【科普营养】不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易

2.人造类(人造黄油、人造奶油、人造脂肪、人造起酥油等);3.植物类(植物黄油、植物奶油、植物酥油、植物脂肪、植物脂肪膏、植物脂肪粉植脂末等);4.其他类(酥油、起酥油、可可脂、代可可脂、奶精、雪白奶油、转化脂肪、复合脂质成分、人造奶油、白油、白霜、麦琪淋等)当在配料表中看到以上这几类名称时请大...

谁能想到,有一天会爱上「中老年」零食～|牛奶|无糖|沙琪玛|小零食...

换算下来,每一小袋沙琪玛的膳食纤维≈3个猕猴桃(每100g猕猴桃含膳食纤维大约是2.6g,数据来源中国食物营养成分表标注版第6版),这不管是早餐,还是下午茶,都能放心吃!图片来源:实拍吃起来甜甜的,但甜味的来源主要是益生元和代糖。(别问为啥不做咸口沙琪玛,我在饺子里包汤圆你们答应吗?)来,直接...

土豆,是脑出血的导火索?提醒:若不想血管破裂,4类食物少吃

根据《中国食物成分表标准版第6版》介绍:推荐用蒸、煮、烤三种方法来烹饪土豆,以更好的保留营养成分。烤土豆可用烤箱烤,将土豆切成小方块用调料调制,用烤制1小时左右;蒸或煮土豆可以将土豆洗净,切成四份,然后放锅里蒸或煮,并沥干水分加入调料拌匀食用。三、高血压不想血管破裂,少吃4类食物不健康的饮食习惯可...

2023年度日本零食大赏出炉:50万+产品,选出了哪些零食界人气王?

据悉,这款产品每8.7g的营养成分含量为:44大卡能量、0.5克蛋白质、2.1克脂肪、5.8克碳水化合物以及16毫克钠。据网友评价,虽然与一般饼干相比,这款饼干中黄油的比例较高,但仍然保持了较为轻盈的口感。6、最佳糖果:Kanro金牌牛奶糖(咖啡拿铁味)该款产品为咖啡拿铁糖果,不使用香料或人工色素。有网友评论,该款咖啡...

不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易

3.植物类(植物黄油、植物奶油、植物酥油、植物脂肪、植物脂肪膏、植物脂肪粉植脂末等);4.其他类(酥油、起酥油、可可脂、代可可脂、奶精、雪白奶油、转化脂肪、复合脂质成分、人造奶油、白油、白霜、麦琪淋等)当在配料表中看到以上这几类名称时请大家绕道行走!同时,食品包装成分种类标示一般是依次按含量高低顺序...

新品| 2023年11月乳品新品月报|奶酪|牛奶|酸奶|饮品|乳酪|奶粉|...

产品简介:该款新品除了添加HMOs成分之外,还含有GOS+FOS双益生元、α-乳清蛋白,和超过10种营养素(包括多种维生素及矿物质),瞄准3岁以上奶粉转牛奶的儿童群体(www.e993.com)2024年11月17日。05雀巢推出N3系列亲体奶企业名称:雀巢(中国)有限公司产品规格:750g/罐产品简介:雀巢宣布开发出N3系列亲体奶,含全脂配方奶粉、脱脂配方奶粉、瑞...

健康饮食从看懂配料表开始,跟着长轻学习营养食疗健康知识

据长轻了解,市面上常见的含有反式脂肪酸的食物有薯片、薯条、珍珠奶茶、蛋黄派、草莓派、大多数饼干、方便面、泡芙、冰激凌或配料表含有代可可脂、植物奶油、植物黄油、氢化油、起酥油、植脂末等。食品身份证——营养成分表营养成分表是国家强制规定的标注在食品包装袋上用来体现营养信息的标签,只要不是三无食品,在...

【科普营养】营养成分大图鉴!——家中必备食用油

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量,每日不超过2克。7.少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等。8.购买包装食品时阅读营养成分表,坚持选择少油食品。9.减少在外就餐频次,合理点餐,避免浪费。

甲状腺癌能吃泡芙吗

1.可适量或禁食的情况:对于大部分甲状腺癌的患者而言,在病情控制平稳的情况下是可以适量进食泡芙的。因为泡芙中含有蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当摄入后能够补充身体所需要的多种营养物质,并不会对病情造成不利影响。但需要注意的是,由于泡芙属于高糖、高脂肪类食物,过量食用可能会导致热量堆积转化为脂肪,从而引起...

一周控油计划 | 全民营养周跟我学!

很多加工食品含有较多食用油,如起酥面包、蛋黄派、奶油泡芙等。很多传统菜肴也添加大量食用油,如水煮鱼、地三鲜、宫保鸡丁等。这些食品或菜肴也是摄入食用油的主要途径。7、选用低脂食品学会阅读食品营养标签,标签上的营养成分表显示该食物所含的能量、脂肪等营养基本信息,可选择有低脂营养声称的食品。