近期买了一箩筐好吃的,硬控同事一个月!今天比买一送一还划算~

用料也很优质,都是像云南墨江紫米、荔浦芋头、古田银耳这些叫得上名号的原料,没有添加白砂糖、明胶、色素,也没有反式脂肪。而且材料都给的够实在,燕麦、紫薯、芋头满满当当的,别看这小小一碗,吃完很饱腹!多咬几口能尝出清甜味,除了食材本身自带,还因为加入了低聚果糖(一种益生元和水溶性膳食纤维),它有助...

35+后越来越惜命,最近靠这个东西狠狠保持好状态!

羽衣甘蓝:营养明星、富含膳食纤维、叶黄素和玉米黄质,维生素A等多种维生素和矿物质、k炎k氧。奇亚籽:全蛋白植物、丰富抗氧化剂和膳食纤维、润肠通粑粑、增加饱腹感。??♀??怎么选羽衣甘蓝粉1????看配料表,配料只有羽衣甘蓝粉、益生元算是很干净的。(如果只有羽衣甘蓝粉口感会很涩)2????看工艺,低...

芋头又甜又软糯,竟然还是“植物胰岛素”?糖友们现在知道还不晚

营养丰富每100克芋头有484毫克的钾元素,比香蕉(256mg/100g)要高不少,更是米饭(20mg/100g)的二十多倍。芋头的黏液蛋白能增强免疫力,还有精米白面中没有的维生素C。芋头的膳食纤维也非常丰富,能起到延缓血糖上升的作用,还有增加饱腹感,延缓脂肪吸收的效果,能促进肠胃蠕动,帮助改善便秘等问题。03更利于控制体...

长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃|牛奶|奶油|乳酪|奶酪|...

营养成分表/100克能量:201Kcal蛋白质:10.9g脂肪:11.9g碳水化合物:12.7g价格:23元/100g配料表:杏仁粉、谷朊粉、荔浦芋头、牛奶、奶酪、赤藓糖醇、葡萄干、抹茶粉工艺:谷朊粉+杏仁粉代替小麦粉,高蛋白低碳水,赤藓糖醇替代白砂糖,配料表非常干净,天然原料更显食物本味。图片来源:自己...

劝你多吃芋头的理由,1个就够了!

尽管芋头营养丰富,但毕竟是杂粮主食,缺乏丰富的维生素、矿物质以及优质蛋白等人体必需的营养素。因此,建议大家吃芋头时,搭配一些绿叶蔬菜以及蛋奶肉等优质蛋白类食物一起食用。不健康吃法一:当零食、油炸加工一旦在吃了主食之外,还将芋头当作零食在餐中或餐间吃,那无疑等于多摄入了主食。

劝你多吃芋头的理由:热量低、升糖指数低 减肥神器

根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分(www.e993.com)2024年11月8日。用蒸、煮且未加糖的芋头代替1/4～1/5的主食,不仅可以丰富主食的种类,补充精米白面中缺少的部分营养素,还可以降低主食的热量摄入。具体来说,《中国居民膳食指南》建议每日主食中薯类可以达到50～100克(谷薯类每日共摄入250～400克)。一个普通...

秋天宁愿少吃肉,也要多吃这“秋五宝”,润肺防秋燥,安稳过秋天

三、芋头芋头,不知道大家爱吃吗,虽然价格便宜,看上去甚至还不如土豆起眼,但就是营养价值很高,其中蛋白质、矿物质等都很丰富,补益身体、补充阳气。推荐食谱:荔浦芋头蒸排骨食材:排骨、荔浦芋头、蒜、葱、白胡椒粉、老抽、淀粉、蚝油、五香粉做法:

年轻人脑洞大开,荔浦芋头能登大雅之堂

长久以来,种植荔浦芋头有一个难以破解的难题。因它的生长需要吸收土壤中大量的营养成分,必须采取轮种的方式。但是,对于土地面积有限的芋农,基本无法接受。不少芋农次年还在同一个地方种植,土地营养供应不均衡、病源物积累等问题,导致荔浦芋的产量和品质一言难尽。

精品荔浦芋头一个最少卖65元,这里的年轻人如何脑洞大开?

长久以来,种植荔浦芋头有一个难以破解的难题。因它的生长需要吸收土壤中大量的营养成分,必须采取轮种的方式。但是,对于土地面积有限的芋农,基本无法接受。不少芋农次年还在同一个地方种植,土地营养供应不均衡、病源物积累等问题,导致荔浦芋的产量和品质一言难尽。

配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了

接着看营养成分表。在冰勃朗的“营养成分表”里，每100克能量为1006千焦、蛋白质1.8克、脂肪23克，脂肪含量是蛋白质的12.8倍。市面上的巴氏杀菌乳和灭菌乳，蛋白质和脂肪的比例通常接近1：1。加了冰勃朗的奶茶口感更丰富醇厚？是的，因为脂肪更多。冰勃朗的营养成分表。（图/网店）最后看一看配料表。冰勃朗...