这种零食解馋又不胖人,减肥也能放心吃!

主要成分是水和水溶性膳食纤维,根据日本营养成分表的数据,魔芋豆腐和魔芋丝的水分含量高达96克/100克以上,而水溶性膳食纤维含量约为3克/100克。至于维生素,维生素A、D、E、K、C、B1、B2含量都是0;矿物质的话,钾、镁、铁、锌含量都非常低,只有钙含量稍微高点儿,魔芋块茎直接制得的魔芋豆腐钙含...

小白菜冻豆腐排骨汤,营养价值高、味道鲜美,老少皆宜

小白菜、冻豆腐和排骨可都是营养价值很好的食材,放在一起做汤味道也很鲜美,很多人都很喜欢它,老少皆宜哟!食材主料:?小白菜150克???冻豆腐100克???排骨150克辅料:?调和油10毫升???浓汤宝32克步骤:排骨是提前煮熟的,将小白菜用水焯一下热锅放油3.放入焯好的白菜和冻豆腐4.放入排骨5.放入适量...

今天做冻豆腐,小白菜。

秋老虎来了,这道凉拌酸辣海带开胃爽口促消化,口味多样有营养8月20日09:22菜谱凉拌口味2快讯:指数午后低位盘整沪指跌1.8%一度失守3400点医药医疗股持续下行8月20日13:15股市点评低位盘整沪指快讯:半导体芯片股早盘拉升走高紫光国微涨停8月20日09:54股市快讯涨停紫光国微破局之作!全能型高端厨电...

冻豆腐的孔隙多、弹性好,是一种非常白搭、容易入味的食材

冻豆腐150克,五花肉50克,香菇,番茄、小白菜各25克,姜、葱、盐、酱油、鸡精、高汤、食用油各适量。方法步骤1.冻豆腐切片;小白菜洗净切段。2.香菇、番茄、五花肉、葱、姜分别洗净切片。3.锅内倒油烧热,放五花肉煸炒出油,下姜葱爆香,加入高汤烧沸,放香菇、番茄、冻豆腐炖至入味,加小白菜,用盐、酱油、...

白菜炖豆腐的15款做法,冬天吃正是时候,炖上一锅吃不够!

大白菜半棵;冻豆腐300g;土豆2个;油适量;盐适量;葱适量;姜适量;酱油适量;鸡精适量做法打开网易新闻查看精彩图片白菜炖豆腐的15款做法,冬天吃正是时候,炖上一锅吃不够!用料粉条一束;豆腐一小块;香菇3朵;白菜叶4片;姜丝做法打开网易新闻查看精彩图片...

18种豆腐汤的做法,营养又美味,爽滑鲜美到流口水

冻豆腐化开挤去水分,小白菜切成段(www.e993.com)2024年11月19日。葱、姜炝锅,加水烧开。先下冻豆腐煮15分钟,再下小白菜。加盐、酱油、蚝油、花椒面调味。关火后滴点香油,撒点味精。紫菜豆腐汤紫菜用温水泡一下,沥干,放入碗中。把豆腐下锅翻炒一下,加盐、姜粉调味。加水炖煮15分钟,勾芡后关火。把豆腐汤倒入装有紫菜的碗中。

中秋、国庆假期,畅游辽阳县之美食攻略!

当地老百姓不炒菜,啃上一口豆腐干就能吃掉一碗饭。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。被誉为“素火腿”。来下达河游玩,豆干炒韭菜是一道必点的菜。同时还可以来一份水豆腐或稀小豆腐尝一尝,老汤炖豆腐也特别好吃。

谁能告诉我,白菜到!底!是!什!么!

汁水丰富的大白菜是必不可少的,它不仅是锅中水分的主要来源,也为整道菜提供了鲜甜的底味。锅底放藕片,免得粘锅,然后铺上大白菜,接下来就是厚厚的一层猪蹄排骨五花肉外加鸡鸭鱼,海带冻豆腐也不可或缺。食材满满当当地放进锅里,早就冒了尖,可是不用担心,小火炖上几个小时,白菜出了汁,而肉已经熟至酥烂。

简单易做又美味的砂锅做法大全

1)准备好冻豆腐、牛肉丸、白菜、金针菇、姬菇。2)冻豆腐切小块备用。3)金针菇切去根,洗净。4)金针菇、姬菇、白菜分别洗净,沥干水分。5)锅中油热,下姬菇翻炒。6)倒入牛肉丸,炒匀。7)加入高汤,煮开。8)倒入冻豆腐,稍加点盐,煮开。