孙颖莎跑步机配速14.5+坡度3,网友惊呆:我配速7.0都受不了
孙颖莎跑步机配速14.5+坡度3,网友惊呆:我配速7.0都受不了孙颖莎在训练房上跑步机的配速被拍到,可以看到,配速达到了14.5,还有坡度。简直吓人,因为太快了。网友看完后也纷纷吐槽,我最快也就配速7.0,莎莎这速度是我的两倍多啊!实际上,我们从很多训练细节都可以看到,孙颖莎的训练都是高强度的。这也是为什么,莎莎被...
怎么“玩”好跑步机?
1-5分钟:热身慢跑5-6分钟:2%坡度混氧配速6-7分钟:4%坡度混氧配速7-8分钟:6%坡度混氧配速8-9分钟:8%坡度混氧配速9-11分钟:1%坡度轻松跑11-17分钟:重复此前4个4分钟不间断跑坡[把坡度递增为4%、6%、8%、10%+1%坡度的轻松跑]17-23分钟:重复此前4个4分钟不间断跑坡[把坡度递增为6%、8%、10%、12%...
科学健身丨去哪跑?怎么跑?
耸肩和驼背是我们比较常见的错误身体姿势,这在跑步中可能使我们无法吸入足够的氧气。肩部向下向后,可以放松肩部肌肉,打开胸膛。当我们在跑步过程中不能确定自己的肩部是否处于放松状态,可以每隔一段时间进行耸肩放松的动作,以便更好地找到肩部向下、向后的感觉。要点四:弯曲肘部,在身体两侧摆动。这里我们会常犯左右摆...
颠覆传统跑步方式 让运动更科学!舒华I5智能跑步机全新上市
如果跑步机能像专属“配速员”一般,可根据个人运动的状况及实时心率情况自动调节速度、坡度,会不会觉得在跑步机上跑步也是一件很酷的事情。舒华体育最新发布的行业首款运动处方系统跑步机——I5智能跑步机,就能体验到这么“酷”的事儿。6月26日,舒华I5智能跑步机全新上市,该款跑步机凭借其运动处方功能和创新性...
【手慢无】佑美U3HPro跑步机:大空间+多功能,只为您的健康奔跑!
SMVP跑步机家庭用折叠电动佑美U3HPro跑步机家用款室内小型折叠是一款专为家庭设计的产品,具有62CM宽大的跑台,适合各种体型的人群使用。此外,它还配备了配速15的功能,可以满足不同运动需求。这款产品的售价是4600.85元,并且有多种优惠活动可供选择:满300元减9元,满600元减19元,满900元减39元,满1300元减66元,...
体博会首发丨解锁科学运动新赛道,舒华体育推出首款运动处方跑步机
舒华I5智能家用跑步机犹如一位“配速员”,针对不同的用户进行运动能力测试,从而生成因人而异的有氧运动处方,在运动中还能根据个人运动的状况和实时心率情况自动调节速度、坡度,使用户在运动强度上保持在最佳的区间状态,告别瞎跑盲动,随“心”而跑无负担(www.e993.com)2024年10月12日。
跑步机运动损伤膝关节是真的吗?科学证明...
本次研究使用的是具有欧美CE认证的速尔跑步机F80MAX,所有结果以该设备为准,不同产品品质导致的体验差异不在本次研究范围之列。因外观并非跑步机的主要参考因素,类似外观下实际体验可能存在较大差异,若有甄别跑步机的需求,建议可以选择拥有线下门店的品牌实地体验。
专属“配速员”、AI私教、汗液分析——“精准”的健身器材更懂你
这款跑步机植入了运动处方算法,可以针对不同的用户进行运动能力测试,从而为不同人生成个性化的运动处方。在运动过程中,跑步机可以对跑者的心率进行实时监测,并根据监测的数据调整速度、坡度,从而使用户在运动强度上保持在最佳的区间状态,可以被称为健身者的专属“配速员”。
又美又飒的国内首位全马300女“兔子”:成就他人“破三”很快乐
跑步机上的“飞毛腿”懵里懵懂跑了第一个半马马拉松“兔子”指的是马拉松比赛中的配速员或领跑员,有传闻说,赛犬时先放一只兔子当诱饵,比赛犬就会努力去追,兔子起到了诱饵的作用。优秀的马拉松“兔子”能够精确控制自己的配速,在马拉松比赛中扮演着重要的角色,他们的存在可以帮助参赛者按照自己的既定目标,更好...
Garmin Forerunner 165评测:颜值功能兼具 让腕表成为运动伴侣
我们在跑步机和户外跑上进行了分别的测试,可以看出,GarminForerunner165可以自动记录跑步模式、时长、记圈、心率和配速信息,我无需佩戴其他辅助设备,就能直接识别步频、步幅、触地时间等高阶的跑步数据,评估跑步训练效果、预测体能恢复时间的同时,还可以在手机APP上查看跑步功率曲线、营养和水分摄入建议,通过跑步功率...