来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...
小心这4种精加工“粗粮”,让血糖难控!
营养素参考值%能量606千焦7%蛋白质5.3克9%脂肪2.1克4%碳水化合物26.3克9%377毫克19%每100克含钠377毫克,远高于《GB28050-2011食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定的低钠(120毫克/100克)水平[3]。另外,在食品加工过程中,含钠的食品添加剂如谷氨酸钠(味精)、碳酸氢钠(小苏...
水果升血糖排行榜,5张图帮你放心吃
比如,有研究比较了健康人和患有2型糖尿的人吃荔枝时的血糖反应,测得的GI值分别是48和60[1]。可以看到,多数水果的GI值在55以下,属于低血糖指数水果。即便那些人们认为非常甜的水果,比如葡萄、荔枝、香蕉,GI值也比不上米饭和馒头(白米饭GI是83,馒头是85)。在这几张表格中,水果干我们用不同的底色标注...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
BMI值:80÷(1.7*1.7)=27.7那他目前的体重状况为:肥胖。3.按工作强度和体重确定一天所需总热量查下表,根据自身工作强度确定属类:理想体重下,每天需要的总热量计算公式:理想体重(kg)*每天每公斤体重需要热量=总热量(肥胖者每天热卡的摄入量取计算结果中最小值)4.确定5大食物种类交换份的基本框架不同...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!
正常高值(高于正常但还不算病)120~139和/或80~89高血压≥140和/或≥90轻度高血压(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)
血糖值多少算过高?医生坦白:只要在这个范围内,就不用担忧
根据世界卫生组织的推荐,成年人的空腹血糖标准范围通常在3.9-6.1mmol/L之间,而非空腹血糖的标准范围则根据餐后时间不同而有所不同(www.e993.com)2024年10月23日。对于正常人群来说,空腹血糖值通常在3.9-6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖值通常在3.9-7.8mmol/L之间。如果空腹血糖值超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖值超过7.8mmol/L,则可能存...
糖尿病控标准:各项指标一表看清,请收藏
1、血糖检测空腹血糖(FPG)在基础状态下,没有饮食负荷的血糖水平,就像一盏明灯,照亮了糖尿病诊断的重要路径。它不仅反映了患者的基础胰岛素水平,更是医生了解胰岛功能、判断病情变化和调整用药剂量的关键依据。空腹血糖,这是在最后一次进食后的8-10小时内,不再摄入任何热量的情况下测得的血糖值。它不仅是糖尿病诊断...
会场直击丨2024年《ADA糖尿病诊疗标准》!7大要点不容错过!
指南更新指出糖尿病诊断可根据糖化血红蛋白(HbA1c)≥6.5%(≥48mmol/mol)或血浆葡萄糖标准。血浆葡萄糖标准包括空腹血糖(FPG)、口服葡萄糖耐量试验(OGTT)期间测得餐后两小时血糖(2hPPG)或伴随典型高血糖症状/高糖危象时的随机血糖。在不存在明确的高血糖症(如高血糖危象)的情况下,诊断需要确证性检测(证据等级:A...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...
睡好觉就能降血糖?是的,这5件事能让血糖更平稳
最新的研究表明,我国糖尿病患者普遍难以有效控制血糖水平。糖尿病患者空腹血糖的正常值范围是3.9-6.0mmol/L。也有观点认为,空腹血糖应保持在7.0mmol/L以下。糖尿病患者餐后两小时血糖的标准值为4.4-7.8mmol/L,糖化血红蛋白通常应控制在6.5%以下。许多人认为控制血糖是治疗糖尿病的唯一任务。然而,真正的预防和治疗...