血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

轻度高血压(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)≥140和<90专家提醒:连续5~7天规范化测量家庭血压,所有测量血压读数的平均值≥135/85mmHg,也可诊断为高血压。03高血压饮食建议:高血脂[...

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏!

当高压(收缩压)超过140mmHg,低压(舒张压)超过90mmHg时,就被视为高血压,这是心脑血管疾病的重要诱因。正常值范围:理想血压为收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。这是根据大量流行病学研究和临床试验得出的结论,是维护心血管健康的重要标准。高血压的危害:长期高血压就像一颗定时炸弹,悄悄潜伏在身体内。它会加速动脉...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

正常血压包括收缩压（SBP）＜120mmHg，舒张压（DBP）＜80mmHg，两者都需要满足。而当在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时就是高血压。根据血压升高水平，可以将高血压分为以下几个类别：调节高血压，美国心脏协会推荐了DASH饮食模式对于高血压的饮食控制，美国政府在1995年便...

养血清脑,稳压护脑丨老年高血压患者的中医治疗策略

根据《老年高血压特点及临床诊治流程专家共识(2024)》,对于老年高血压的诊断标准为:年龄≥65岁,持续或者3次以上非同日坐位收缩压(SBP)≥140mmHg和/或舒张压(DBP)≥90mmHg,可诊断为老年高血压。曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人,虽然血压<140/90mmHg,也应诊断为老年高血压4。临床特点1??收缩压...

一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

老年人或未治疗的高血压患者更容易发生血压昼夜节律异常,常伴有夜间血压升高(夜间平均血压≥120/70mmHg)。据统计,在年龄≥60岁的老年人中,非杓型血压的发生率可高达69%,是中青年人的3倍以上。在年龄≥80岁的高龄老年人中,83.3%的人丧失了正常的杓型血压节律。血压昼夜节律异常是靶器官损害、心血管事件、中风和...

一个88岁老人,和阿尔兹海默症赛跑

我是闻波，今年88岁(www.e993.com)2024年11月17日。退休前，我是一名教师。我丈夫今年90岁，他做过军事测绘员，转业后，是一名建筑档案研究员。73岁正式停止工作后，我和老伴儿从南京迁到了北京生活。我们两个儿子都在北京。我的社交媒体签名是：想过有尊严的老年生活。为了实现这个目标，我们生活得一直很自律。我和老伴儿一直保持着运动的习惯...

《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布

高血压诊断标准维持140/90mmHg不变,但强化血压管理以进一步提高高血压控制率的理念得以体现,推荐一般患者(包括65~79岁老年人)诊室血压降至<140/90mmHg,如能耐受应该降至<130/80mmHg。高血压分级保留3级高血压。因为我国3级高血压患者超过2千万人,这部分患者的诊断和干预策略与风险较低的1、2级高血压有着显...

AD:日本首个随机对照临床研究发现,老年人接受一年半的多模式干预...

近期,日本神户大学YutaroOki团队发表了一篇研究,他们基于芬兰预防认知障碍和残疾的老年干预研究(FINGER)模式,建立了日本预防痴呆症多模式干预拓展试验(J-MINTPRIMETamba)。该试验将日本兵库县丹波市203名患有糖尿病和/或高血压,且认知功能正常的老年人进行随机分组后发现,与对照组相比,经18个月多模式干预的老年...

JAMA子刊:由村医主导的控压措施,能安全有效地降低老年高血压患者...

近日,他们基于中国农村高血压控制项目(CRHCP)这项随机对照临床试验首次证实,由训练有素的村医通过多方面的干预,将60岁及以上高血压患者的血压控制在130/80mmHg以下,可以安全有效地将心血管疾病发病风险降低25%,总死亡风险降低10%。而对于年龄在60岁以下的高血压患者而言,同样的治疗目标可以将心血管疾病风险降低...

运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步

其中指出,患者在未服用降压药的情况下,当诊室血压≥140/90mmHg、家庭血压≥135/85mmHg、动态24小时血压≥130/80mmHg(白天血压≥135/85mmHg;或夜间血压≥120/70mmHg),出现以上任一情况即可定义为高血压。但指南提高了对高血压的治疗目标,65~79岁的老年人诊室血压目标为80岁的老年人,降压目标为...