从鱼油对便秘的益处看Omega-3 脂肪酸对消化健康的影响

2、鱼油来源包括富含脂肪的鱼和补充剂鱼油的天然来源包括鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼等富含脂肪的鱼类。此外，鱼油补充剂作为增加omega-3摄入量的便捷方式也越来越受欢迎。3、鱼油由以下成分组成：脂肪酸Omega-3Omega-3脂肪酸是细胞膜的重要组成部分，在炎症控制、心脏健康和大脑功能方面发挥着重要作用。EPA和DHA与这...

“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

这里也想提醒大家,一定要看配料表,看它里边的铁剂成分究竟是什么。来看一下Minayo美那有富铁软糖中的铁成分:血红素铁、甘氨酸亚铁、乙二胺四乙酸铁钠、焦磷酸铁。血红素铁,是一种生物态铁,我们平常吃的动物性铁来源,也就是红肉、血、肝这些食物中含的就是血红素铁。它对胃肠道无刺激,吸收率和生物利用率...

看完C罗的饮食,我才知道为什么“鱼油”很重要!

其主要成分包括:EPA(EicosapentaenoicAcid):被称为“血管清道夫”,可以清理血管中的垃圾,帮助降低血脂,维持血管健康。DHA(DocosahexaenoicAcid):俗称“脑黄金”,对于大脑发育、视力健康有重要作用,尤其适合需要高强度脑力劳动的人群。对于健身爱好者,鱼油的作用尤为明显。Omega-3不仅能够提升身体的抗炎能力,减少运动...

4段奶粉怎么选?喝不喝?看完这篇你就全都明白了!

其中,对产品中的营养成分都进行了含量限定,涵盖了蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及可选择性成分等,多达数十种。(节选)我们随机选择爱他美经典版的3段和4段的营养成分表来对照,就可以发现,相比3段,4段里并没有添加亚油酸、镁、维生素B12、烟酸、锰、碘、氯、肌醇等多种“必需成分”和“可选择性成分”。通过...

DHA与益生菌究竟要不要吃?

1、饮食怎么吃膳食中的DHA主要来源于海产品。另外,鸡蛋中也含有DHA,但是含量就比海产品低很多。膳食中DHA的主要来源有:??鱼及海产品类:鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼、小黄鱼、秋刀鱼;虾、蟹、贝壳类;海带、紫菜等。??植物油:亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油中含有丰富的DHA前体α-亚麻酸,可在体内转化为DHA...

对大脑、血脂有益的鱼,全家都该多吃点|鳕鱼|鱼肉|鲭鱼|丁香|...

根据《中国食物成分表第6版》,每100g挪威青花鱼含1400mgDHA、898mgEPA;每100g三文鱼含1100mgDHA、862mgEPA(www.e993.com)2024年11月15日。根据《美国农业部食物数据库》,大西洋真鳕鱼DHA含量120mg/100g,EPA含量64mg/100g。对比来看,挪威青花鱼的DHA比三文鱼高出近27%,是真鳕鱼的11...

9款高质量DHA藻油测评,看完就会选

在众多产品中,合普诺T油DHA脱颖而出。它凭借100%寇氏藻油,确保纯净无添加,特别适合肠胃敏感的宝宝。lifesDHA绿标认证和育儿博主们的推荐,进一步证实了其高品质和宝宝的好感度。查看配料表,这款产品更是让妈妈们放心:纯正夹心藻油,无香精、色素、蔗糖和防腐剂,确保了宝宝的食品安全。无论您还在犹豫,这款产品都...

NaturElan呐兔创新配方引领行业发展,为儿童青少年眼脑发育保驾护航

据研究显示,DHA是孩子成长过程中不可获取的关键营养元素,DHA被誉为“脑黄金”,不仅是构成大脑和视网膜的重要成分,还参与神经细胞的生长和发育。因此,科学补充DHA对提升孩子的记忆力、专注力以及视力保护都有着不可忽视的作用。随着国民对儿童青少年营养的需求普遍提升,育儿消费呈现专业化、个性化发展。如何更科学、...

儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题

胎儿和婴幼儿时期也是视力发育特别关键的时期,这个时候保证Omega-3脂肪酸摄入(特别是DHA)对视网膜的形成和发育,维持眼睛视紫红质正常功能都非常重要。当然,DHA作为一种长链多不饱和脂肪酸,因为它独特的性质,也是细胞膜结构中「磷脂」的重要成分,与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能密切有关,包括大...

新手爸妈必看:DHA什么时候补?怎么选?天然博士DHA藻油了解一下!

选择天然博士DHA藻油,是因为它采用的是life’sDHA金标藻油,几乎不含EPA,是从3500多种活微藻库中甄选出的高品质藻种。一个冷知识:藻油DHA是美国食品药品管理局(FDA)唯一认可的儿童DHA补充来源。品质好的藻油一般流动状态好,色泽也好,天然博士通过锁鲜工艺保留了藻油的天然活性成分,不添加人工香精、色素、防腐剂...