1-2岁宝宝吃什么最营养?宝妈奶爸必备不重样早餐食谱

我这次主要是挑选七种比较简单营养的早餐食谱,这样我们的宝妈和奶爸不用花太多的时间就可以做出一个星期不重样的早餐了。周一:萝卜土豆丝饼+小白菜肉末汤+香蕉萝卜土豆丝饼原料:胡萝卜,土豆丝,面粉,花生油做法:准备好食材,土豆用工具磨成丝,胡萝卜、切成碎末。把胡萝卜、土豆丝、放入碗中。然后加入花生油...

1-2岁宝宝辅食怎么吃更营养?必备食谱,推荐收藏

1岁以后宝宝也可以开始喝牛奶了,如果宝宝对牛奶蛋白不过敏,也没有乳糖不耐受的状况,可以尝试喝全脂牛奶。1-2岁之间,奶酪、酸奶都可以成为宝宝经常吃的奶制品。03辅食怎么加?添加辅食的目的是,帮助宝宝逐渐实现向成人的饮食过度。一日三餐(辅食),并在早餐和午餐,午餐和晚餐之间,各安排一次点心,以及临睡前喝一...

2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!

猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量,姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。2、做法:(1)将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下,将其捞出备用。(2)砂锅内加凉水,放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,大火煮开后加入少许醋,改用小火煮一个半至两个小时。(3)加入白菜,加入盐煮开即可。

宝宝营养食谱:适合1-2岁宝宝的“营养口粮”,宝宝再也不挑食

宝妈可以适当让宝宝吃些鹌鹑鸡蛋。鹌鹑蛋的蛋白质、维生素,铁含量都比鸡蛋高。并含有人体所需的营养成分。有促使宝宝长身高的作用。1、木瓜菠萝奶。准备食材:木瓜、菠萝、牛奶,、白糖少许煮法:先把木瓜去皮去籽,然后切成小块。把菠萝削皮去毛眼,然后切成小块。和牛奶白糖一起倒入水果榨汁机中,搅拌均匀,过滤后...

1岁半到2岁宝宝食谱 2周岁宝宝吃什么好

在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。四、牛奶中营养丰富特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。

一分钟收藏下这份2岁宝宝食谱大全,告别宝宝吃饭难!内含做法

这里有份2岁宝宝食谱大全,照着做,宝宝吃得开心又营养,妈妈们可以收藏起来慢慢看~鸡蛋豆腐葱花汤所需食材鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉做法1、将豆腐切成小块,用油锅烧煎发水煮沸后10分钟,将葱切碎放入;2、将鸡蛋打开淋入,加入精盐并勾少许生粉,点入香油即成(www.e993.com)2024年11月3日。

2岁+食谱|促进骨骼发育的裙带菜厚蛋烧

1.裙带菜含有钙、多种维生素等,能帮助宝宝长高。2.胡萝卜富含维生素A、B胡萝卜素等,促进宝宝骨骼发育。3.虾含有丰富蛋白质、维生素A、钙、硒等,能促进宝宝骨骼发育。4.鸡蛋含有蛋白质、锌、铁等,能帮助宝宝长高。5.2-3岁的宝宝饮食中要注意蛋白质维生素A、钙等营养素的摄入,能促进骨骼发育帮助长...

2岁+食谱|助力大脑发育的紫菜虾滑汤

1.虾仁含有丰富的蛋白质、虾青素等,提高宝宝抵抗力。2.鸡蛋含有卵磷脂、胆碱等营养素,有助于宝宝大脑发育。3.紫菜的鲜味能提升食物风味,富含碘元素。4.2-3岁的宝宝身体和智力都在飞速发展期,这道食谱能帮助宝宝身体长壮实,同时还能促进大脑发育。

2岁宝宝营养食谱大全(组图)

2岁宝宝食谱大全(资料图)绿豆地瓜糖水适用宝宝:2岁起材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许做法:1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

适合1岁以上宝宝吃的炒菜,做法简单,营养丰富又美味!孩子爱吃

一、青椒炒猪血(12个月以上宝宝)1.食材:青椒(不辣)、猪血、葱、姜、酱油2.猪血冷水入锅蒸熟,切块备用。3.青椒洗净切块,大葱切好,姜切片。4.锅中倒油,放入姜片,下入猪血翻炒。5.之后下入青椒和大葱,倒入少量酱油调味。二、胡萝卜炒杏鲍菇(2岁以上宝宝)...