“一颗柚子三味药”,营养多汁饱口福

现代医学研究表明,柚子肉营养价值很高,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等营养元素,柚肉中还富含维生素C以及类似胰岛素等成分。有研究还表明,柚子具有解酒通气、缓解便秘的功效,又因为柚子中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效地令皮肤之中的色斑减退,食用柚子还有一定美容祛斑效果。不仅如此,柚子所含有的化合物能...

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现代医学研究表明,柚子肉营养价值很高,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等营养元素,柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分。解酒通气喜饮酒的人可以稍微吃些柚子,帮助解酒毒。柚子皮也有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈。缓解便秘凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者...

提醒| 秋天的“柚”惑,吃对胜补药,但吃错成“毒药”!赶紧提醒身边人

现代医学研究表明,柚子肉营养价值很高,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等营养元素,柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分。解酒通气喜饮酒的人可以稍微吃些柚子,帮助解酒毒。柚子皮也有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈。缓解便秘凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者...

鸡和鸭哪个营养更好?你喜欢吃哪种?

而鸭肉中脂肪含量相对较高,但其中的不饱和脂肪酸含量也较高,尤其是鸭胸肉和鸭腿肉中的欧米伽-3脂肪酸含量较高,对心血管健康有益。此外,鸭肉中还含有丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、锌等营养成分。其次,从烹饪方式的角度来看,鸡肉和鸭肉的烹饪方式也有所不同。鸡肉的肉质细嫩,适合快炒、炖煮、烤制等多...

【邵医营养】收下这个脂肪计算公式 健康摄入不超重

上表中食物均属于水产品中脂肪含量相对较高的,其他一般脂肪含量极低,比如食谱中80g鳕鱼只含有0.5g脂肪~~~禽肉类脂肪含量一般低于畜肉类,尤其鸡胸肉、鸭胸肉脂肪含量很低,是减脂、健身人群首选的荤菜。畜肉类每个部位的脂肪含量均不同,尤其牛腩、五花肉、猪小排的脂肪含量较高,如一餐选择75g五花肉则含有23g脂肪。

这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查

吃50克鸭胸肉,大约能补充8克蛋白质(www.e993.com)2024年11月7日。7瘦牛肉在畜肉中,牛肉的脂肪含量较低,特别是牛里脊,对有控体重需求的小伙伴较为友好。牛肉除了含有蛋白质,还含有B族维生素、铁、钾、锌等营养。吃50克牛里脊,大约能补充11克蛋白质。8瘦羊肉...

普洱茶做菜菜名和方法,创意无限!普洱茶入菜,让你品尝不一样的美味

一、普洱茶的特点及营养价值1.特点:普洱茶是通过渥堆发酵的一种茶类,具有深红色、醇和厚重的口感。其独特的陈香味、醇的滋味和顺的口感,使其充满了诱人的魅力。2.营养价值:普洱茶富含多种营养成分,如茶多酚、咖啡碱、单酸等。茶多酚具有较强的抗氧化作用,有助于缓衰老、促进新陈代谢和消除体内自由基。此外...

烤着吃最好吃的它,你该了解下了 | 庖丁系列

鸭杂:鸭内脏的总称,如鸭脖子、鸭掌、鸭胗、鸭心、鸭肠、鸭舌等。都含有蛋白质、钾、铁、锌、维生素B12等营养成分。适合卤制或者制作鸭血粉丝汤中的配料。鸭血:会被称为“液体肉”。鸭血性平,营养丰富,不仅含有蛋白质,而且其所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例相近,极易被消化、吸收。而且鸭血中脂肪含量非常低...

烤肉必点!牛五花,口蘑,梅花肉,猪肋条

鸭肉:鸭肉也是烤肉中常见的一种食材,含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分。在烤制过程中,可以选择鸭胸肉、鸭腿肉等不同部位进行烤制,口感和味道也会有所不同。牛肉:牛肉是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1和B2等营养成分。在烤制过程中,可以选择牛排、牛肋骨等不同部位进行烤制,口感和味道也...

奉劝中老年人:天一热,牛羊肉少吃,常吃这种肉,防血管病,降低胆固醇~

1、鸭皮最好去掉鸭皮的热量几乎是鸭胸肉的4倍,其中一半以上都是脂肪,而且还是饱和脂肪酸。一般人少量食用对健康影响不大,但对于有减肥、控脂需求的人,比如高血脂、冠心病患者来说,最好把鸭皮和鸭皮下的脂肪去掉之后再吃。2、痛风患者要少吃鸭肉的嘌呤含量为178.7mg/100g,属于高嘌呤食物,鸭肝的嘌呤含量更...