【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

世界卫生组织和美国儿科协会都说一岁以后宝宝就可以开始喝牛奶;但中国营养学会指出,当1~2岁的幼儿不能母乳喂养时,仍然建议以合适的幼儿配方奶粉作为补充,可引入少量的纯牛奶、酸奶等,作为幼儿辅食的一部分,逐渐尝试[3]。1-2岁的宝宝:宝宝还处于过渡期,所需营养还不能完全从食物中获得,需要一部分的母乳或幼儿配...

抓住“猛长期”尾巴!照着这个餐单来,娃的一日三餐都是营养满分

2岁+的宝宝注意不要吃有过多添加剂的零食,也要注意钠含量的摄入不要超标。因此2岁+的宝宝可以吃一些肉肠、虾片、奶片。4岁大宝宝可以对钠、糖、添加剂等放宽一些了,坚果夹心海苔、奶酪棒、山楂条等,都是不错的选择。说完了上面的大前提,咱们再来细分一点说说每天该给宝宝怎么吃。关于食谱,咱们今天也分成了...

1-2岁宝宝吃什么最营养?宝妈奶爸必备不重样早餐食谱

我这次主要是挑选七种比较简单营养的早餐食谱,这样我们的宝妈和奶爸不用花太多的时间就可以做出一个星期不重样的早餐了。周一:萝卜土豆丝饼+小白菜肉末汤+香蕉萝卜土豆丝饼原料:胡萝卜,土豆丝,面粉,花生油做法:准备好食材,土豆用工具磨成丝,胡萝卜、切成碎末。把胡萝卜、土豆丝、放入碗中。然后加入花生油...

你们家宝宝每天都怎么吃?征集1-2岁宝宝食谱!

06:00-06:30奶50-150ml,看心情喝的,喝的多的时候能喝200ml,喝的少就50ml,大多时候在50-150ml之间。08:30-09:00早餐红豆稀饭or白米稀饭+红薯or红枣稀饭;白水煮蛋1-1.5个09:00-12:00小饼干小点心水果等不定,有时吃,有时不吃12:00-12:30午饭素菜面条or稀饭+馒头+菜(...

2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!

2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段,且两岁宝宝牙齿基本已经长齐,饮食也愈发丰富,因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面,我们一起来看看2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐怎么吃最健康最营养!早餐虾仁炖蛋1、食材:虾,鸡蛋,葱,姜片,红萝卜,麻油,盐。

1-2岁宝宝每日食谱,家有宝宝必备!

二宝18个月了,每天以三餐为主,奶为辅,一直想变着花样给他弄吃的,奈何食谱有限,现在一天的饮食是这么吃的:06:00-06:30奶50-150ml,看心情喝的,喝的多的时候能喝200ml,喝的少就50ml,大多时候在50-150ml之间(www.e993.com)2024年11月5日。08:30-09:00早餐红豆稀饭or白米稀饭+红薯or红枣稀饭;白水煮蛋1-1.5个...

2岁+食谱|增强抵抗力的小黄鱼紫菜面

1.小黄鱼富含硒、蛋白质、DHA、维生素B12等,能增强宝宝抵抗力。2.紫菜富含氨基酸、钙等矿物质,为食物增鲜提味,还可补钙。3.最近“二阳”的人群开始增加,这个时候更需要补充营养,增强抵抗力来抵御病毒。2-3岁的宝宝可以在饮食中增加这道食谱,能补充多种营养素,帮助增强宝宝抵抗力。

2岁+食谱|促进骨骼发育的裙带菜厚蛋烧

4.鸡蛋含有蛋白质、锌、铁等,能帮助宝宝长高。5.2-3岁的宝宝饮食中要注意蛋白质维生素A、钙等营养素的摄入,能促进骨骼发育帮助长个。你有拿手菜想晒一晒吗?欢迎与我们分享斌姐推荐食谱(点击蓝色标题直接查看好文)快手营养辅食:按年龄:按食材:按功能:早餐食谱:...

2岁+食谱|帮助骨骼发育的秋葵虾皮豆腐汤

2.虾皮富含钙,豆腐含有丰富的蛋白质和钙,可以促进宝宝骨骼发育。3.2-3岁的宝宝在饮食中添加含钙食材的同时,要注意肠道菌群的生态平衡。你有拿手菜想晒一晒吗?欢迎与我们分享斌姐推荐食谱(点击蓝色标题直接查看好文)快手营养辅食:按年龄:按食材:按功能:早餐食谱:...

孩子营养早餐怎么吃,许尤佳推荐2碗粥、1碗面

早上5点到7点,子午流注走到大肠经,这个时间段最好让孩子起床洗漱排便;早上7点到9点,是胃经经过的时间,这个时间吃早餐是最好消化的;早上9点到11点,是脾经经过的时间,食物营养会很好地被消化吸收。这个时间表对上学的孩子来说,一般都可以做到的。而不用上学的小宝宝,家长就不要让他太晚起,要保证9点前吃完早...