关节不适就是得了关节炎?不一定 看表对照自查
不一定看表对照自查骨关节炎(osteoarthritis,OA)是一种常见的慢性疾病,为骨关节的退行性病变,表现为关节软骨的退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生,并由此而引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等临床症状。骨关节炎好发于中老年人,累及部位包括膝、髋、踝、手和脊柱(颈椎、腰椎)等关节,以膝关节和髋关节多...
【科普营养】这种维生素全球≈35%的人摄入不足,你吃够了吗?
给有食欲下降、疲劳、虚弱、快感缺乏和抑郁症状的结肠癌患者补充维生素C(1克/天,持续7天,然后1.5克/天,持续7天),患者的坏血病和抑郁症状均有消除。为什么维生素C有抗焦虑和抗抑郁的作用,甚至可作为治疗相关疾病的辅助疗法?研究者发现,维生素C对中枢神经系统有多重保护作用[1],如:维生素C可以减弱TNF-α诱导的...
维生素是健康基石,“空气维生素”亦不可或缺
缺乏维生素B2,会导致嘴唇、嘴角、眼角、舌头等黏膜部位肿胀发炎。除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外,建议每天“半斤水果,一斤菜”,尤其是深绿色叶菜,比如菠菜、小油菜等。补维生素D:蛋奶、动物内脏维生素D不足易导致缺钙,一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够,动物的肝脏、肾脏富含维生素D,但多数人...
总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
至于其他类型的失眠症状,确实有一些研究发现,维生素D缺乏与失眠、睡眠质量不好有一些关系。比如,就有研究发现,慢性失眠患者血清维生素D水平明显低于健康人群。不过,这些研究结果并不一致。2021年,挪威一项临床的随机对照研究对189名维生素D不足人群进行了4个月的维生素D补充,结果发现,补充维生素D...
出现这些神经系统疾病,多补充维生素是有益的
周围神经损害主要为周围神经麻痹的表现,如四肢麻木、疼痛、无力,肌肉萎缩,腱反射减弱或消失等。出现心脏症状时,单纯给予强心治疗,只能早期暂时有效,随着维生素B1缺乏加重,能量供应衰减,血中丙酮酸类物质进一步升高,只有及时补充维生素B1,改善葡萄糖代谢紊乱,才能有效纠正心律失常与心功能衰竭。
大剂量维生素C抗肿瘤,确有疗效!
经静脉注射HVC治疗后继续口服10g/d的维生素C可预防突然停药后发生的急性维生素C缺乏症,口服维生素C使患者维生素C血浆浓度能达到100μmol/L~0.5mmol/L发挥表观遗传调控作用进而加强维生素C的抗肿瘤作用(www.e993.com)2024年10月18日。二、大剂量维生素C(HVC)治疗肿瘤的多项研究成果...
身体出现这4个迹象,提醒你免疫力下降了,赶紧对照一下!
维生素D:成年人每日推荐摄入量10微克。优质来源:多脂海鱼,如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼。①6、渴不渴都要主动喝水北京协和医院临床营养科主任于康在个人微信公众号刊文指出,口渴其实是人体缺水相当严重时发出的信号。口渴之前,人体已经有相当长的时间处于缺水状态,而身体缺水会导致免疫力下降。
维生素D如何影响健康?到底需不需要额外补充?
(4)相关研究显示,甲状腺癌患者术前血清25(OH)D水平显著低于对照组,提示低水平的维生素D与甲状腺癌风险增加有关。05VD与糖尿病和慢性肾病维生素D对胰岛β细胞有一定调节作用。缺乏维生素D可能与糖尿病的发生风险增加50%相关,与糖尿病前期的发生风险增加62%有关。有研究给低水平维生素D患者以及2型糖尿病患者补充...
耳石症反复发作惹人恼,补充维生素D有助于减少复发
对干预组中血清25-羟基维生素D低于20ng/ml的患者给予口服维生素D400IU和钙500mg,每天2次,观察组在随访1年内被要求不能口服维生素D和钙。研究结果显示:补充维生素D和钙可以显著减少耳石症的复发,尤其是对基线期维生素D不足和缺乏的耳石症患者,其预防效果更佳。
补充维生素C,可不是越多越好
当你缺乏维生素C,身体会有一些信号告诉你,对照下表看看你缺不缺↓1.容易感冒;2.眼膜、皮肤容易有出血点;3.皮肤一点光泽都没有、刷牙还总是牙龈出血;4.伤口不易愈合。03这些维C的传言,不可信!维C是退烧止咳速效药?有的人感冒发烧,吃了维C后,确实症状有所减轻,于是认为维C能治疗感冒咳嗽。但维C本身...