌越多越好？5月饼久放不坏是因为防腐剂多？6葡萄上的白霜是农药残留？7“临期食品”不能买，吃了对身体不好？8喝“防弹咖啡”可以减肥？9反季节果蔬...

中国人的尿酸为啥越来越高了 高尿酸人群真正要忌口的食物

一项纳入200多万人的研究显示,中国人的尿酸水平在快速升高,高尿酸人群20年间翻了一倍多(www.e993.com)2024年11月15日。对于普通人,饮食均衡多样、控制总热量、适当运动即可,不用盯着嘌呤含量吃。对于尿酸已经超标的人,管住嘴跟病情紧密相关,避免摄入这些高嘌呤食物(嘌呤含量>150毫克/100克):...

尿石素A,美国亚马逊搜索量增长100倍!UltraUro,高品质尿石素A第一名!

实验证明,小鼠在补充尿石素A后,血浆中尿酸水平减少约30%。在嘌呤体诱导的高尿酸血症模型小鼠中,口服尿石素显著抑制血浆中尿酸水平和肝黄嘌呤氧化酶(XO)活性的增加的同时,还能下调肝脏中与尿酸产生基因(Prps1l3、Entpd4和Ak4)的表达[8]。尿石素A有效降低血浆中尿酸水平[8]...

2024年高尿酸血症与痛风食养指南来了,附300种食物嘌呤含量表...

我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%～2.20%,男性高于女性。为指导高尿酸血症与痛风人群日常膳食,国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》。一、高尿酸血症与痛风定义与分期正常膳食状态下,非同日2次检测空腹血尿酸水平>420μmol/L,即可诊断为高尿酸血症。

2024年版高尿酸血症与痛风食养指南(附300种食物嘌呤含量表)

我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%～2.20%,男性高于女性。为预防和控制我国人群高尿酸血症与痛风的发生,指导高尿酸血症与痛风人群日常膳食,国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》。一、高尿酸血症与痛风定义与分期...

哲成生物打2024年高尿酸血症与痛风论坛圆满落幕

2024年8月16日,哲成生物携手朝阳区数字医疗产业创新发展联盟(筹)、北京数康朝科科技产业发展有限公司共同主办,首都科技发展战略研究院承办的《高尿酸血症与痛风诊疗和产业创新交流座谈会》,在北京望京生命科学园圆满落幕。本次论坛由哲成生物牵头发起,朝阳区政府机构、行业专家、投资机构、科研院所、健康产业大咖、经销...