低温酸奶各品牌代表作,这9款配料纯净营养丰富
纯酸奶是和润旗下经典的发酵乳,配料表十分简洁,仅有生牛乳和乳酸菌,其中生牛乳含量高达99%,奶味十分浓厚,不添加糖,因此不用担心糖分摄入。另外和润纯酸奶的营养价值不错,每100g酸奶含3.1g蛋白质和120mg钙,可以基本满足日常需求。3、卡士鲜酪乳原味(蓝色)卡士是一家创始之初就定位高端酸奶的乳企,经营之初就通...
这4类零食快给爸妈安排起来!补充营养、改善心情~
奶酪是浓缩的牛奶精华,营养丰富,蛋白质、脂肪、钙、维生素A是鲜牛奶的7-8倍,而且奶酪经过发酵后,更适合乳糖不耐受的老年人食用。不过,奶酪的钠含量较高。在选购奶酪时,要多看配料表和营养成分表,选择钠含量低的。当然,除了奶酪,其他的奶制品也是不错的选择,比如:奶条、奶块等。part04粗粮类BETTERLIFE...
央广营养课|益生菌饮品,可能是你减肥路上的“绊脚石”
如某款乳酸菌饮料配料表中的配料顺序为:水、白砂糖、脱脂乳粉、食用葡萄糖、食用香精、副干酪乳杆菌。配料中水、白砂糖的成分都比较靠前,也就是说,你在喝有助于减肥的乳酸饮品时,除了益生菌,还喝进去了大量的白砂糖。通过对几个常见品牌的乳酸菌饮料营养成分表的计算,每100毫升饮料热量约70千卡;每100毫升饮料...
2024年中国学生营养日:每日一杯奶,健康伴我行
②看配料表:配料表中的原料是含量从高到低排列的,含乳饮料的配料表中水往往排在第一位,而牛乳或纯酸牛乳则是将生牛乳放在第一位;③看营养成分表:根据国家相关规定,纯牛奶、纯酸奶的蛋白质含量均不得低于2.9%;调味牛乳、调味酸牛乳、果料酸牛乳蛋白质含量不得低于2.3%(这几类都属于乳制品)。含乳饮料一...
科学选购乳品小知识||2024年温州市全民营养周系列推送(九)
看标签中配料表和营养成分表也能对含乳饮料和各类乳品进行区分:含乳饮料的蛋白质含量分别为:(1)配制型/发酵型含乳饮料≥1.0g/100g(2)乳酸菌饮料≥0.7g/100g(3)调制乳的蛋白质含量≥2.3g/100g;(4)生牛(羊)乳或复原乳含量80%以上;
【科普营养】每天300~500克奶及奶制品太多,吃不够?——牛奶、酸奶...
在挑选时应该注意查看营养成分表,蛋白质和钙含量高、脂肪和钠含量少的比较健康(www.e993.com)2024年10月18日。总·结1.每天喝200ml全脂牛奶,加200ml脱脂牛奶或100ml原味酸奶或1片奶酪。2.低温奶营养价值略高,口感更佳,需冷藏保存;常温奶方便储存,保质期长;根据自身情况选择即可。
营养师:3种“假牛奶”已被拉入黑名单,孩子们再喜欢家长也别买
①配料表中,有且只有“生牛乳”或100%鲜牛奶;②营养成分表中,蛋白质含量>2.9g/100g或100ml。最后写给各位父母的话牛奶,作为儿童日常饮食中重要的营养来源,其选择尤为重要。然而,现实生活中,有些商家正是抓住了这一点,把一些并不能跟牛奶营养价值相提并论的奶制品,披上“牛奶”的外衣,混淆视听,以...
很多人爱吃的酸奶,看准一个数值来选购
查看配料表中是否有“生牛乳”或“复原乳”。如果配料表中第一位是“水”,那么很可能是乳酸菌饮料,而不是酸奶。3.营养成分表除了蛋白质含量,还可以查看碳水化合物含量,建议选择低于12克/100克。一般来说,酸奶中的碳水化合物含量越低越好。4.活菌数量...
无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?
我们去超市买酸奶,仔细看营养成分表,就会发现碳水化合物含量差异很大。100g产品的碳水化合物含量通常在4.5~13.5g之间。无糖品种的碳水化合物含量在4.5~5.0g之间,但是它们大部分都是甜的,而且甜度还不低。也有些产品碳水化合物含量只有9g/100g,但是居然比12g/100g的产品还要甜?
牛奶和酸奶哪个好?关于酸奶的小疑问,这篇终于说清了
含有乳酸菌的奶,都叫酸奶?当然不是!我们在超市买到的酸奶,严格来说能分为两大类[1]:“风味”酸奶和原味酸奶。你需要擦亮眼睛的是:有一种饮料名字里有“酸”“乳”等字,但其实是:乳酸菌饮料[2]。这类饮料蛋白质含量低,一般只有1%,营养价值不高,通常含糖量也高,不推荐日常喝。