1个让你超会拉屎的水果,很多人都不知道!(不是西梅)
每100克的猕猴桃中就富含2.6g的膳食纤维,能够帮助肠道保持水分,让便便松软膨大,屎量够大够多,刺激肠道蠕动,拉屎自然顺利!2、半胱氨酸蛋白酶:促进蛋白质消化也可以叫猕猴桃蛋白酶,它能够促进胃内及回肠内蛋白质的消化,例如因为肉吃多了,拉不出屎的小伙伴,猕猴桃就是很好的选择。不仅如此,猕猴桃的维生素C甚至比...
A型血少吃肉,O型血限水果?“血型饮食法”靠谱吗?
4、高淀粉蔬菜,如南瓜、藕、荸荠;5、水果。优质脂肪脂肪的主要成分是脂肪酸,不同脂肪酸分子对健康的影响有好有坏。不饱和脂肪,包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。前者是橄榄油、茶籽油的主要成分,适量摄入有助降血脂、延缓动脉斑块形成。后者有EPA、DHA,一般需要刻意补充。数据来源:《中国食物成分表标准...
老年糖友控糖早餐吃什么好:你的食谱上有雅培益力佳SR营养粉吗?
雅培益力佳SR营养粉源自百年大品牌雅培,并且有蓝帽子认证,在给老年糖友补营养方面专业度可见一斑。雅培益力佳SR营养粉中光是营养元素就有33种之多,其中不仅有经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维,还含有对血糖控制有利的铬元素,以及帮助降低高血糖和高血脂水平、维持糖脂代谢平衡的单不饱和...
中国零食的下一个10年|界面新闻 · JMedia
4、蛋白/能量棒:新时代大力水手的菠菜蛋白/能量棒拥有高营养、强饱腹的特点,宛若给大力水手带来“神力”的菠菜。蛋白棒和能量棒主要成分存在差异。蛋白棒(proteinbar)主要由蛋白质组成,通常来自乳清蛋白、酪蛋白或豆类植物等;能量棒(energybar)由碳水化合物制成,通常来自全谷物、燕麦、干果。对中国市场来说,...
中国零食的下一个10年
6、果脯果干:进击的水果果脯果干产品种类繁多,却有着不小的规模,据欧睿数据,2022年果脯果干市场规模为239.8亿,约占中国零食市场份额的4.9%。[1]从手工作坊到现代化生产,从大单品到组合型产品,果脯果干不断进击。常见的果脯果干产品;图片来源:天猫@百草味旗舰店、天猫@松昊食品专营店...
中国零食的下一个10年_腾讯新闻
食验室推出的高蛋白薯片图片来源:公众号@食验室5、冰淇淋:口味与价格的抉择1920年代,“美女牌”棒冰拉开了中国冰淇淋发展的大幕(www.e993.com)2024年9月19日。建国伊始,益民食品一厂推出“光明牌”冷饮,其市场份额直到1993年仍保持全国第一。1990年代,和路雪、哈根达斯进入中国,挑战光明的领先地位。随后,伊利、蒙牛凭借渠道拓展、广告投放和更...
6万国人研究发现:45岁前有这个“特征”的人,多年后更易得癌!
3.选择优质蛋白质一旦发现患有脂肪肝,大多数人开始“戒肉”。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋2016年在健康时报刊文提醒,蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。③...
膳食营养小百科
5.木瓜——医治蛋白质消化障碍木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
国家权威发布肾病食养指南,内附食谱,照着吃准没错!
因此在选择蛋白质食物来源时,可优先选择鱼禽类,其次是大豆类,最后是蛋、奶、畜肉。4、蔬菜充足,水果适量推荐每日摄入蔬菜300~500g,水果200~350g,糖尿病肾病人群每日水果摄入量可适当减量至100~200g。当肾友出现水肿或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果。5、少盐控油,限磷控钾推荐慢性肾脏病肾友每日...
这些食品,要不要加到年货购物清单呢?购买健康年货,看好这3点→
燕窝阿胶糕属于一款食品,不具有治疗功效。配料表前两位是黑芝麻、核桃,说明这两种食材的添加量相对较多,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素E、B族维生素等。如果想要达到保健、治疗的效果,需要考虑药材的剂量有多少。《中国药典(2020)版》上记载阿胶的实际临床用药是3克~9克。而燕窝阿胶糕中燕窝、阿...