12岁娃尿酸“爆表”!离痛风就差一步,平时最爱这些食物……

接诊的肾脏内科医生王道静询问病史后发现，小凡平时胃口很好，特别喜欢吃火锅、喝奶茶，吃完正餐后还常常加点零食、饮料。他小小年纪就尿酸高到“爆表”，很可能与这些不健康的生活饮食习惯有关。如不及时干预，体内长期尿酸超标，可能导致痛风性关节炎、肾功能损害等后果。好在，小凡目前处于高尿酸血症阶段，尚未发展成...

体重80公斤尿酸“爆表”,12岁男孩爱吃火锅“准痛风”

长江日报大武汉客户端10月15日讯(记者王春岚通讯员官笑涵)12岁的娃,体重80公斤,尿酸高到“爆表”,成为痛风“后备军”。经过一个多月的干预,近日,孩子尿酸指标回归正常。武汉儿童医院专家介绍,单纯性肥胖是目前儿童继发性高尿酸血症最常见危险因素,家长请控制好孩子的食谱,避免肥胖,减少摄入风险系数高的食物。

12岁娃尿酸“爆表”离痛风就差一步 肥胖成主因

单纯性肥胖是儿童继发性高尿酸血症最常见的危险因素。因此,为孩子制定科学的食谱至关重要。动物内脏、水产类、肉汤等高嘌呤食物,以及含糖饮料、油炸食品都应避免摄入。此外,即使是天然果汁也不宜过量饮用,因为它们容易引起血糖波动、尿酸升高和增加龋齿风险。日常生活中,家长应鼓励孩子养成良好的生活习惯,包括合理饮食、...

查出高尿酸,怎么忌口?内含食谱建议快收好

根据大量的科学研究与实验证明,造成高尿酸血症的三大饮食:嘌呤、酒精与果糖。四川地区主食以白米白面为主,缺乏全谷物摄入,肉类摄入偏多,蔬菜摄入偏少,调味重油重盐,饭后喝肉汤的习惯都是诱发痛风的不良饮食因素。既往的痛风患者饮食推荐里,我们会重点强调严格的低嘌呤饮食,但在长期的临床随访过程中,我们发现,严格的...

如何科学防治痛风

国家卫生健康委发布《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,提供了食谱套餐示例和营养健康建议,基本原则是:食物多样,限制嘌呤;蔬奶充足,限制果糖;足量饮水,限制饮酒;吃动平衡,健康体重。许辉介绍,高嘌呤的动物性食品和植物性食品对血尿酸的影响不同。高嘌呤的新鲜蔬菜和黄豆、豆浆、豆腐等新鲜豆制品基本不...

【漫话健康】成人高尿酸血症与痛风食养指南_澎湃号·政务_澎湃...

建议每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入不少于500g,深色蔬菜(如紫甘蓝、胡萝卜)应当占一半以上(www.e993.com)2024年11月11日。乳蛋白是优质蛋白的重要来源,可以促进尿酸排泄,鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。应限制果糖含量较高的食品,如含糖饮料、鲜榨果汁等。3.足量饮水,限制饮酒...

成人高尿酸血症与痛风食养指南来了

《指南》根据高尿酸血症与痛风的疾病特点和中医辨证分型，给出了食养原则和建议，详细描述了成人高尿酸血症与痛风患者的食物选择，不同证型推荐食药物质和食养方举例，以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中，每个地区、每个季节列举了3天的食谱（含食药物质）。高尿酸血症与痛风人群应...

余叔叔讲科普 | 高尿酸、痛风患者不能吃豆类?

首先我们得清楚,判断一种食物是否适合高尿酸、痛风患者食用,主要考虑其嘌呤含量高低。高嘌呤食物(嘌呤含量大于150毫克/100克),包括各种海鲜水产、动物内脏、酒精性饮品和高汤、浓汤等,就不适合高尿酸、痛风患者;而中尿酸食物(嘌呤含量在100-150毫克/100克之间),包括四季豆、红豆、绿豆、菌藻类、畜禽肉等,...

国家卫健委印发成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)等4项食养...

据国家卫生健康委官网消息,为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》《国民营养计划(2017—2030年)》,发展传统食养服务,预防和控制我国人群慢性病发生发展,国家卫生健康委组织编制了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏...

【世界痛风日】痛风患者如何健康吃?建议食谱来了

夏季建议食谱早餐面食(面粉60g)荷包蛋(鸡蛋50g)或煮鸡蛋(鸡蛋50g)牛奶(300mL)凉拌黄瓜(黄瓜100g)或凉拌海带丝(海带丝50g)茶饮金银花葛根茶(金银花*3g,葛根*3g)或者金银花荷叶茶(金银花*3g,荷叶*3g)中餐西兰花炒肉片(西兰花100g,牛瘦肉50g)或豆丝炒肉(土豆丝50g,猪瘦肉50g)...