小雪节气注意驱寒护阳,中医专家:多吃温热滋补食物

此时,人体若为寒邪所侵,易引发感冒、咳嗽、关节疼痛、泄泻等诸多疾病。这个节气如何养生?湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科副主任医师黄娟提醒,小雪时节,人们需格外注重养生,可通过艾灸、食疗等方式,抵御寒邪,养护阳气。艾灸御冬寒,可温经行气散结艾灸以艾草为主要材料,艾草性温,味苦、辛,归肝、脾、肾经,具...

【东方24节气·小雪】小雪灸一灸,整个冬天不怕冷!

本期专家:北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季第二个节气。《孝经纬》说:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”小雪节气的到来,意味着天气越来越冷、降水量渐增,部分地区已经开始降雪。我国...

《本草日历:2025》,不容错过的中医药文化盛宴

节气养生,药食同源昼夜更迭,阴阳互转,循环不息之间,古人凭借辛勤劳动与卓越智慧,提炼出传统二十四节气,并在生产实践中贯彻“顺应自然规律,依时而动”的核心理念。同时,在追求健康与养生之道的过程中,他们亦发掘出“药食同源”的深邃智慧,此理念强调药物与食物同源于自然,共沐日月之精华,唯其性味有所不同,药性...

...中医如何防“秋燥”?糖尿病患者如何养生保健?丨时令节气与健康

糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状,多饮、多食、多尿加上消瘦,中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加,症状容易加重。首先要控制好血糖,血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

国家卫生健康委于2024年10月8日,在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅(西城区北礼士路甲38号)召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况,并回答媒体提问。发布会由国家卫生健康委宣传司副司长米锋主持。国家卫生健康委宣传司副司长米锋:各位媒体朋友,大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委召开的新闻发布会。

【节气中国·寒露】养收滋阴好时节

节气中国·寒露养收滋阴好时节“露气寒冷,将凝结也(www.e993.com)2024年11月25日。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。全国第四批老中医药专家学术继承人、沈阳市中医院主任中医师孙晔介绍,在自然界中,寒露节气意味着阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界...

文化中国行·节气湖南|立秋,中医药文化开出养生方子

据了解，九芝堂近年来致力于创新中医药文化的输出转化，让非遗融入生活，贴近年轻人。如每年开展数万场线上+线下的文化宣教系列活动，普及中医药文化；结合节气养生、五季养生、体质养生等普通民众可理解、应用的方式，让中医药知识传播到千家万户……“秋天的第一杯奶茶，换成适合自己体质的中药茶饮，也有益健康哦。

当节气遇上中医药丨【大暑】时节,广外医院推出节气灸

中医认为,人生活在自然界中,与自然界的气候变化息息相关。二十四节气不仅是气候变化的节点,更是人体调节自身阴阳平衡的关键时期。因而,在特定节气进行艾灸有保健作用,综合运用可调理身体、防病养生。节气灸正是依据节气的变化,通过艾灸特定穴位,激发人体经气,调整脏腑功能,从而达到未病先防、既病防变、病后防复的目...

以花为辅,以食赋药,二十四节气中医药膳亮相泸州

在“5·12”国际护士节来临之际,西南医科大学附属中医医院举办了庆祝“5·12”国际护士节系列活动之中医药文化展示暨教职工中医药膳评选大赛。比赛现场,12位白衣天使身着汉服,逐一介绍了12种适宜不同节气食用的中医药膳,并将所需材料、制作方法、步骤悉数道来。

中医药玩起跨界 年轻人爱上养生

中草药与咖啡相遇、各类时令养生节气茶饮、创意十足的中药主题文创、美味又健康的糕点……北京青年报记者走访发现，在今年服贸会上，传统中医药玩起了跨界，他们一改过去口味苦涩、保守的样貌，瞄准了年轻人的生活节奏和口味喜好，以时尚、新潮、便捷的姿态焕新来袭，琳琅满目的中医药养生产品成功打入秉承“懒系养生”“...