不少患者十来岁,贴秋膘谨防“第四高”
周晓霜建议,高尿酸血症患者和高危人群要减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,限制含糖饮料和酒精;同时保持健康规律的生活方式,适量运动、避免熬夜、做好体重管理。殷汉表示,高尿酸血症可以分为无症状阶段和有症状阶段,很多高尿酸血症患者可能长期无症状,从而疏忽了对疾病的干预,直到关节疼痛了才来就诊,...
痛风的结局是肾衰竭?尿酸高的人做好5件事护肾
饮酒——饮酒会促进尿酸的合成,并抑制尿酸排泄,尤其是啤酒和烈性酒,对尿酸升高影响特别大,痛风患者应限制饮酒,在急性期或有合并症的情况下,尽量不饮酒。吸烟——吸烟不仅对尿酸有影响,还会影响血压,进而危害肾脏,对痛风的病情控制和肾脏保护都不利。肥胖——超重肥胖,不仅是痛风的独立危险因素,还会增加肾脏的代谢...
胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”
周晓霜建议,高尿酸血症患者和高危人群要减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,限制含糖饮料和酒精;同时保持健康规律的生活方式,适量运动、避免熬夜、做好体重管理。殷汉表示,高尿酸血症可以分为无症状阶段和有症状阶段,很多高尿酸血症患者可能长期无症状,从而疏忽了对疾病的干预,直到关节疼痛了才来就诊,...
14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!
严格限制含果糖类的零食饮料的摄入,这一点在青少年高尿酸血症患者中需要特别注意,当前在零食饮料中添加甜味剂果糖的应用非常普遍,meta分析显示,富含果糖的饮料与零食会明显增加血尿酸水平;限制摄入高盐、高糖、红肉及加工肉类、动物内脏及海鲜;限制摄入长时间烹煮的高汤;严格限制饮酒。鼓励多摄入新鲜水果、蔬菜、坚果、...
已出现多例!11岁男孩,指数“爆表”!医生紧急提醒这些天津人注意!
除了食用高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜等)常喝含糖饮料也可诱发痛风因为饮料中往往含有大量的果糖而果糖的代谢途径恰好会诱导出更多嘌呤,导致尿酸升高除了“吃”“喝”经常性的劳累也是痛风的一个重要诱发因素当人经常处于太累的状态时身体的代谢、免疫力等都会受到影响...
失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”
有利于降血脂的食物有:富含不饱和脂肪酸的食物,如海鱼、酸奶、豆制品、植物油、坚果、蔬菜等;富含膳食纤维的食物,如全谷物食物、豆类、水果蔬菜等(www.e993.com)2024年9月23日。高尿酸“锦囊”:限酒、限糖、多运动“高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。”北京世纪坛医院肾脏内科副主任医师贾萌介绍,高尿酸血症临床上分为原发性和...
四张降四高的“处方表格”!高血压、高血脂、高血糖、高尿酸
第四张:高尿酸“处方”什么是高尿酸血症?现行诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》。正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平>420μmol/L(成年人,不分男女)。降尿酸目标:这样降尿酸:下面一张表格一定要(能)记住:常见食物按嘌呤含量分类...
等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大...
6、辅助预防高血脂如前所述,多喝水有助于减肥,同时多喝水还能在一定程度上帮助改善爱喝甜饮料、酒精性饮料的不良习惯。而减肥、不喝甜饮料/酒精饮料这两项,又恰好有助于降低血脂,可见,多喝水对于预防高血脂有辅助作用。7、提高免疫力感冒后我们总会被劝“多喝水”,其实这是有道理的。多喝水不仅能帮助我们排...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,为家人多看一眼!
高血脂患者忌口清单仅胆固醇高:1.忌吃或少吃含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。2.适当吃:对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。仅甘油三酯高:①碳水化合物要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油...
最新最全的血糖、血压、血脂、尿酸健康指标对照表!
表4高尿酸血症和痛风患者的饮食建议虽然血糖、血压、血脂、血尿酸的正常值不同,但是生活方式的干预却大致相似,主要从健康饮食、多运动、限酒戒烟、减轻体重等方面入手,建议患者保持健康生活方式,远离“四高”!注意:以上对照表为一般对照表,若有其他疾病,以临床专业医生诊断为准。