管好体重,做活力少年

除此以外,腰围还可以与身高结合,形成腰围身高比的指标,这个指标考虑了身高的因素,是一个腹型肥胖评价的相对指标,更便于使用,当体重(千克)与身高(厘米)的比值超过0.48的时候,儿童的腹型肥胖就该引起注意了。腰围测量方法:被检者自然站立,双臂适当张开下垂,两足分开30cm-40cm,露出腹部。测量时平缓呼吸,带尺下缘距...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

胖不胖,不是体重说了算,这几个指标你更该关注!

即腰围(cm)/臀围(cm),男性腰臀比应小于0.9,女性小于0.85。比值过高的话,不但影响身形,心血管疾病的患病风险也会高于其他人。内脏脂肪指数有没有U粉觉得自己四肢并不胖,但会有小肚子,这时候要注意内脏脂肪是否超标。内脏脂肪越多,会分泌大量的脂肪酸和细胞因子,从而加重血管损伤程度、引起动脉粥样硬化。上述...

健康体重,从小开始

“可通过儿童青少年的体脂指数（BMI）来判断，即用体重（kg）除以身高（m）的平方，再对应不同年龄阶段和性别标准数值判断是否处于超重或肥胖状态。”常素英特别提醒，除了体脂指数，还要关注孩子是否有中心性肥胖，即脂肪分布在腰腹部的肥胖状态。“这可以通过计算腰围（cm）和身高（cm）比值，对照相应的标准数值进行...

科学管理体重,让孕期体重不超重丨贤医健康说

体重指数(BMI)该指标是通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算得来,这个公式所得比值在一定程度上可以评估人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。例如:小金的身高1.7m,体重70kg。那她的BMI=70/(1.7*1.7)=24.22。属于标准体重。02体重增长过快或过重的危害...

备孕,你的真的准备好了吗?——体重篇

根据2022年卫健委发布的《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》,明确指出了体质指数的定义以及体重的衡量标准(www.e993.com)2024年11月23日。体质指数bodymassindex-BMI一种计算身高别体重的指数,计算方法是体重(kg)与身高(m)的平方的比值。各位姐妹可以结合自身的体重身高,看看自己究竟属不属于大体重备孕噢。

胖男人“生育力”更差,下一代也会受影响

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方，按照我国的标准，BMI在18.5~24之间为正常体重，超过24为超重，超过28为肥胖。3、腰围及腰臀比测量腰围时要站立，双脚分开30厘米，测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。成年男性腰围应少于85厘米，女性少于80厘米。腰臀比是腰围和臀围的比值，用软尺...

一个方法自测血管是否硬化!这8个指标控制好,老来生病少_澎湃号...

成人标准身体质量指数(BMI)为:18.5≤BMI<24。BMI=体重(千克)/身高的平方(米的平方)。保持正常体重,要减少高热量食物的摄入,多吃水果、蔬菜、膳食纤维等食物。少喝或不喝含糖饮料。每周至少5天,每天至少30分钟中高强度的运动。6.手劲大小握力是衡量一个人整体力量的关键指标。杭州师范大学附属医院心血管内...

“小胖墩”的危害你知多少?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

目前国际公认的儿童肥胖诊断标准,主要依据体质指数(BMI)即体重(公斤)/身高(米)的平方(kg/㎡)的比值来判定。对照儿童超重/肥胖筛查的BMI界值点,就可以判断孩子是否存在超重及肥胖问题。例如,一个7岁男孩,身高1.28m,体重30kg,BMI=30÷1.28÷1.28=18.3(kg/㎡),对照下表分类标准,BMI位于17.4与19.2之间,属于超重...

身高150-180cm的女性,标准体重是多少?别再乱减肥了

如果身高是150cm,那么根据标准的身高体重指数,在18至25以内的,均不算肥胖,属于正常的身高体重指数。所以这样就可以计算身高为150cm的女性,体重大致的范围,约为40千克至56千克,也就是在80斤至112斤之间,都不算肥胖。但是,如果身高体重指数超过了28,也就是体重超过了63千克,就属于肥胖了。以此类推,大家也可以...